कैसे आप के लिए सबसे अच्छा CBD तेल लेने के लिए

अधिक से अधिक लोग सामान्य स्वास्थ्य के लिए कैनबिडिओल (सीबीडी) तेल ले रहे हैं और बीमारियों की एक सरणी का इलाज करते हैं, खासकर 2018 के बाद से फार्म बिल ने सीबीडी और अन्य भांग उत्पादों को संघीय स्तर पर कानूनी बना दिया।

सीबीडी बाजार में विकास चौंका रहा है: 2018 में, 2019 और 2026 के बीच सिर्फ 125% से अधिक की अनुमानित वार्षिक वृद्धि दर के साथ वैश्विक बाजार का मूल्य 4.6 बिलियन डॉलर था। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में बिक्री 20% से ऊपर होने की उम्मीद है। 2024 तक अरब।

वाणिज्यिक CBD आमतौर पर भांग के पौधे से आता है, जो एक प्रकार की भांग है। मारिजुआना बारीकी से संबंधित भांग के पौधे से आता है जिसमें निचले स्तरों में सीबीडी होता है।

हालाँकि, CBD आपको "उच्च" नहीं मिलता है। मारिजुआना की उच्च मात्रा के लिए जिम्मेदार कैनाबिनोइड (कैनबिस-व्युत्पन्न रसायन) डेल्टा-9-टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (Δ-9-THC) है, जो गांजा में अत्यंत निम्न स्तर पर पाया जाता है। सीबीडी उत्पादों में कानूनी रूप से 0.3% से अधिक टीएचसी नहीं हो सकता है।

यदि आप CBD से परिचित नहीं हैं, तो उत्पाद चुनने की कोशिश जटिल और भारी हो सकती है। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) इसे विनियमित नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि कोई मानकीकरण या दैनिक उपयोग के दिशानिर्देश नहीं हैं। अनुसंधान प्रारंभिक चरण में है, जिसका अर्थ है कि उत्तर की तुलना में अधिक प्रश्न हैं।

इसके अतिरिक्त, सीबीडी विक्रेता कई रूपों और योगों में उत्पादों की पेशकश करते हैं। जब आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि किन उत्पादों को आज़माना है, तो आपको कई कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

• आप इसका उपयोग क्यों कर रहे हैं
• आपके लिए सबसे अच्छा प्रकार
• सूत्रीकरण
• शक्ति
• सामग्री के
• यह कहां उगा है
• क्या यह परीक्षण किया गया है, किसके द्वारा, और आप कैसे बता सकते हैं
• कीमत

25% से अधिक अमेरिकियों का कहना है कि उन्होंने सीबीडी का उपयोग किया है। सात में से एक नियमित रूप से इसका उपयोग करता है। जिन लोगों ने CBD का उपयोग किया है वे गैर-उपयोगकर्ता होने की तुलना में अधिक संभावना रखते हैं:

• सफेद
• महिला
• लगभग 40 साल की उम्र
• मध्यम वर्ग
• कॉलेज के स्नातक
• पूर्णकालिक नियोजित

उद्देश्य

सीबीडी का एकमात्र एफडीए-अनुमोदित प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म एपिडोलेक्स है, जो मिर्गी के कठिन-से-इलाज के रूपों में दौरे के लिए संकेत दिया गया है। सीबीडी के अन्य सभी रूप और उपयोग गैर-पर्चे हैं और एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं। लोग कई अलग-अलग उद्देश्यों के लिए CBD लेते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• फाइब्रोमाइल्गिया, गठिया, और ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे कि ल्यूपस और क्रोहन रोग से पुरानी दर्द और सूजन
• सिरदर्द और माइग्रेन
• मिर्गी, विशेष रूप से बच्चों में
• मानसिक बीमारियाँ, जिनमें अवसाद, चिंता विकार, द्विध्रुवी विकार और अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) शामिल हैं
• तनाव से राहत
• मांसपेशियों में दर्द
• पार्किंसंस रोग में मांसपेशियों पर नियंत्रण और लोच, जैसे
• नींद की समस्या
• एचआईवी / एड्स के चरम वजन को रोकने के लिए बढ़ती भूख
• धूम्रपान बंद करने में सहायता
• मतली सहित कैंसर के उपचार के दुष्प्रभाव

अक्सर, लोग अपने डॉक्टर के आशीर्वाद और मार्गदर्शन के साथ सीबीडी का उपयोग करते हैं। जब भी आप अपने आहार में कुछ नया जोड़ने का विचार करते हैं, यहां तक ​​कि कुछ प्राकृतिक भी, आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए।

यदि आप सीबीडी की कोशिश करना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करना सुनिश्चित करें-खासकर अगर आपकी पुरानी स्थिति है और दवा पर हैं। कई दवाइयां, जिनमें कैमाडिन (वारफारिन) और ओनफी / सिम्पाजान (क्लोबाज़म) शामिल हैं, कैनबिनोइड्स के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती हैं।

प्रकार

कुछ अलग प्रकार के सीबीडी उपलब्ध हैं। जो आप चुनते हैं वह उस भाग पर निर्भर करता है जो आप इसे ले रहे हैं। प्रकार हैं:

• अलग (शुद्ध सीबीडी)
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम (कई कैनबिनोइड्स लेकिन कोई THC)
• पूर्ण-स्पेक्ट्रम (THC की कम मात्रा सहित सभी कैनबिनोइड्स)

अलग

एक अलग सीबीडी है जो किया गया हैपृथकपौधे से। यह एक शुद्ध, बेस्वाद, गंधहीन, क्रिस्टलीय रूप है जिसे बारीक पाउडर या थोड़ा ढेला जा सकता है।

आइसोलेट विशेष रूप से शक्तिशाली है और, यदि यह एक प्रतिष्ठित विक्रेता से आता है, तो इसमें बिल्कुल कोई THC नहीं होना चाहिए। यदि आप सीबीडी को इडिबल्स में पकाना चाहते हैं, तो आइसोलेट एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह खाने के स्वाद को नहीं बदलता है।

एक आइसोलेट का मुख्य दोष यह है कि कैनबिस में 100 से अधिक विभिन्न कैनबिनोइड्स होते हैं जिनके स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं जो अकेले सीबीडी नहीं करता है, इसलिए अधिक कैनबिनोइड युक्त उत्पाद अधिक लक्षणों को कम कर सकता है। दूसरी ओर, यदि आप किसी अन्य कैनबिनोइड के प्रति संवेदनशील हैं, तो यह सुविधा एक लाभ बन जाती है।

व्यापक परछाई

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पादों में आमतौर पर THC को छोड़कर सभी कैनबिनोइड्स होते हैं। ये विभिन्न कैनबिनोइड्स, शरीर पर उनके सभी अलग-अलग प्रभावों के साथ, जिसे "उत्थान प्रभाव" कहा जा सकता है, जिसका मूल अर्थ है कि वे सभी अलग-अलग काम करते हैं।

उनमें से कुछ, जब एक साथ लिए जाते हैं, तो एक-दूसरे को बेहतर बनाते हैं। कुछ दूसरों के दुष्प्रभाव को भी रद्द कर सकते हैं।

यदि आपको अलग-थलग करने की कोशिश की जा रही है तो आपको व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सीबीडी उत्पादों में दिलचस्पी हो सकती है और यह आपके लिए अच्छा काम नहीं करेगा। यह उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो:

• पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद का प्रभाव चाहते हैं, लेकिन सख्त THC कानूनों के साथ एक राज्य में रहते हैं
• सकारात्मक दवा परीक्षण का जोखिम नहीं उठा सकते
• THC के लिए संवेदनशीलता है
• टीएचसी की अधिकता नहीं चाहते
• मारिजुआना के प्रभावों से परिचित नहीं हैं और THC के बारे में परेशान हैं

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम उत्पाद, हालांकि, बाजार पर कम शोध और कठिन हैं। इसके अलावा, उनमें से कई में मारिजुआना से जुड़ी मजबूत "कंजूसी" गंध और स्वाद है, जो कुछ लोगों को अप्रिय लग सकता है।

पूर्ण स्पेक्ट्रम

जैसा कि नाम से पता चलता है, पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पादों में टीएच सहित सभी कैनबिनोइड्स होते हैं। कानूनी रूप से, हालांकि, पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पादों में 0.3% से अधिक THC नहीं हो सकता है, जिसका अर्थ है कि यह बहुत कमजोर है।

आपको पूर्ण स्पेक्ट्रम से संपूर्ण प्रवेश प्रभाव मिलेगा, इसलिए इसमें आइसोलेट्स और ब्रॉड-स्पेक्ट्रम CBD की तुलना में अधिक औषधीय लाभ हो सकते हैं।

हालांकि यह "कंजूसी" है, हालांकि आप इन उत्पादों से बच नहीं सकते। भले ही THC ​​का स्तर कम हो, यह संभव है कि यह एक दवा परीक्षण पर दिखाई दे।आप THC से जुड़े मनोवैज्ञानिक और शामक प्रभावों का भी अनुभव कर सकते हैं।

पूर्ण-स्पेक्ट्रम चिंता वाले लोगों के लिए सही नहीं हो सकता है, क्योंकि THC को चिंता और तेजी से दिल की धड़कन से जुड़ा माना जाता है।

आप पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी उत्पादों में दिलचस्पी ले सकते हैं यदि:

• आपने अन्य प्रकारों की कोशिश की है और उन्हें पर्याप्त राहत नहीं मिली है
• आपका डॉक्टर एक THC युक्त उत्पाद की सिफारिश करता है
• आपके पास विशेष रूप से THC द्वारा कम किए गए लक्षण हैं
• मारिजुआना आपके राज्य में कानूनी है, इस प्रकार THC सामग्री के बारे में कानूनी चिंताओं को समाप्त करता है
• आप रोजगार या अन्य कारणों से दवा परीक्षण के बारे में चिंतित नहीं हैं

गांजा-व्युत्पन्न बनाम मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD

संघीय रूप से कानूनी सीबीडी गांजा बीज से प्राप्त होता है, जो कानूनन, 0.3% से अधिक THC नहीं हो सकता है। जिन राज्यों में मारिजुआना कानूनी है, वहां औषधालय सीबीडी को बेच सकते हैं जो कि मारिजुआना के बीज से प्राप्त होता है और इसमें THC के उच्च स्तर होते हैं। सीएचडी के लिए टीएचसी के अनुपात के आधार पर, ये उत्पाद एक उच्च, आपको ख़राब कर सकते हैं या दवा परीक्षण पर दिखा सकते हैं।

सूत्रीकरण

सीबीडी उत्पाद विभिन्न प्रकार के योगों में आते हैं, जिनमें से कुछ अलग अवशोषण दर हो सकते हैं या कुछ अनुप्रयोगों के लिए बेहतर हो सकते हैं। उपलब्ध योगों में शामिल हैं:

• मौखिक
• सामयिक
• कैप्सूल
• जहां मारिजुआना कानूनी है, edibles

ओरल सीबीडी

आमतौर पर, सीबीडी तेल, आइसोलेट्स, और टिंचर सब्लिंगली (जीभ के नीचे) लिए जाते हैं। तरल पदार्थ स्प्रे के रूप में या ड्रॉपर के साथ आ सकते हैं। आप इसे अपनी जीभ के नीचे रखते हैं, आमतौर पर एक या दो मिनट के लिए, और फिर इसे निगल लें।

पेशेवरों

Sublingual डिलीवरी आपके मुंह में ऊतकों के माध्यम से आपके रक्तप्रवाह में त्वरित अवशोषण का लाभ प्रदान करती है। यह आपको तेजी से प्रभाव प्रदान करता है और आपके जिगर या पाचन प्रक्रिया द्वारा नीचा होने से सीबीडी (और उत्पाद में किसी भी अन्य कैनबिनोइड) को रोकता है।

अगर आपको गोलियां निगलने में परेशानी होती है, तो सब्बलिंगुअल फॉर्म लेना भी आसान है।

विपक्ष

यदि आप स्वाद से परेशान हैं, तो अपनी जीभ के नीचे एक व्यापक स्पेक्ट्रम या पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद रखना अप्रिय हो सकता है।

आइसोलेट्स की खुराक सही पाने के लिए मुश्किल नहीं हो सकती है, क्योंकि आपको इन शक्तिशाली उत्पादों की अधिक आवश्यकता नहीं है और संभवतः एक छोटे चम्मच में पाउडर को मापने की आवश्यकता होगी। यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं या कोई अस्थिर हाथ है, तो आप एक सब्लिंगुअल तरल या कैप्सूल के साथ बेहतर हो सकते हैं।

सामयिक सीबीडी

आप क्रीम, लोशन, बाम, वैक्स और तरल में सीबीडी तेल प्राप्त कर सकते हैं जो कि सीधे उन जगहों पर लागू होते हैं जहां आपको नरम-ऊतक या तंत्रिका दर्द होता है।

पेशेवरों

सामयिक सीबीडी आपको जल्दी और सही तरीके से राहत देता है जहां आपको इसकी आवश्यकता होती है। जानवरों के अध्ययन के अनुसार, यह साइड इफेक्ट के बिना दर्द और सूजन से राहत का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका प्रतीत होता है।

टोपिकल सीबीडी कैपसाइसिन से जुड़े "बर्न" का उत्पादन नहीं करता है। यदि आप कई टॉपिकल के मिंट्टी धुएं से बचना चाहते हैं, तो सीबीडी उत्पादों को खोजना आसान है जो मेन्थॉल के लिए नहीं हैं।

विपक्ष

आप सीबीडी के कुछ प्रणालीगत प्रभावों से लाभान्वित हो सकते हैं, जो आपको इस पद्धति से नहीं मिलेंगे। इसके अतिरिक्त, इन उत्पादों के बाजार पर सबसे अधिक सामयिक की तुलना में काफी अधिक लागत आती है।

सामयिक दर्द उत्पादों (या इसके विपरीत) के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों, जैसे कि आँख क्रीम, को भ्रमित न करें क्योंकि ये आपको आपके इच्छित परिणाम देने की संभावना नहीं हैं।

कैप्सूल

आप कैप्सूल और सॉफ्टगल्स खरीद सकते हैं जिनमें CBD तेल या आइसोलेट होता है और उन्हें किसी भी गोली की तरह निगल लिया जाता है। कुछ उत्पादों में अन्य सप्लीमेंट भी हो सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने द्वारा खरीदी गई किसी भी चीज़ की पूरी सामग्री प्रोफ़ाइल जानते हैं और इसमें वह सब कुछ लेना चाहते हैं जो इसमें शामिल है।

एकल-घटक उत्पाद तब सर्वोत्तम हो सकते हैं जब आप कुछ नया समायोजित कर रहे हों, ताकि आप जान सकें कि किसी भी लाभ, दुष्प्रभाव या एलर्जी का क्या कारण है।

पेशेवरों

यदि आप पहले से ही कई गोलियां लेते हैं, तो सबलिंगुअल उत्पादों के साथ टिंकर की तुलना में एक और कैप्सूल जोड़ना आसान हो सकता है। उसके ऊपर, खुराक इस फॉर्मूलेशन में सुसंगत है, जबकि यदि आप ड्रॉप्स की गिनती कर रहे हैं या एक छोटे चम्मच के साथ अलग-अलग माप कर रहे हैं तो आपको अधिक विविधता मिल सकती है।

विपक्ष

यह आपके लिए सबसे अच्छा सूत्रीकरण नहीं हो सकता है यदि आपको गोलियां निगलने में परेशानी हो। इसे पचाने में लगने वाले समय के कारण, आप सीबीडी के साथ जल्दी से जल्दी लाभ का अनुभव नहीं करेंगे। आपके जिगर और पाचन प्रक्रिया पर भी प्रभाव पड़ेगा कि CBD आपके रक्तप्रवाह में कितना पहुँचता है।

edibles

सीबीडी वाले खाद्य उत्पाद संघीय स्तर पर कानूनी नहीं हैं, लेकिन आप उन्हें उन राज्यों में मारिजुआना औषधालयों में पा सकते हैं, जिन्होंने चिकित्सा या मनोरंजन मारिजुआना को वैध बनाया है।

सामान्य व्यावसायिक रूप से उत्पादित एडिबल्स में गमियां, चॉकलेट्स, स्वाद वाले स्प्रे, गोंद, च्यूरी कैंडी, हार्ड कैंडी, कुकीज, चाय और कोल्ड ड्रिंक शामिल हैं। ध्यान रखें कि ये उत्पाद मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD के साथ बनाए जा सकते हैं।

पेशेवरों

कुछ लोग एडिबल्स सिर्फ इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि उन्हें स्वाद पसंद होता है। अन्य इसे सार्वजनिक रूप से उपयोग करने के लिए असतत तरीका चाहते हैं।

विपक्ष

सटीक खुराक edibles के साथ मुश्किल है क्योंकि कुछ का एक बैच भर में असमान मात्रा के साथ समाप्त हो सकता है। कैंडी या सोडा जैसा कुछ भी बच्चों का ध्यान आकर्षित कर सकता है, और पैकेजिंग बाल-प्रूफ नहीं हो सकती है।

एडिबल्स और टीएचसी

क्योंकि मारिजुआना औषधालय अक्सर सीबीडी edibles बेचते हैं जो मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD के साथ बनाये जाते हैं, उनमें THC की पर्याप्त मात्रा हो सकती है।

यह उन समस्याओं को जन्म दे सकता है जब आप उन्हें उस स्थिति में ले जाते हैं जहां मारिजुआना अवैध है, यदि आप उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति को देते हैं, जिसके पास मेडिकल या मारिजुआना कार्ड नहीं है, या यदि आपको किसी भी कारण से ड्रग टेस्ट लेना है। यदि आप THC के प्रभाव के आदी नहीं हैं, तो आप खुद को बिगड़ा हुआ भी पा सकते हैं।

Vaping CBD पर मंदी

वैपिंग, जो एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (ई-सिगरेट) डिवाइस के साथ धूम्रपान करने वाले पदार्थ हैं, सीबीडी उपयोगकर्ताओं के बीच लोकप्रियता में वृद्धि हुई है जैसे कि यह निकोटीन या टीएचसी के लिए है। हालांकि, शोध के तेजी से बढ़ते शरीर से पता चलता है कि इनमें से किसी भी पदार्थ को नष्ट करने से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम होते हैं।

2019 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने कहा: "वपिंग के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध, हालांकि अभी भी सीमित है, तेजी से जमा हो रहा है और यह तेजी से स्पष्ट कर रहा है कि यह आदत हानिरहित से दूर है।

"युवाओं के लिए, यह निकोटीन और अन्य पदार्थों की लत का प्रवेश द्वार है। क्या यह लोगों को धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकता है।

2016 में, अमेरिकी सर्जन जनरल ने चेतावनी दी कि किशोरों और युवा वयस्कों में वैपिंग, एक "सार्वजनिक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता" का प्रतिनिधित्व करता है। यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने भी चेतावनी जारी की है कि आपको पूरी तरह से वापिस लेने से बचना चाहिए। ।

निकोटीन के साथ और बिना दोनों के वापिंग के एक 2019 अध्ययन ने वायुमार्ग को नुकसान और धमनी समारोह के अस्थायी हानि को दिखाया। 2020 के एक अध्ययन में कैनबिनोइड तेल को साफ करने वाले लोगों में फेफड़ों की लगातार चोट की सूचना दी गई।

एक अन्य अध्ययन में बताया गया है कि निमोनिया और अन्य गले और सांस की बीमारियों के कई रूप सामान्य रूप से वाष्प से जुड़े हैं।

वाष्पशील तनों के वाष्पशील होने की समस्या से एरोसोलाइज्ड बनने वाले छोटे-छोटे कण बनते हैं- जो तब फेफड़ों में गहराई से प्रवेश कर जाते हैं। सीबीडी या निकोटीन के साथ, उत्पाद में स्वाद और सॉल्वैंट्स हो सकते हैं जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं और अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम होते हैं।

कुछ ई-तरल पदार्थों में प्रयुक्त ज्ञात रसायनों में प्रोपलीन ग्लाइकोल है, जो एक वाष्पशील कार्बनिक यौगिक है जो गर्म होने पर फॉर्मलाडेहाइड में बदल जाता है। बलात्कार करने वाले लोगों में,उपभोक्ता रिपोर्टयह सुनिश्चित करने के लिए "सॉल्वेंट-फ्री ऑयल" लेबल वाले उत्पादों की तलाश करने की सिफारिश की जाती है, ताकि यह खतरनाक रसायन न हो।

सीडीसी से

1/21/2020 अद्यतन: हाल की बीमारियों को ई-सिगरेट (वापिंग) के उपयोग से जोड़ा गया है। चूंकि इन फेफड़ों की चोट के मामलों के विशिष्ट कारण अभी तक ज्ञात नहीं हैं, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) सभी वापिंग उत्पादों से परहेज करने की सलाह देते हैं।

वापिंग के बारे में बहुत कुछ अज्ञात है क्योंकि यह अध्ययन का अपेक्षाकृत नया क्षेत्र है। हालांकि, शोधकर्ताओं ने जो कुछ भी सीखा है, उससे पता चलता है कि धूम्रपान करना सुरक्षित विकल्प नहीं है, क्योंकि कई लोग गलती से इसे मानते हैं। सीबीडी के लिए उपलब्ध अन्य सुरक्षित तरीकों के साथ, आपके पास कई विकल्प हैं जो समान जोखिम नहीं उठाते हैं।

शक्ति

अब तक, कोई सीबीडी खुराक की सिफारिशें सामान्य स्वास्थ्य या विशिष्ट स्थितियों के लिए उपलब्ध नहीं हैं। आपका डॉक्टर आपको मार्गदर्शन करने में मदद करने में सक्षम हो सकता है, और आप अपनी बीमारी (तों) पर चिकित्सा अध्ययन में उपयोग किए जाने वाले खुराक की जानकारी पा सकते हैं। उसमें से कम, यह आमतौर पर कम खुराक के साथ शुरू करने और धीरे-धीरे बनाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।

विभिन्न सीबीडी उत्पाद विभिन्न तरीकों से शक्ति व्यक्त करते हैं। उत्पाद में सीबीडी के प्रतिशत के साथ इसे भ्रमित न करें - जिसे शुद्धता के साथ करना है, शक्ति से नहीं। इसके बजाय, मिलीग्राम (टॉपिकल में) या मिलीग्राम प्रति मिलीग्राम (तेलों और आइसोलेट्स के लिए) देखें। यह संख्या जितनी अधिक होगी, उत्पाद उतना ही मजबूत होगा।

यह विचार करते समय कि आप किसी उत्पाद को कितना मजबूत बनाना चाहते हैं, याद रखें कि आप इसे जिस तरह से लेते हैं उसका प्रभाव आपके ऊपर पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक खाद्य पदार्थ ले रहे हैं या रस में सीबीडी जोड़ रहे हैं, तो आपको एक अधिक मजबूत उत्पाद या उससे अधिक की आवश्यकता होगी, यदि आप इसे अधीनता से लेते हैं।

हर कोई सीबीडी के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए सबसे अच्छी ताकत, प्रकार, और सूत्रीकरण का पता लगाना परीक्षण और त्रुटि ले सकता है।

सामग्री के

जब तक आप एक क्रिस्टलीय अलगाव नहीं खरीद रहे हैं, तब तक आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पाद में सीबीडी और अन्य कैनबिनोइड्स से अधिक होगा। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप समझते हैं कि आपके द्वारा खरीदे गए उत्पाद में क्या सामग्री है और उनका उद्देश्य क्या है। यदि आपके पास एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी भी चीज़ के लिए सामग्री सूची की सावधानीपूर्वक जांच करें जो आपको परेशान कर सकती है।

वाहक तेल

एक वाहक तेल एक वसा में घुलनशील तेल है जो सीबीडी को अवशोषित करने में आपकी सहायता करता है। सीबीडी उत्पादों में कई अलग-अलग तेलों का उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• एमसीटी (मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड) तेल
• सन बीज का तेल
• एमु तेल (एमस के वसा से व्युत्पन्न)
• जतुन तेल
• नारियल का तेल
• रुचिरा तेल
• जोजोबा का तेल
• कुसुम तेल

इनमें से कुछ तेल अपने स्वयं के स्वास्थ्य लाभ के साथ आते हैं और प्रत्येक में इसके पेशेवरों और विपक्ष हैं।

आवश्यक तेल

कुछ सीबीडी उत्पादों में मेन्थॉल, नारंगी या लैवेंडर जैसे आवश्यक तेल होते हैं। ये स्वाद, सुगंध और / या विशेष तेल के कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए जोड़े जा सकते हैं।

ध्यान रखें कि आवश्यक तेलों को आमतौर पर खराब शोध किया जाता है और एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है। क्योंकि वे वसा में घुलनशील होते हैं, इसलिए आवश्यक तेलों में अवशोषण बढ़ सकता है। इन तेलों की उपस्थिति कुछ प्रकार के उपयोग को खतरनाक बना सकती है।

उदाहरण के लिए, कुछ आवश्यक तेलों को निगला नहीं जाना चाहिए। आपको उनमें से कुछ से एलर्जी हो सकती है। अन्य लोग त्वचा को परेशान कर सकते हैं और इसलिए इसे शीर्ष रूप से उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। दूसरों को वापिंग के जोखिम बढ़ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन उत्पादों में किसी भी आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले उन पर शोध करें।

स्वाद, अर्क, मिठास

विशेष रूप से व्यापक- या पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पादों में, ये अतिरिक्त तत्व बेहतर स्वाद देने में मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि आइसोलेट्स में कई बार ये होते हैं। कुछ अर्क, जैसे कि फलों और सब्जियों से, संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए भी जोड़ा जा सकता है।

जबकि स्वाद, अर्क और मिठास हमारे बहुत से खाद्य पदार्थों में होते हैं और निगलना सुरक्षित होना चाहिए, आपको एलर्जी की जांच करनी चाहिए और पता होना चाहिए कि ये पदार्थ वपिंग के लिए अधिक जोखिम जोड़ सकते हैं (जो कि वैसे भी अनुशंसित नहीं है।)

अर्निका

अर्निका एक होम्योपैथिक दर्द का उपचार है जो सीबीडी क्रीम, बाम और रूब में आम है। यह गठिया से राहत और मांसपेशियों में दर्द के लिए एक लोकप्रिय घटक है। इस प्रकार, अभी तक अर्निका पर अनुसंधान अपने प्रारंभिक चरण में है, लेकिन अनुसंधान आशाजनक है।

अर्निका को अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन एलर्जी और दुष्प्रभाव संभव हैं। यदि आपने पहले कभी भी अर्निका या सीबीडी का उपयोग नहीं किया है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए एक बार में एक प्रयास करने का सबसे अच्छा है कि आप उन्हें संयोजन में लेने से पहले अच्छी तरह से सहन करें।

पोषक तत्वों की खुराक

कुछ सीबीडी योगों में विटामिन और अन्य पूरक होते हैं जो विशेष रूप से मांसपेशियों में दर्द, संयुक्त स्वास्थ्य, सूजन और नींद के लिए अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। सामान्य लोगों में शामिल हैं:

• मैगनीशियम
• विटामिन ई
• मधुमतिक्ती
• कॉन्ड्रॉइटिन
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• विटामिन सी
• मेलाटोनिन
• अदरक
• हल्दी

जबकि ये सामग्री आम तौर पर आपके लिए अच्छी होती है, बड़ी मात्रा में कुछ भी हानिकारक हो सकता है। इन उत्पादों को खरीदने से पहले, अपने आहार और आपके द्वारा पहले से ली गई किसी भी खुराक पर विचार करें। आप पहले से ही इन पोषक तत्वों से भरपूर हो सकते हैं, जिसका मतलब है कि अधिक मात्रा में जोड़ने से दुष्प्रभाव हो सकते हैं या बस पैसे की बर्बादी हो सकती है।

तर्पण

Terpenes सुगंधित यौगिक हैं, और भांग स्वाभाविक रूप से उनमें से दर्जनों शामिल हैं। वे केवल सुगंध नहीं हैं, हालांकि, उनमें से कई के लिए लाभ माना जाता है, जैसे कि कैनबिनोइड के अवशोषण में सुधार, हालांकि इन गुणों को अभी तक वैज्ञानिक समुदाय द्वारा अच्छी तरह से नहीं समझा गया है। प्रवेश प्रभाव।

Terpenes आम तौर पर CBD उत्पादों में शामिल नहीं होते हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से व्यापक या पूर्ण स्पेक्ट्रम योगों में होंगे और उत्पाद विवरण में उल्लेखित हो सकते हैं। यदि आपको "टेरापेनॉइड" शब्द दिखाई देता है, तो यह उन टेरापेन्स का जिक्र है जिन्हें निकाला और संसाधित किया गया है। इन के बारे में कम जाना जाता है, इसलिए आप स्वाभाविक रूप से होने वाले टेरपेन के पक्ष में उनसे बचना चाह सकते हैं।

यदि आप अपनी गंध, स्वाद, या अपनी सांस को प्रभावित करने के कारण टेरपेन से बचना चाहते हैं, तो आप अलग-अलग स्वादों वाले आइसोलेट्स या उत्पाद पसंद कर सकते हैं।

पेप्टाइड्स

एक पेप्टाइड एक यौगिक होता है जिसमें लिंक्ड अमीनो एसिड होते हैं, जिनमें से कुछ में स्वास्थ्य लाभ होते हैं। सीबीडी के साथ संयोजन के लिए एक लोकप्रिय पेप्टाइड कोलेजन है, जो संयुक्त कार्य और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कुछ लाभ हो सकता है।

कुछ उत्पादों का कहना है कि वे कुछ स्वास्थ्य लाभ के साथ पेप्टाइड्स को बिना यह कहे कि पेप्टाइड्स हैं। सामग्री सूचियों में उत्पाद के सभी पदार्थ होते हैं, लेकिन कई वैज्ञानिक या सामान्य नामों का उपयोग करते हैं और विशेष रूप से उन्हें पेप्टाइड्स के रूप में पहचान नहीं सकते हैं।

यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, लेकिन यदि आप किसी उत्पाद में पेप्टाइड्स के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो कंपनी से संपर्क करें। यह उस जानकारी को प्रदान करने में सक्षम होना चाहिए।

अन्य बातें

एक बार जब आप स्वयं उत्पादों के बारे में जानते हैं, तो उन्हें खरीदने के लिए एक विश्वसनीय स्थान खोजने का समय है। बहुत सारे इंटरनेट घोटाले बड़े बाजार के विकास का लाभ उठाने के लिए तैयार हो गए हैं, इसलिए आपको यह जानना होगा कि आप किसे खरीद रहे हैं।

पता है कि यह कहाँ है

स्थान मायने रखता है। उन कंपनियों से चिपके रहें जो अपने CBD उत्पादों के लिए U.S. -गेम हेम्प का उपयोग करती हैं क्योंकि आयातित उत्पाद समान परीक्षण मानकों के अधीन नहीं हैं। आगे भी, यह देखें कि इसे किस राज्य में उगाया गया था।

के अनुसारउपभोक्ता रिपोर्टकोलोराडो में सबसे अच्छा भांग कार्यक्रम है, उसके बाद ओरेगन है, क्योंकि उन राज्यों ने 2018 फार्म बिल के आगे अपने कानूनों को अच्छी तरह से बदल दिया।

तृतीय-पक्ष परीक्षण और विश्लेषण का प्रमाण पत्र

केवल इस बात पर भरोसा न करें कि कंपनी वैध उत्पाद बेच रही है - सुनिश्चित करें कि परीक्षा परिणाम आपको देखने के लिए उपलब्ध हैं। इस तरह, आप जानते हैं कि आप अपने पैसे को एक विवादित कंपनी को नहीं दे रहे हैं जो एक अवर या खतरनाक उत्पाद बेचती है।

विश्लेषण का एक प्रमाण पत्र (सीओए) आपको सीबीडी स्तर, टीएचसी सामग्री और किसी भी दूषित पदार्थों को दिखाएगा जो कि गांजा में ही हो सकते हैं। कुछ कंपनियां कानून द्वारा आवश्यक होने से परे जाती हैं और तैयार उत्पाद का परीक्षण करने के लिए भुगतान करती हैं।

सीओए की जाँच के लिए विशिष्ट बातें हैं:

• आईएसओ 17025, जिसका अर्थ है कि परीक्षण प्रयोगशाला उच्च वैज्ञानिक मानकों को पूरा करती है।
• इनमें से एक संगठन द्वारा मान्यता: एसोसिएशन ऑफ ऑफिशियल एग्रीकल्चर केमिस्ट्स (एओएसी), अमेरिकन हर्बल फार्माकोपिया (एएचपी), या यू.एस. फार्माकोपिया (यूएसपी)।
• यदि उन संगठनों में से एक को सूचीबद्ध नहीं किया गया है, तो अंतर्राष्ट्रीय संगठन के मानकीकरण के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या परीक्षण प्रयोगशाला मान्यता प्राप्त है।

यदि कंपनी के पास यह जानकारी स्वतंत्र रूप से उपलब्ध नहीं है, तो कहीं और खरीदें।

ऑर्गेनिक गांजा पर विचार करें

सभी कृषि उत्पाद आपको कीटनाशकों और अन्य रसायनों के संपर्क में लाने का जोखिम उठाते हैं। अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा प्रमाणित ब्रांडों से इस जोखिम के होने की संभावना कम है।

प्रतिष्ठित कंपनियां

सीबीडी को बेचने वाली कंपनी की जांच के लिए आप और कदम उठा सकते हैं।

• एफडीए के साथ यह देखने के लिए जांचें कि क्या उन्होंने संदिग्ध उत्पादों या अप्रमाणित दावों के बारे में चेतावनी पत्र जारी किए हैं।
• भव्य स्वास्थ्य दावों से सावधान रहें, क्योंकि कंपनियों द्वारा उन्हें बनाना गैरकानूनी है और यह लाल झंडा हो सकता है कि वे विवादित नहीं हैं।
• सुनिश्चित करें कि उत्पाद लेबल में कंपनी की संपर्क जानकारी शामिल है। यह कानून द्वारा आवश्यक है और यह संकेत है कि कंपनी वैध और नियमों का पालन कर रही है।

कीमत

आप सीबीडी उत्पादों को व्यापक रूप से बदलती कीमतों के साथ पा सकते हैं। हालांकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि अधिक महंगे उत्पाद बेहतर हैं, बेहद कम कीमतों से सावधान रहें।

सीबीडी के बढ़ने और प्रसंस्करण की प्रक्रिया समय लेने वाली, थकाऊ, और महंगी है, इसलिए बाजार औसत से काफी नीचे एक कीमत सच होने की संभावना है। एक कम कीमत के लिए आपको एक कंपनी या उत्पाद पर जोखिम लेने के लिए राजी न करें जो मानकों को पूरा नहीं करता है।

ज्ञानी कर्मचारी

यदि आप किसी स्थानीय दुकान या औषधालय से खरीद रहे हैं, तो ऐसे जानकार कर्मचारियों की तलाश करें, जो आपके सवालों के जवाब दे सकें और आपके चयन में मदद कर सकें।

चारों ओर से पूछो

उन लोगों से बात करें जिन्हें आप जानते हैं कि सीबीडी उत्पादों का उपयोग किसने किया है और वे कौन से उत्पाद खरीदते हैं। अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं वाले लोगों के लिए ऑनलाइन सहायता बोर्डों की जांच करें और देखें कि वहां के लोग क्या सलाह देते हैं। (आपको अभी भी कंपनी और खुद के उत्पादों पर शोध करना चाहिए, लेकिन यह आपको शुरू करने के लिए जगह दे सकता है।)

बहुत से एक शब्द

यह बहुत कुछ लग सकता है, लेकिन अगर सीबीडी आपके स्वास्थ्य और कल्याण पर लाभकारी प्रभाव डालता है, तो यह समय और प्रयास के लायक हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए भी योग्य है कि आपको एक गुणवत्ता वाला उत्पाद मिल रहा है और एक विवादित कंपनी द्वारा घोटाला नहीं किया जा रहा है।

हमेशा की तरह, सीबीडी लेने से पहले अपने चिकित्सक को बातचीत में शामिल करना सुनिश्चित करें और जैसा कि आप किसी भी लाभ या दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।