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चाबी छीनना
- एक नए अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी और जिंक एक सीओवीआईडी -19 संक्रमण से उबरने में मदद नहीं करते हैं।
- परिणामों की कमी के कारण अध्ययन को जल्दी रोक दिया गया।
- आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए जस्ता और विटामिन सी का उपयोग करने में कुछ लाभ हो सकते हैं।
महामारी की शुरुआत के बाद से, लोगों ने सीओवीआईडी -19 से वसूली में तेजी लाने में मदद करने के लिए पूरक की खोज की है। अब, नए शोध में पाया गया है कि विशेष रूप से जिंक और विटामिन सी के दो पूरक सहायक होने की संभावना नहीं है।
फरवरी अध्ययन, जो में प्रकाशित हुआ थाजामा, COVID-19 के पुष्ट मामलों वाले 214 रोगियों को या तो जिंक, विटामिन सी, दोनों का संयोजन या एक प्लेसबो की उच्च खुराक दी जाती है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि अध्ययन प्रतिभागियों को बुखार, खांसी, सांस की तकलीफ और थकान सहित लक्षणों में 50% तक पहुंचने में कितने दिन लगेंगे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को सप्लीमेंट्स के बिना सामान्य देखभाल प्राप्त होती है, उनके लक्षणों में 50% की कमी विटामिन सी समूह के लिए 5.5 दिनों की तुलना में, जिंक समूह के लिए 5.9 दिनों और दोनों को प्राप्त करने वाले समूह के लिए 5.5 दिनों की थी। जबकि समयरेखा में थोड़ा अंतर था, यह सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं माना जाता था।
अंततः सांख्यिकीय महत्व की कमी और नामांकित रोगियों की कम संख्या के कारण अध्ययन को जल्दी रोक दिया गया था। जिन लोगों ने सप्लीमेंट्स लिए, उनमें मतली, दस्त और पेट में ऐंठन जैसे दुष्प्रभाव होने की संभावना अधिक थी। साथ के संपादकीय में कहा गया है कि "दुर्भाग्य से, ये दो पूरक अपने प्रचार के लिए जीने में विफल रहे।"
"जब हमने इस परीक्षण की शुरुआत की, तो COVID-19 के रोगियों की रोकथाम या उपचार के लिए पूरक चिकित्सा का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं था," क्लीवलैंड क्लिनिक के हार्ट वैस्कुलर एंड थोरैसिक संस्थान में नैदानिक संचालन के निदेशक सह-लेखक मिलिंद देसाई ने अध्ययन किया। एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा। “जैसा कि हमने दुनिया भर में फैले महामारी को देखा, लाखों लोगों को संक्रमित और मार डाला, चिकित्सा समुदाय और उपभोक्ताओं ने पूरक की कोशिश करने के लिए समान रूप से तले हुए थे कि वे मानते थे कि संभवतः संक्रमण को रोका जा सकता है, या सीओवीआईडी -19 के लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन अनुसंधान अभी पकड़ रहा है। ”
देसाई ने यह भी कहा कि, जबकि विटामिन सी और जस्ता “अप्रभावी” साबित हुए, COVID-19 के उपचार के रूप में, वह बताते हैं कि अन्य पूरक आहारों का अध्ययन अभी भी किया जा रहा है।
दोनों सप्लीमेंट्स पर डेटा को अब तक मिलाया गया है, अध्ययन के सह-लेखकों ने लिखा है कि पिछले शोध "असंगत है, कुछ परीक्षणों में यह सुझाव दिया गया है कि एस्कॉर्बिक एसिड और जस्ता ग्लूकोनेट की उच्च खुराक सामान्य सर्दी के लक्षणों की अवधि को कम कर सकती है और घट सकती है। लक्षणों की गंभीरता, जबकि अन्य अध्ययनों से कोई फायदा नहीं हुआ है। ”
यह आपके लिए क्या मायने रखता है
जब आपको COVID-19 से संक्रमित होने पर जस्ता या विटामिन सी लेने का सुझाव मिलता है, तो वर्तमान डेटा यह सुझाव नहीं देता है कि इससे आपकी बीमारी में तेजी आएगी या आपके लक्षणों को बेहतर होने में मदद मिलेगी। हालांकि, पूरक सामान्य रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप रुचि रखते हैं तो उन्हें लेने के लिए यह दुख नहीं है।
कॉमन कोल्ड के लिए जिंक और विटामिन सी
जस्ता एक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को हमलावर बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है। प्रोटीन और डीएनए बनाने के लिए शरीर को जस्ता की आवश्यकता होती है, और पोषक तत्व घावों को ठीक करने में मदद करता है।
शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को अपना काम करने के लिए जस्ता की आवश्यकता होती है, और जस्ता के निम्न स्तर वाले लोगों को निमोनिया और अन्य संक्रमण होने का अधिक खतरा हो सकता है। शोध बताते हैं कि जिंक लोजेंजेस या सिरप के उपयोग से आम सर्दी से रिकवरी में तेजी लाने में मदद मिल सकती है अगर यह विकासशील लक्षणों के 24 घंटों के भीतर लिया जाए। हालांकि, अभी अध्ययन जारी है।
विटामिन सी, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में भी जाना जाता है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य का समर्थन करने में मदद करता है। विटामिन सी शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से भी बचाता है, जो यौगिक तब बनते हैं जब शरीर भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है।
शोध में पाया गया है कि विटामिन सी की खुराक वयस्कों में 8% और बच्चों में 14% तक ठंड को कम कर सकती है।
COVID-19 देखभाल के लिए विटामिन सी और जिंक
वर्तमान में, संयुक्त राज्य अमेरिका और चीन में नैदानिक परीक्षण चल रहे हैं जो COVID-19 रोगियों में श्वसन विफलता और यांत्रिक वेंटिलेशन के जोखिम को कम करने में IV विटामिन सी की भूमिका में दिख रहे हैं।
ऐसे सबूत हैं कि जिंक की कमी होने से शरीर में एंटीबॉडी का उत्पादन कम हो सकता है, सैद्धांतिक रूप से COVID -19 से लड़ना मुश्किल हो जाता है। और एक अध्ययन में पाया गया है कि गंभीर रूप से बीमार रोगियों- COVID-19 वाले लोगों को नहीं - जिन्हें विटामिन सी की उच्च खुराक दी गई थी, वे वेंटिलेटर पर कम समय के थे और उन लोगों की तुलना में कम समय के लिए अस्पताल में भर्ती थे, जिन्होंने विटामिन नहीं लिया था।
लेकिन कुछ शोध बताते हैं कि COVID-19 से लड़ने में मदद करने के लिए जस्ता और विटामिन सी के लिए एक संभावना है, विशेषज्ञों का कहना है कि वास्तविक कनेक्शन के समान नहीं है। "मैं वायरल संक्रमणों पर इन पूरक के प्रभावों को बहुत कम करता हूं, क्योंकि मैं निष्कर्षों से आश्चर्यचकित नहीं हूं।"
मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में फार्माकोलॉजी और टॉक्सिकोलॉजी के सहायक प्रोफेसर जेमी एलन, आरपीएच, एफएमडी, पीएचडी सहमत हैं। वेनलवेल बताती हैं, "वायरल बीमारी के इलाज के लिए जिंक और विटामिन सी के बारे में डेटा कभी भी बहुत ठोस नहीं था।"
लेकिन एलन कहते हैं कि बीमारी को रोकने के लिए जस्ता और विटामिन सी के उपयोग पर डेटा "थोड़ा मजबूत है।"
"जस्ता और विटामिन सी एक बेहतर प्रभाव पड़ता है जब वायरस पहली बार किसी व्यक्ति को संक्रमित कर रहा है," वह कहती है। "ऐसा डेटा है जो बताता है कि एक प्रणालीगत संक्रमण होने से पहले जिंक वायरल लगाव और स्थानीय संक्रमण को कम कर सकता है।"
यदि आप COVID-19 को रोकने या उसका इलाज करने के लिए इन सप्लीमेंट्स में से किसी को भी लेने में रुचि रखते हैं, तो एलन का कहना है कि यह दुख नहीं है। बस पता है कि यह बहुत कुछ नहीं कर सकता है। एलन कहते हैं, "जिंक और विटामिन सी सप्लीमेंट आमतौर पर बहुत सुरक्षित होते हैं, इसलिए ज्यादातर मामलों में, इन सप्लीमेंट्स को ट्राई नहीं करना चाहिए।"
