रॉयल जेली के स्वास्थ्य लाभ

वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक

रॉयल जेली एक दूध जैसा पदार्थ है जो मधुमक्खियों द्वारा स्रावित होता है जो लार्वा के साथ-साथ रानी मधुमक्खी को विकसित करने के लिए पोषण प्रदान करता है। वैकल्पिक चिकित्सक अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और उम्र बढ़ने के प्रभावों से लड़ने में मदद करने के लिए शाही जेली का उपयोग करते हैं। दूसरों का मानना ​​है कि यह मधुमेह जैसी बीमारियों की एक विस्तृत श्रृंखला का इलाज या रोकथाम कर सकता है और यहां तक ​​कि प्रजनन क्षमता को भी बढ़ावा दे सकता है। हालांकि, ऐसे दावों का समर्थन करने के लिए सबूतों की कमी है।

शाही जेली का उपयोग एपेथेरेपी के अंतर्गत आता है, वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप है जो मधुमक्खी पराग और विष जैसे मधुमक्खी उत्पादों का उपयोग करता है। आपको शाही जेली कच्ची या संसाधित रूपों में मिल सकती है, हालांकि आहार की खुराक अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध है।

के रूप में भी जाना जाता है

• मधुमक्खी का लार
• मधुमक्खी ने थूक दिया
• फेंग वांग (पारंपरिक चीनी चिकित्सा)
• जेलि रोयाले
• शहद मधुमक्खी का दूध
• लैत देस अबिले

स्वास्थ्य सुविधाएं

रॉयल जेली में मुख्य रूप से पानी, चीनी, फैटी एसिड और कई अद्वितीय प्रोटीन शामिल होते हैं, जिनमें से एक को रॉयलएक्टिन कहा जाता है।

शाही जेली के कई कथित स्वास्थ्य लाभ मधुमक्खी के लार्वा के विकास पर रॉयलैक्टिन के प्रभाव पर आधारित हैं। जब एक रानी मधुमक्खी मर जाती है, तो श्रमिक मधुमक्खियां एक चयनित मादा लार्वा को उच्च मात्रा में शाही जेली खिलाएगी, जिसके उपभोग से कीट का डीएनए बदल जाता है और इसे रानी में बदल दिया जाता है। दावा है कि शाही जेली खाने से इस तथ्य से प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है।

माना जाता है कि मधुमक्खी व्युत्पन्न प्रोटीन, कई एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी यौगिकों के साथ, मनुष्यों को स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए माना जाता है। कहा जाता है कि कुछ शर्तों में शाही जेली का इलाज किया जाता है:

• दमा
• atherosclerosis
• मधुमेह
• थकान
• हे फीवर
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• सूजन
• गुर्दे की बीमारी
• अग्नाशयशोथ
• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)

यहां तक ​​कि रॉयल जेली को मुक्त कणों को खत्म करके या प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करके संक्रमण से लड़ने के लिए उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कहा जाता है।

एफडीए कार्रवाई

अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) और यूरोपीय स्वास्थ्य सुरक्षा प्राधिकरण (ईएचएसए) दोनों ने निष्कर्ष निकाला है कि इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। FDA ने उन निर्माताओं के खिलाफ कार्रवाई की है जो शाही जेली के स्वास्थ्य लाभों के बारे में झूठे दावे करते हैं।

यह कहना नहीं है कि अध्ययनों ने कोई वादा नहीं किया है। यहाँ पर विचार करने लायक कुछ ही हैं।

मधुमेह

रॉयल जेली ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकती है, 2016 में किए गए एक अध्ययन से पता चलता हैकनाडाई जर्नल ऑफ डायबिटीज। शोध के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह वाले 50 लोगों को रोजाना तीन बार शाही जेली का प्लेसबो या 1,000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) दिया गया। आठ सप्ताह के परीक्षण के अंत तक, समूह ने शाही जेली प्रदान की उनके रक्त शर्करा में उल्लेखनीय कमी आई, जबकि प्लेसबो को देने वालों में थोड़ी वृद्धि हुई।

सकारात्मक परिणामों के बावजूद, 2019 में समीक्षा की गईविश्व जर्नल ऑफ डायबिटीजशाही जेली उपयोग के लिए केवल एक न्यूनतम लाभ मिला। 18 नैदानिक ​​अध्ययनों के मूल्यांकन के आधार पर, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि मधुमेह में शाही जेली के उपयोग का समर्थन करने वाले सबूतों की गुणवत्ता कम थी।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल) एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना), दिल का दौरा और स्ट्रोक से जुड़ा एक विकार है।

में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन मेंस्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी, 36 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को प्रतिदिन 150 मिलीग्राम शाही जेली दी जाने से एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल में 7.7% की वृद्धि हुई है, साथ ही एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल में 4.1% की कमी और कुल कोलेस्ट्रॉल में 3.1% की गिरावट आई है।

2017 के अध्ययन में इसी तरह के परिणाम प्राप्त किए गए थेफार्मास्युटिकल बायोलॉजीजिसमें हल्के हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया वाले 40 वयस्कों को या तो रोज़ाना एक प्लेसबो या 350 मिलीग्राम शाही जेली दी जाती थी। तीन महीनों के बाद, शाही जेली समूह में एलडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो गया था।

प्लेसबो समूह की तुलना में फ्लिप की ओर, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, शरीर के वजन, कमर के आकार या शरीर में वसा में कोई बदलाव नहीं हुआ। मतभेदों को समझाने के लिए और शोध की आवश्यकता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि शाही जेली प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन मेंचिकित्सा में पूरक चिकित्सा, पीएमएस के साथ 110 महिला विश्वविद्यालय के छात्रों को या तो 1,000 मिलीग्राम शाही जेली या एक प्लेसबो दिया गया था। मासिक धर्म के पहले दिन उपचार शुरू हुआ और दो मासिक धर्म चक्रों के माध्यम से जारी रहा।

दो चक्रों के बाद, शाही जेली समूह की महिलाओं में उनके पीएमएस लक्षण स्कोर में 50% से अधिक की कमी थी, जबकि प्लेसीबो समूह की महिलाओं में 5% की कमी थी।

परिणामों की पुष्टि करने और शाही जेली की कार्रवाई के सटीक तंत्र को बेहतर ढंग से निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

एफडीए की चिंताओं के बावजूद, शाही जेली को आमतौर पर सुरक्षित और अच्छी तरह से सहन किया जाता है जब उचित रूप से उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि शाही जेली को 1,000 मिलीग्राम तक की दैनिक खुराक में लिया जा सकता है, जिसमें कोई उल्लेखनीय दुष्प्रभाव नहीं होता है।

उस कहा के साथ, शाही जेली को कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण माना जाता है, जिसमें हल्के नाक के लक्षण से लेकर जीवन-धमकाने वाले एनाफिलेक्सिस तक शामिल हैं। यह शाही जेली के जवाब में या मधुमक्खी पराग और फूल पराग सहित पूरक में आमतौर पर जोड़े जाने वाले तत्वों के जवाब में हो सकता है।

911 पर कॉल करें या यदि आप शाही जेली का सेवन करने के बाद सांस, घरघराहट, पित्ती, तेजी से दिल की दर, चक्कर आना, या चेहरे, गले या जीभ की सूजन का अनुभव करते हैं, तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें। ये एनाफिलेक्सिस के लक्षण हैं, एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया है जो बेहोशी, सदमे, कोमा, श्वसन या हृदय की विफलता और मृत्यु का कारण बन सकती है।

सहभागिता

रॉयल जेली रक्त के थक्के को धीमा कर सकती है और वारफारिन जैसे रक्त के पतले होने के प्रभाव को तेज कर सकती है, जिससे आसानी से चोट लग सकती है और रक्तस्राव हो सकता है। यदि आप एक निरंतर आधार पर शाही जेली का उपयोग करते हैं, तो अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए निर्धारित सर्जरी से दो सप्ताह पहले उपचार बंद करना सुनिश्चित करें।

रॉयल जेली उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंटीहाइपरटेन्सिव दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकती है, जिससे रक्तचाप (हाइपोटेंशन) में असामान्य गिरावट आती है। अंतःक्रियाओं से बचने के लिए, अपने डॉक्टर से सलाह लें कि क्या आप शाही जेली का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं और उन सभी दवाओं की सूची शामिल करें जिन्हें आप ले रहे हैं, चाहे वे नुस्खे हों या ओवर-द-काउंटर।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो शाही जेली की खुराक लेने से पहले अपने ओबी / जीवाईएन से परामर्श करें।

चयन, तैयारी और भंडारण

रॉयल जेली कई प्रकार के रूपों में आती है, जिनमें गोलियां, जेलकैप्स, तरल पदार्थ, पेस्ट और अनप्रोसेस्ड रॉ जेली शामिल हैं। यह ऑनलाइन खट्टा किया जा सकता है या दवा की दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और कुछ उच्च अंत किराने की दुकानों में पाया जा सकता है।

की आपूर्ति करता है

रॉयल जेली की खुराक अब तक उपयोग और खुराक के लिए सबसे आसान रूप है। टैबलेट और सॉफ्टगेल दोनों को लियोफिनेटेड (फ्रीज-ड्राय) शाही जेली के साथ बनाया जाता है और इसे कमरे के तापमान पर सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है।

शाही जेली की खुराक खरीदते समय, उन ब्रांडों का विकल्प चुनें, जिन्हें स्वेच्छा से अमेरिकी सर्टिफिकेशन (यूएसपी), एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब जैसे स्वतंत्र प्रमाणित बॉडी द्वारा परीक्षण किया गया हो। प्रमाणन का मतलब यह नहीं है कि उत्पाद प्रभावी है, लेकिन इसमें केवल उत्पाद लेबल पर सूचीबद्ध सामग्री शामिल है। यह कम से कम कुछ आश्वासन देता है, क्योंकि संयुक्त राज्य अमेरिका में पूरक को विनियमित नहीं किया जाता है।

उत्पाद लेबल को हमेशा यह देखने के लिए पढ़ें कि अन्य सामग्री क्या शामिल हैं। यदि आप नहीं जानते कि एक घटक क्या है, तो अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें। अतिरिक्त गुणवत्ता और सुरक्षा के लिए, एक गैर-जैविक से अधिक एक कार्बनिक ब्रांड चुनें।

यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए जेलकैप्स में पशु-आधारित जिलेटिन शामिल नहीं हैं।

अन्य तैयारी

असंसाधित शाही जेली आमतौर पर 250 से 500 मिलीग्राम तक की खुराक में छोटे, गहरे रंग की कांच की बोतलों में पैक किया जाता है। रॉयल जेली काफी कड़वी हो सकती है और स्वाद में सुधार के लिए अक्सर शहद के साथ मिलाया जाता है।

असंसाधित शाही जेली का मुख्य नुकसान यह है कि यह अच्छी तरह से नहीं रखता है, रेफ्रिजरेटर में केवल दो सप्ताह या फ्रीजर में कुछ महीनों तक रहता है। यह काफी महंगा भी है।

रॉयल जेली तरल और पेस्ट अधिक शेल्फ-स्थिर हैं, लेकिन उनकी समाप्ति को लम्बा करने के लिए अक्सर स्टेबलाइजर्स और संरक्षक शामिल होते हैं। ये आम तौर पर रेफ्रिजरेटर में छह महीने तक या फ्रीजर में तीन साल तक संग्रहीत किए जा सकते हैं।

यदि आप शाही जेली को फ्रीज करने का निर्णय लेते हैं, तो इसे पहले छोटे भागों में विभाजित करें। इसे तभी परिभाषित करें जब आप इसका तुरंत उपयोग करने के लिए तैयार हों। रॉयल जेली को कभी पिघलना नहीं चाहिए।

हवा के संपर्क में आने पर, शाही जेली मलाईदार पीले से गहरे भूरे रंग में बदल सकती है। समय के साथ, जिलेटिनस बनावट भी घने और चम्मच के लिए कठिन हो सकती है। अंततः, रंग, बनावट और स्वाद शाही जेली की ताजगी का संकेत है।

शाही जेली का उपयोग उसकी समाप्ति तिथि से परे कभी न करें, अगर यह अजीब तरह की खुशबू आ रही है, या यदि यह एक सड़ा हुआ स्वाद विकसित करता है।