Psoriatic गठिया के लिए प्राकृतिक उपचार

Psoriatic गठिया के लिए प्राकृतिक उपचार, जैसे कि ऐप्पल साइडर सिरका, हल्दी, और विंटरग्रीन, कुछ कारणों से बहुत रुचि पैदा करते हैं। गठिया के इस भड़काऊ रूप का इलाज करना मुश्किल हो सकता है, लोगों को विचार करने से परे विचार करना। पारंपरिक। इसके अलावा, विशिष्ट उपचार-सामयिक, मौखिक और इंजेक्शन देने वाली दवाएं- कभी-कभी महंगी हो सकती हैं और इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर यदि लक्षण गंभीर हों।

हालांकि, और आम तौर पर बोल, इन उपायों का समर्थन करने वाला अनुसंधान कमजोर है। कुछ प्राकृतिक समाधान, जैसे आहार में परिवर्तन, हो सकता है, और स्वयं का जोखिम कम हो। लेकिन मानक चिकित्सा देखभाल के स्थान पर ऐसे विकल्पों का उपयोग करने में खतरा है। अन्य प्राकृतिक उपचारों से जुड़े जोखिम हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए।

इसलिए, किसी भी प्राकृतिक चिकित्सा के लाभ, जोखिम और सीमाओं को पूरी तरह से समझने के लिए अपने चिकित्सक से बात करना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान कर रही हैं, या उच्च रक्तचाप, मधुमेह, यकृत रोग या हृदय ताल विकार जैसी पुरानी स्थिति है।

Psoriatic गठिया चिकित्सक चर्चा गाइड

अपने अगले डॉक्टर की नियुक्ति के लिए हमारे प्रिंट करने योग्य मार्गदर्शिका प्राप्त करें जिससे आपको सही सवाल पूछने में मदद मिल सके।

अपने आप को या किसी प्रियजन को भेजें।

इस डॉक्टर चर्चा गाइड को {{form.email}} भेजा गया है।

एक त्रुटि हुई। कृपया पुन: प्रयास करें।

आहार

Psoriatic गठिया के जोखिम कारकों में से एक मोटापा है। यह विशेष रूप से उलटा सोरायसिस के लिए सच है, रोग का एक रूप है जो त्वचा की सिलवटों (जैसे स्तनों के नीचे, बगल में या नितंबों के बीच) में विकसित होता है।

वसा में वसा (वसा-भंडारण) कोशिकाओं के अधिक संचय की विशेषता होती है। ये कोशिकाएं साइटोकिन्स नामक भड़काऊ पदार्थ का उत्पादन करती हैं, जो पहले से ही सोरायसिस से प्रेरित सूजन में जोड़ते हैं। इस प्रकार, वजन घटाने में मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन समग्र वसा को सक्रिय रूप से कम करके आपके लक्षणों में सुधार करते हैं।

लेकिन, कुछ प्रमाण भी हैं कि कुछ आहारों से वजन के बावजूद सोरायटिक लक्षणों में सुधार हो सकता है। इसमे शामिल है:

• एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट, जो एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ (बेरीज, डार्क ग्रीन पत्तेदार सब्जियां, नट्स, बीन्स, ऑयली फिश, और साबुत अनाज) को बढ़ाते हुए खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करते हैं, जो कि भड़काऊ (जैसे रेड मीट, डेयरी, मार्जरीन और वनस्पति तेल) माना जाता है। )
• एक लस मुक्त आहार, जो कुछ लोगों का मानना ​​है कि इस तरह से psoriatic flares को कम किया जा सकता है कि यह सीलिएक रोग को रोकता है

बर्फ और गर्मी अनुप्रयोग

संयुक्त जोड़ की सूजन आमतौर पर अल्पकालिक बर्फ के आवेदन से लाभान्वित होती है। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है, और इसका उपयोग सभी प्रकार के गठिया के इलाज के लिए किया जा सकता है, जिसमें पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस ("पहनने और आंसू गठिया"), संधिशोथ, और गठिया शामिल हैं। गाउट।

हीट एप्लीकेशन भी मदद कर सकता है, खासकर अगर आपको सुबह की कठोरता हो। इसके बजाय, ड्रायर में या गर्म (स्केलिंग नहीं) पानी की एक कटोरी में एक तौलिया गर्म करें।

कैसे एक संयुक्त सुरक्षित रूप से बर्फ के लिए

जब एक संयुक्त टुकड़े करते हैं, तो आइस पैक और त्वचा के बीच एक कपड़ा बाधा डालें। फ्रॉस्टबाइट से बचने के लिए पैक को लगातार चारों ओर घुमाएं और 15 से 20 मिनट तक ऐसा न करें।

सामयिक और मौखिक उपचार

कुछ प्राकृतिक दवाओं के पास अपने स्वास्थ्य के दावों का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह विशेष रूप से psoriatic गठिया के संबंध में सच है। एक सूचित उपभोक्ता के रूप में, किसी भी वैकल्पिक उपचार का गंभीर रूप से मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिक प्रमाण की अनुपस्थिति में, संभावित प्रभावकारिता की तुलना में सुरक्षा कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

सेब का सिरका

एसिड साइडर सिरका एक लोकप्रिय लोक उपचार है, लेकिन अनिश्चित लाभ के साथ। कुछ लोग दावा करते हैं कि psoriatic सजीले टुकड़े की खुजली से राहत दे सकते हैं, लेकिन उच्च अम्लता तीव्र जलन और दर्द का कारण हो सकता है अगर त्वचा समझौता है। सेब साइडर सिरका पीने से संयुक्त स्वास्थ्य या संयुक्त रोगों के उपचार के लिए कोई ज्ञात लाभ नहीं है।

मुसब्बर वेरा

एलोवेरा के पौधे से निकलने वाले जेल से दर्द और त्वचा की लालिमा में सुधार हो सकता है। 0.5% एलो युक्त क्रीम को दिन में तीन बार त्वचा पर सुरक्षित रूप से लगाया जा सकता है। सामयिक एलोवेरा का जोड़ों के दर्द या कठोरता पर कोई वास्तविक प्रभाव नहीं है। गोली के रूप में मुसब्बर अनुशंसित नहीं है और खतरनाक भी हो सकता है।

capsaicin

Capsaicin- वह पदार्थ जो मिर्च मिर्च को अपनी गर्मी देता है - का उपयोग कई मांसपेशियों, जोड़ों और तंत्रिका दर्द विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। सामयिक मलहम या पैच में उपलब्ध, capsaicin स्थानीय सूजन को कम करने और जोड़ों के दर्द से जुड़े तंत्रिका संकेतों को अवरुद्ध करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, psoriatic गठिया वाले लोगों में इसके प्रभाव के रूप में साक्ष्य की कमी है। यह उत्पाद जल सकता है, और उपयोगकर्ताओं को अपनी आंखों या मुंह के संपर्क से बचने के लिए बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, और उपयोग के बाद अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करना चाहिए।

मछली का तेल

मछली के तेल, जेल कैप और मौखिक तैयारी में उपलब्ध, ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध है। ये वसा के प्रकार हैं जो सूजन को कम करने और दिल के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए जाना जाता है (ट्राइग्लिसराइड्स और "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करके)।

मछली के तेल को नियमित रूप से लेने पर गठिया के दर्द में सुधार होता है। कहा जा रहा है कि मछली के तेल के अति प्रयोग से दस्त, रक्तस्राव मसूड़ों, निम्न रक्तचाप और एसिड भाटा हो सकता है। उच्च खुराक के साथ होने वाले प्रतिकूल प्रभावों की अधिक घटना के कारण पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

हल्दी

हल्दी को एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण होने के लिए पहचाना जाता है। ट्यूब के अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी में सक्रिय तत्व, जिसे कर्क्यूमिन के रूप में जाना जाता है, एक सूजन यौगिक के कार्य को ट्यूमर नेक्रोसिस फैक्टर (TNF) कह सकता है। TNF एक है। सोरायसिस लक्षणों को प्रेरित करने के लिए ज्ञात पदार्थ।

अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) कहता है कि प्रति दिन 1.5 से 3 ग्राम हल्दी सुरक्षित है। क्या यह खुराक मनुष्यों में उपचारात्मक है - अज्ञात है और कुछ भी संभावना नहीं है।

यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो हल्दी में मतली, उल्टी और असामान्य दिल की लय हो सकती है।

गन्धपूरा

विंटरग्रीन पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका का एक वनस्पति पौधा है। यह कहा जाता है कि एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण psoriatic गठिया वाले लोगों के लिए फायदेमंद होते हैं, भले ही दावों का सबूत देने के लिए कोई शोध नहीं है।

एक सैलिसिलेट के रूप में, सर्दी जुकाम होने पर गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, यदि पेट में दर्द, काले दस्त, दाने, और खून की उल्टी शामिल है, तो यह जोखिम और भी अधिक हो जाता है, अगर ओरल सैलिसिलेट (जैसे एस्पिरिन) का उपयोग किया जाता है।

माइंड-बॉडी थैरेपी

2014 से यूरोप के अध्ययनों के अनुसार, सोरायसिस के साथ 50% लोगों को प्रभावित करने वाले Psoriatic flares के लिए तनाव सबसे आम ट्रिगर्स में से एक है, जबकि मनोचिकित्सा और एंटीडिप्रेसेंट सोरायसिस से संबंधित तनाव, मन के इलाज में उपयोगी हो सकते हैं। -दो उपचारों का लाभ तभी हो सकता है जब अभ्यास निरंतर आधार पर किया जाए। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• ध्यान
• योग
• ताई ची
• गहरी साँस लेने के व्यायाम (प्राणायाम)
• निर्देशित कल्पना
• प्रगतिशील मांसपेशी छूट (PMR)
• बायोफीडबैक

यहां तक ​​कि नियमित व्यायाम एक महान तनाव रिलीवर हो सकता है, जिससे आप अपने जोड़ों को मजबूत और लचीला रखते हुए भाप को छोड़ सकते हैं।

एक्यूपंक्चर तनाव को कम करने के लिए कई लोगों द्वारा माना जाने वाला एक अन्य वैकल्पिक साधन है। यहां तक ​​कि प्रारंभिक साक्ष्य है कि यह गठिया से जुड़े तीव्र दर्द को कम कर सकता है।

बहुत से एक शब्द

आपको कभी भी प्राकृतिक चिकित्सा को मानक चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं मानना ​​चाहिए। एक प्रगतिशील बीमारी के रूप में, एक अनुभवी रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा उचित रूप से इलाज नहीं किए जाने पर, Psoriatic संधिशोथ अपरिवर्तनीय संयुक्त क्षति का कारण बन सकता है।