क्या चॉकलेट का कारण बनता है?

चॉकलेट ने दशकों तक ब्रेकआउट के लिए दोष लिया है। लेकिन क्या बुरा रेप जायज है?

वहाँ कोई सबूत नहीं है कि चॉकलेट खुद मुँहासे का कारण बनता है

यह सब आप chocoholics के लिए अच्छी खबर है: चॉकलेट खाने से pimples नहीं होता है। मुँहासे के विकास के लिए इस मिठाई उपचार को जोड़ने के लिए कोई अध्ययन नहीं हैं।

कोई सबूत नहीं है कि कोको बीन्स, जिसमें से चॉकलेट बनाई जाती है, पिंपल्स का कारण बनती है। और जबकि चीनी का कुछ बिंदु जो सभी चॉकलेट व्यवहारों का एक हिस्सा भी बनाता है, यहां तक ​​कि सबूत भी कमजोर है।

इसका मतलब है कि एक सामयिक चॉकलेट बार, या दो या तीन खाने से मुँहासे नहीं होंगे। अपने आहार से चॉकलेट काटना, मुँहासे के एक मामले को स्पष्ट नहीं करेगा, या तो।

कुछ अन्य खाद्य पदार्थ ट्रिगर मुँहासे हो सकते हैं

चॉकलेट हुक बंद हो सकता है। लेकिन, इन दिनों, आहार और मुँहासे विकास के बीच लिंक पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है।

हैरानी की बात है, यह दोष प्राप्त करने वाले "सामान्य" अपराधियों में से कोई भी नहीं है। फ्रांसीसी फ्राइज़, सोडा, या आलू के चिप्स के बजाय, यह डेयरी उत्पादों और कार्बोहाइड्रेट जैसी चीजें हैं जो माइक्रोस्कोप के नीचे हैं।

क्या इसका मतलब है कि अगर आप खाते हैंएकआइसक्रीम बार आपको मिलेगाएकफुंसी? और खानादोडोनट्स का मतलब हैदोचहरे पर दाने? नहीं, यह उस तरह काम नहीं करता है (साभार)

यहां तक ​​कि आहार और मुँहासे के संबंध में सबसे हालिया शोध यह नहीं बताता है कि किसी भी विशिष्ट खाद्य पदार्थ एक अन्यथा स्पष्ट चमड़ी वाले व्यक्ति में मुँहासे का कारण बनते हैं। बल्कि, यह दर्शाता है कि इन खाद्य पदार्थों के सेवन से कुछ लोगों के लिए मौजूदा मुँहासे बदतर हो सकते हैं।

चॉकलेट खाने के बाद एक नया ब्रेकआउट मिला?

तो, चॉकलेट संभव मुँहासे ट्रिगर की शॉर्टलिस्ट पर नहीं है। लेकिन उस दाना के बारे में क्या जो आपको चॉकलेट बार खाने के बाद मिला?

सबसे अधिक संभावना है कि यह सिर्फ एक संयोग है। आप एक ही दाना, चॉकलेट बार या कोई नहीं मिलेगा।

मुँहासे मोम और अपने स्वयं के आधार पर निकलते हैं। यद्यपि हम अपने नवीनतम ब्रेकआउट के लिए दोषी ठहराना पसंद करेंगे, लेकिन सच्चाई यह है कि अक्सर एक कारण को इंगित करना असंभव है। मुँहासे एक जटिल त्वचा समस्या है, और ब्रेकआउट एक विशिष्ट कारण के बिना आते हैं और चले जाते हैं।

कई कारक हैं जो साबित मुँहासे-ट्रिगर हैं

भोजन आपके मुँहासे के लिए सबसे अधिक संभावना अपराधी नहीं है। मुँहासे के वास्तविक कारण हैं रोमकूप में मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण, त्वचा के तेल की अधिकता (जिसे सीबम कहा जाता है), और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया का प्रसार।

हार्मोन भी मुँहासे विकास में एक भूमिका निभाते हैं। यही कारण है कि मुँहासे आपके यौवन के दौरान, यौवन के दौरान और महिलाओं के लिए बहुत आम है।

मुँहासे के लिए पूर्वसूचना भी वंशानुगत है। इसलिए यदि आपके माता-पिता को मुँहासे थे, तो आप भी शायद करेंगे।

यदि कोई विशेष भोजन आपके लिए अधिक ब्रेकआउट का कारण बनता है, तो इसे खाने से बचें। लेकिन याद रखें, पिंपल्स के विकास के लिए किसी विशिष्ट भोजन के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है।

तो आगे बढ़ो और चॉकलेट के उस टुकड़े या फ्राइज़ के ऑर्डर का आनंद लें (संयम में, निश्चित रूप से। एक स्वस्थ आहार अभी भी महत्वपूर्ण है।) आपकी त्वचा अगले दिन इसके लिए कोई बदतर नहीं होगी।