कैसे ग्रे मैटर डिमेंशिया से प्रभावित होता है

मस्तिष्क में ऐसी सामग्री होती है जिसे आमतौर पर या तो ग्रे पदार्थ या सफेद पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। ग्रे पदार्थ में मुख्य रूप से तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, जबकि सफेद पदार्थ ज्यादातर अक्षतंतु से बने होते हैं जो संकेतों को प्रसारित करते हैं।

यूसी डेविस हेल्थ सिस्टम में अंतर को समझने का एक सहायक तरीका है। यह सुझाव देता है कि हम एक कंप्यूटर सादृश्य का उपयोग करते हैं और कल्पना करते हैं कि ग्रे पदार्थ वास्तविक कंप्यूटर है, जबकि सफेद पदार्थ वे केबल हैं जो कंप्यूटर को अन्य उपकरणों से जोड़ते हैं।

कैसे ग्रे मैटर डिमेंशिया से प्रभावित होता है

शोध अध्ययन में उन लोगों के बीच एक संबंध पाया गया है जो मस्तिष्क में मनोभ्रंश और ग्रे पदार्थ की मात्रा को कम करते हैं। अल्जाइमर रोग वाले लोगों में, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस, शोष का अनुभव करने के लिए जाना जाता है।

एक अध्ययन ने ग्रे बॉडी की मात्रा की तुलना प्रतिभागियों के दिमाग में लेवी बॉडी डिमेंशिया वाले अल्जाइमर रोग से की। उन्होंने पाया कि, जबकि ग्रे पदार्थ को ग्रे बॉडी डिमेंशिया में कम किया गया था जब संज्ञानात्मक रूप से सामान्य लोगों की तुलना में, अल्जाइमर रोग वाले लोगों की तुलना में यह काफी कम हो गया था।

क्या आप अपने मस्तिष्क में ग्रे मैटर का आयतन बदल सकते हैं?

आपके मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा पर कई दिलचस्प अध्ययन किए गए हैं। एक ने एक से अधिक भाषा बोलने और मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की अधिक मात्रा के बीच संबंध दिखाया। यह पिछले शोध निष्कर्षों को मजबूत करने के लिए लगता है जो उन लोगों में अल्जाइमर के लक्षणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक लाभ को प्रदर्शित करता है जो बहुभाषी हैं।

एक दूसरे अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा में वृद्धि के साथ उच्च स्तर की शारीरिक गतिविधि और हृदय फिटनेस के स्तर को सहसंबद्ध किया गया।

तीसरे अध्ययन में उन लोगों में ग्रे पदार्थ के घनत्व में वृद्धि देखी गई, जो सप्ताह में एक बार माइंडफुलनेस मेडिटेशन ट्रेनिंग के आठ सत्रों में भाग लेते थे। जबकि प्रतिभागियों की संख्या 17 से कम थी, परिणामस्वरूप ग्रे पदार्थ की मोटाई में वृद्धि महत्वपूर्ण थी।