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चाबी छीनना
- रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने इस गर्मी में सभाओं और खाना पकाने के दौरान अपने COVID-19 जोखिम को कम करने के लिए दिशानिर्देश जारी किए हैं।
- सामाजिक समारोहों को प्रोत्साहित करना और इन समारोहों में मेहमानों के बीच सीधे संपर्क को कम करना महत्वपूर्ण है।
- साझा वस्तुओं के साथ संपर्क सीमित करना - भोजन सहित - आपके जोखिम को कम कर सकता है।
COVID-19 की गर्मियों के दौरान सामाजिक संपर्क को नेविगेट करने की कोशिश करने से सुरक्षा के बारे में कई सवाल सामने आते हैं। 12 जून को, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने इनमें से कुछ सवालों के जवाब देने का लक्ष्य रखा, जिसमें कई विशिष्ट मार्गदर्शन जारी किए गए कि होस्टिंग समारोहों सहित सामाजिक गतिविधियों की एक श्रृंखला करते हुए वायरस को अनुबंधित करने के आपके जोखिम को कम करने के लिए क्या किया जाए और रसोइया।
यदि आपके पास मेहमान आने की योजना है, तो पिछले 14 दिनों में COCID-19 के संपर्क में आने पर या यदि वे वायरस के लक्षण नहीं दिखा रहे हैं, तो CDC लोगों को घर पर रहने की याद दिलाता है। लेकिन अपने घर के बाहर के लोगों का मनोरंजन करते समय यथासंभव अधिक सुरक्षित होने के लिए कई और सिफारिशें हैं।
ब्रायन गिल्मार्टिन / वेवेलवेलआमंत्रित अतिथियों की सूची रखने पर विचार करें
सीडीसी का कहना है कि अगर आपके सभा स्थल पर कोई व्यक्ति कॉविवि -19 में कॉन्ट्रैक्ट कॉन्ट्रैक्टिंग के लिए मददगार हो सकता है, तो सभा में शामिल होने वाले लोगों की एक सूची है।
सामाजिक भेद को प्रोत्साहित करें
सीडीसी आपकी पार्टी को बाहर रखने की सलाह देता है, यदि संभव हो तो। यदि आपको घर के अंदर होस्ट करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि खिड़की खोलने से कमरा या स्थान अच्छी तरह से हवादार है। तालिकाओं और कुर्सियों को बाहर रखा जाना चाहिए, हालांकि एक ही घर के लोगों को एक साथ रखा जा सकता है। वयस्कों और बच्चों के लिए सामाजिक दूरी की अनुमति देने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, जैसे कि फ्रिसबी खेलना या फुटपाथ चाक कला करना।
संपर्क कम करें
सीडीसी का कहना है कि निकट संपर्क से बचने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। विशेष रूप से, हाथ मिलाते नहीं हैं, कोहनी की गांठ करते हैं, या गले मिलते हैं। इसके बजाय, अपने मेहमानों की लहर और मौखिक रूप से उन्हें शुभकामनाएं।
फेस कवरिंग पहनें
जब आप अन्य लोगों से 6 फुट से कम दूरी पर हों, या यदि आप घर के अंदर हों, तो कपड़े के कवर को पहनना चाहिए।
अच्छे हाथ की स्वच्छता को बढ़ावा दें
सीडीसी अनुशंसा करता है कि मेहमान पार्टी में आने और जाने से पहले कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथ धोएं। सभा में आसानी से हाथ उपलब्ध कराने पर विचार करें, और यह सुनिश्चित करें कि बाथरूम में बहुत साबुन है।
डिस्पोजेबल पेपर तौलिये का उपयोग करें
अपने मेहमानों को अपने हाथों को सुखाने के लिए एकल-उपयोग वाले हाथ के तौलिये या डिस्पोजेबल पेपर तौलिए उपलब्ध हैं ताकि वे एक तौलिया साझा न करें।
सीमा कौन खाना या संभालती है
सीमित करें कि कितने लोग किचन में या ग्रिल के पास हैं और किसी व्यक्ति को खाने के लिए सर्व करने के लिए चुनते हैं, यदि संभव हो तो, सीडीसी का कहना है कि एकल उपयोग वाली वस्तुएं, जैसे कि मसालों के छोटे पैकेज आदर्श हैं, ताकि कई लोग पैदा हों 'एक ही आइटम को संभालने नहीं। यदि यह संभव नहीं है, तो सलाद की ड्रेसिंग, कंटेनरों और मसालों की तरह एक व्यक्ति को पहनने योग्य वस्तुओं को संभालने के लिए नामित करें। आपको अपने मेहमानों को अपना भोजन और पेय लाने के लिए भी प्रोत्साहित करना चाहिए।
साझा आइटम के साथ संपर्क सीमित करें
यदि आप कर सकते हैं, तो टचलेस कचरा डिब्बे या पेल का उपयोग करें। यदि आप कचरा बाहर निकालते हैं, तो उपलब्ध दस्ताने का उपयोग करें, और अपने दस्ताने उतारने के बाद अपने हाथ धोएं। आप इस घटना के बाद टेबल और कुर्सियों जैसी सामान्य रूप से छुआ गई सतहों को साफ और कीटाणुरहित करना चाहते हैं।
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
जबकि दिशा-निर्देश एक सहायक प्रारंभिक बिंदु हैं, प्रभावी रूप से उन्हें व्यवहार में लाना आपकी व्यक्तिगत स्थिति और स्थान पर निर्भर करता है। अनुशंसाओं का यथासंभव पालन करें, और अपने मेहमानों को अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में कितना सहज महसूस करें।
आपकी स्थिति के लिए दिशानिर्देशों का पालन करना
इन सिफारिशों का लक्ष्य अधिक से अधिक लोगों के लिए एक स्पष्ट गाइड प्रदान करना है। लेकिन निश्चित रूप से, हर स्थिति अलग होती है, एंड्रेस रोमेरो, एमडी, सांता मोनिका, सीए में प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ, वेनवेल ने बताया।
रोमेरो ने कहा, "आपको जो सावधानी बरतने की जरूरत है वह हमेशा आपके क्षेत्र में चल रही है," इस पर निर्भर करेगा। अधिक भीड़भाड़ वाले शहरों में, जब भी आप अपना दरवाजा छोड़ते हैं, संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है, क्योंकि आप लगातार लोगों से घिरे रहते हैं। जो संक्रमित हो सकता है। "
उदाहरण के लिए, न्यूयॉर्क शहर जैसे कठिन क्षेत्र में एक डेक पर इकट्ठा होने वाले लोगों को मोंटाना में एक विशाल पिछवाड़े में उन लोगों की तुलना में होस्टिंग के बारे में अधिक दिमाग लगाने की आवश्यकता हो सकती है, जिन्होंने कई मामलों को नहीं देखा है। "हर जगह, शहर और काउंटी इतना अलग है," रोमेरो ने कहा।
किसे आमंत्रित करें
सीडीसी ने इन सभाओं के लिए सुझाए गए अधिकतम लोगों का उल्लेख नहीं किया है, और इसके लिए एक कारण है, डेविड सेनिमो, एमडी, ईस्ट ऑरेंज वीए मेडिकल सेंटर के निदेशक और रटगर्स न्यू जर्सी मेडिकल स्कूल में चिकित्सा-संक्रामक रोग के सहायक प्रोफेसर , वेवेलवेल ने कहा। "कोई भी नंबर नहीं दे रहा है, क्योंकि कोई भी वास्तव में नहीं जानता है," उन्होंने कहा। "यह सब एक संक्रमित व्यक्ति है।"
Cennimo, कुल मिलाकर लोगों के घरों की संख्या और साथ ही उन लोगों के बारे में सोचने की सलाह देता है, जब वे लोग आपकी सभा में नहीं होते हैं। यदि आप आवश्यक कार्यकर्ताओं के समूह को साथ लाते हैं, जो नियमित रूप से जनता के साथ बातचीत कर रहे हैं, तो संभावनाएं अधिक हो सकती हैं कि उन मेहमानों में से एक संक्रमित हो जाएगा, जहां आप एक साथ कई घरों में लाते हैं, जहां आप जानते हैं कि सदस्य ज्यादातर घर में ही रहते हैं, उन्होंने कहा। ।
इसे छोटा रखें
आप जितना समय दूसरों के साथ बिताते हैं, वह COVID-19 ट्रांसमिशन के जोखिम को प्रभावित कर सकता है। "COVID-19 प्रसार [वायरल शेडिंग के माध्यम से होता है], और जितने अधिक समय तक आप संपर्क में रहते हैं, उतना ही अधिक वायरस बहाया जाता है," रुटगर्स स्कूल ऑफ़ नर्सिंग में वैश्विक स्वास्थ्य के लिए एक नैदानिक प्रोफेसर और एसोसिएट डीन सुज़ैन विलार्ड ने कहा, वेनवेल ।
वायरल शेडिंग क्या है?
वायरल शेडिंग तब होती है जब एक वायरस एक मेजबान के अंदर प्रतिकृति करता है और फिर रोग के संचरण का खतरा पैदा करता है।
कुल मिलाकर, विशेषज्ञ इस बात को ध्यान में रखते हुए महत्व देते हैं कि आपके घर के बाहर के लोगों के साथ कोई भी बातचीत कुछ जोखिम के साथ आती है। "दुर्भाग्य से, लोग संक्रमित होने पर प्रकाश नहीं डालते हैं और COVID-19 वाले किसी व्यक्ति के लिए कोई विशेष नज़र नहीं आता है," विल ने कहा।
अंत में, सेनिमो ने समझाया, यह आपके जोखिम सहिष्णुता के लिए नीचे आता है। उन्होंने कहा, "आप जोखिम को कम करने के लिए जितना कर सकते हैं करें, लेकिन आपको यह पता लगाना होगा कि दूसरों के साथ बातचीत करते समय आपको किस स्तर पर आराम मिलता है," उन्होंने कहा।
वेनवेल के मेडिकल रिव्यू बोर्ड से एक शब्द
"ग्रीष्मकालीन बाहरी बारबेक्यू और गेट-अपहर्ताओं के लिए समय है। सीडीसी सामाजिककरण करते समय कोरोनोवायरस को कम करने की सलाह देता है। बाहर रहें और शारीरिक संपर्क को कम करें। मेहमानों की संख्या और पार्टियों की अवधि सीमित करें। चेहरे को ढंकें और साझा वस्तुओं के साथ संपर्क से बचें। हम सभी को मानव संपर्क की आवश्यकता है, विशेष रूप से जगह में आश्रय के महीनों के बाद। कुंजी केवल उस प्रकार और राशि में संलग्न होती है जो आपको सहज महसूस करती है। " - अंजू गोयल, एमडी, एमपीएच