किशोरियों को टाइप 1 डायबिटीज प्रबंधित करने में मदद करना

थॉमस बारविक / गेटी इमेजेज़

किशोरावस्था की अपेक्षित चुनौतियों के अलावा, टाइप 1 मधुमेह वाले किशोरों को ग्लूकोज के स्तर पर उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के प्रभाव से भी जूझना चाहिए। क्या अधिक है, कुछ किशोर महसूस कर सकते हैं कि उनके रक्त शर्करा की जांच करना एक परेशानी है, एक असुविधा है, या उन्हें अपने साथियों से अलग महसूस करता है, और इसलिए वे इसे लगातार नहीं कर सकते हैं - या बिल्कुल भी।

इन कारणों से, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि 70% किशोरियां जिन्हें मधुमेह है, उनके रोग का इष्टतम नियंत्रण नहीं है। किशोरों के लिए, इसका मतलब है कि स्कूल शेड्यूल, खेल, पहली नौकरियां, सामाजिक प्रतिबद्धताएं, ड्राइविंग सीखने और अन्य जीवन की घटनाओं के साथ आत्म-देखभाल को संतुलित करना।

इस बात की समझ के साथ कि उनके जीवन का यह विशेष समय उनकी बीमारी पर कितना प्रभावकारी हो सकता है, ज्यादातर किशोर, भरोसेमंद वयस्कों और सही औजारों की मदद से, किशोरावस्था के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं और वयस्कता में स्वस्थ और अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए तैयार हैं उनके जीवन के बाकी।

हार्मोनल प्रभाव

युवावस्था के दौरान, जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं और उनके हार्मोन में उतार-चढ़ाव होता है, किशोरों के शरीर इंसुलिन के लिए कम हो जाते हैं। नतीजतन, वे उच्च ग्लूकोज स्तर और रक्त शर्करा के झूलों का अनुभव करने की संभावना रखते हैं जो तब तक जारी रहेंगे। उनके पूर्ण विकास तक पहुँचें।

जिन किशोरियों को मासिक धर्म होता है, मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार हार्मोन रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान इंसुलिन लेने वाले किशोरों को अपनी अवधि के दौरान अधिक इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है। मासिक धर्म चक्र की ट्रैकिंग अनुमान लगाने में मददगार हो सकती है कि यह कब हो सकता है।

कैसे अच्छे स्व-प्रबंधन को प्रोत्साहित करें

अनियंत्रित मधुमेह के स्वास्थ्य पर अल्पकालिक और दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं: अल्पकालिक प्रभावों में निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) और उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसेमिया) के एपिसोड शामिल हैं, जो अगर अनियंत्रित छोड़ दिए जाते हैं, तो जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

खराब ग्लाइसेमिक नियंत्रण के दीर्घकालिक प्रभावों में गुर्दे की क्षति (नेफ्रोपैथी), तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी), आंखों की क्षति (रेटिनोपैथी) और हृदय रोग शामिल हैं। यही कारण है कि किशोर मधुमेह के अच्छे प्रबंधन के लिए प्रेरित करने के लिए किशोर वर्ष एक महत्वपूर्ण समय है। ।

एक समय निर्धारित करें

जैसा कि टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चे किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, उन्हें धीरे-धीरे अपनी स्थिति के दैनिक प्रबंधन को संभालने की आवश्यकता होगी। इस समय के दौरान एक माता-पिता का लक्ष्य मार्गदर्शन करना और उनका समर्थन करना है।

ऐसा करने का एक तरीका उन्हें निर्णय लेने की प्रक्रिया का हिस्सा बनाना है क्योंकि यह इंसुलिन थेरेपी, ग्लूकोज परीक्षण, भोजन और व्यायाम के साथ जीवन शैली को संतुलित करने के लिए लागू होता है। चर्चा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिएकब अ(नहीं) वे इन चीजों को करते हैं।

उस अंत तक, एक शेड्यूल बनाने के लिए अपनी किशोरियों के साथ काम करें और यदि वे इससे चिपके नहीं तो क्या होगा के लिए स्पष्ट नतीजों को रेखांकित करें- कैसे यह उनके स्वास्थ्य के साथ-साथ किसी भी दंड को प्रभावित कर सकता है जो हो सकता है, यदि कहें , वे बाद में सहमत होने या अपने ग्लूकोज का परीक्षण करने या अपने इंसुलिन लेने से छोड़ देते हैं।

चीजों को ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए:

• फोन रिमाइंडर सेट करें।
• एक डिजिटल कैलेंडर रखें, जैसे कि Google कैलेंडर या आउटलुक कैलेंडर, जिसे आप दोनों साझा करते हैं।
• अपने फोन पर आपूर्ति की एक चेकलिस्ट स्टोर करें और एक डिलीवरी सेवा को ऑटो-सदस्यता दें ताकि वे बाहर न चलाएं।

एक इंसुलिन पंप या पैच का परिचय दें

इंसुलिन पंप थेरेपी में एक उपकरण शामिल होता है जो पूरे दिन और रात में निरंतर बेसल इंसुलिन बचाता है। इंसुलिन पंप पारंपरिक इंसुलिन प्रशासन के लिए आवश्यक सुइयों और सिरिंजों की तुलना में अधिक विवेकपूर्ण हैं, और वे अधिक स्वतंत्रता के लिए अनुमति देते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे इंसुलिन पंपों का उपयोग करते हैं, उनमें आमतौर पर कम हीमोग्लोबिन A1C का स्तर, हाइपोग्लाइसीमिया की दर कम होती है, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है, खासकर जब लगातार ग्लूकोज मॉनिटरिंग के साथ जोड़ा जाता है। इंसुलिन पंप का उपयोग करने से अक्सर उन्हें कम इंसुलिन का उपयोग करने की अनुमति मिलती है। , साथ ही, जो कम वजन (और हाइपोग्लाइसीमिया की संभावना) के लिए अनुमति दे सकता है।

सहायता प्रदान करें

सभी किशोर मिजाज के शिकार होते हैं, लेकिन टाइप 1 डायबिटीज वाले लोगों के लिए, गार्डन-किस्म के किशोरों में गुस्सा या गुस्सा कम रक्त शर्करा का लक्षण हो सकता है। हाइपोग्लाइसेमिक घटना और एक दोस्त के साथ संघर्ष पर ब्रूडिंग के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है। अपने बच्चे को बताएं कि वे ऐसे समय में भावनात्मक और गैर-विचारणीय समर्थन के लिए आपके पास आ सकते हैं।

यदि वे उस के साथ सहज नहीं होते हैं, या किसी अन्य परिवार के सदस्य या विश्वसनीय दोस्त से बात करने में मदद करते हैं, तो उन्हें एक मंच खोजने में मदद करें, जहां वे अपने सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकें।

सहायता समूह अविश्वसनीय रूप से सहायक संसाधन हो सकते हैं, क्योंकि वे समान मुद्दों से गुजरने वाले किशोरों को जोड़ते हैं और खुली चर्चा के लिए एक गैर-विवादास्पद स्थान प्रदान करते हैं - विशेष रूप से ऑनलाइन, जहां किशोर एक छद्म नाम बना सकते हैं और संवेदनशील या असुविधाजनक मुद्दों के बारे में पोस्ट कर सकते हैं, जो अन्यथा सहज साझा नहीं हो सकते हैं। व्यक्ति।

डिप्रेशन की तलाश में रहें

मधुमेह वाले किशोर अधिक क्रोनिक स्थिति के साथ नहीं रहने वाले लोगों की तुलना में उदास हो जाते हैं। हालांकि, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, किशोर बच्चों या वयस्कों की तुलना में किशोर में अलग दिख सकते हैं। यदि आपको चिड़चिड़ापन, घबराहट, घबराहट, या अव्यवस्थित खाने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं:

• अपने किशोर चिकित्सक के साथ उन पर चर्चा करें।
• क्या आपका किशोर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिलता है जो टाइप 1 मधुमेह को समझता है। आपका डॉक्टर आपके क्षेत्र में किसी की सिफारिश करने में सक्षम होना चाहिए।
• सुझाव दें कि आपका किशोर विद्यालय के मार्गदर्शन काउंसलर के साथ स्कूल संबंधी चुनौतियों पर चर्चा करे।

सेक्स, ड्रिंकिंग और ड्रग के उपयोग के बारे में बात करें

यह महत्वपूर्ण है कि आपके किशोर को एक विश्वसनीय वयस्क द्वारा सूचित किया जाता है कि ये व्यवहार रक्त शर्करा नियंत्रण को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, चाहे वह आपके परिवार के सदस्य हों, चिकित्सक हों या चिकित्सक हों।

ध्यान रखें, कि किशोरावस्था में विभिन्न उपकरणों, दवाओं और उपकरणों की आवश्यकता हो सकती है जो उनकी विशिष्ट जीवनशैली के अनुकूल हों, और उन्हें स्वयं की देखभाल का सर्वोत्तम प्रबंधन करने में मदद करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, चूंकि मौखिक गर्भनिरोधक रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि मधुमेह के साथ यौन सक्रिय महिलाएं अपने स्त्रीरोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक हार्मोनल जन्म नियंत्रण खोजने के लिए काम करती हैं जो मधुमेह उपकरण के साथ काम करता है जो उनके पास पहले से हैं।

इसके अतिरिक्त, क्योंकि शराब और अन्य दवाएं 12 घंटे तक रक्त शर्करा को कम कर सकती हैं, किशोर को हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों और लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए और यह पता होना चाहिए कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।

बहुत से एक शब्द

अपने किशोरों को टाइप 1 डायबिटीज के साथ उन उपकरणों और ज्ञान के साथ सशक्त बनाना महत्वपूर्ण है जो उन्हें अपनी स्थिति का प्रबंधन करने की आवश्यकता होती है। आपके लिए उपलब्ध संसाधनों में टैप करें, जिसमें आपके बच्चे की स्वास्थ्य देखभाल टीम शामिल है, और उन्हें यह समझने में मदद करें कि आप एक प्रेमपूर्ण और गैर-विवेकी संसाधन और समर्थन हैं। अपने किशोरों को उनके मधुमेह प्रबंधन के स्वामित्व में मदद करना एक मूल्यवान कौशल है जो उन्हें अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आवश्यक होगा।