उच्च क्रिया के साथ अपने बच्चे की मदद करें आत्मकेंद्रित भावनाओं को प्रबंधित करें

यह एक मिथक है कि ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों में कम या कोई भावना नहीं होती है। सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अलग-अलग कारणों से भावुक हो सकते हैं या अपनी भावनाओं को अलग-अलग तरीके से व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन उनकी उतनी ही भावनाएं हैं जितनी किसी और में।

कुछ मामलों में, ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे अपने कुछ सामान्य साथियों की तुलना में अधिक भावुक हो सकते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को बाहर निकालने में परेशानी हो सकती है, हालांकि, और उन्हें व्यक्त करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

क्यों भावनाएं चुनौती दे रही हैं

उच्च-क्रियात्मक आत्मकेंद्रित बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। एक ओर, आपके पास एक विशिष्ट वातावरण में रखी जाने वाली भाषा और संज्ञानात्मक कौशल हैं। दूसरी ओर, आपके पास बदलाव होने पर अच्छी तरह से काम करने के लिए सामाजिक, संचार और कार्यकारी कामकाज कौशल की कमी होती है।

उसी समय, आप संवेदी शिथिलता, चिंता, या अन्य मुद्दों का सामना कर सकते हैं जो चमकदार रोशनी, तेज शोर, और उच्च उम्मीदों को प्रबंधित करना लगभग असंभव है।

जब ऑटिज्म से पीड़ित बच्चे, यहां तक ​​कि उच्च कामकाजी बच्चे भी बेहद निराश या क्रोधित हो जाते हैं, तो वे अक्सर कार्रवाई करते हैं। जब वे ऐसा करते हैं, तो वे उन तरीकों से व्यवहार कर सकते हैं जो उनके आसपास के लोगों को आश्चर्यचकित करते हैं या झटका देते हैं। उदाहरण के लिए, वे कर सकते हैं:

• बहुत छोटे बच्चे की तरह मेल्टडाउन, आँसू और चिल्लाने के साथ
• कठिन परिस्थिति से भागें, कभी-कभी खुद को खतरे में डालें
• आक्रामक या आत्म-अपमानजनक बनें
• स्थिति पर काबू पाने और आत्म-शांत होने में असमर्थ
• तार्किक जानकारी को संसाधित करने में असमर्थ रहें, जो किसी अन्य स्थिति में, उन्हें शांत करने में मदद करेगी
• शांत सुझावों को सुनने के लिए बहुत परेशान हो जाते हैं
• प्रदर्शन आत्म-उत्तेजक व्यवहार (हाथ फड़फड़ाना, आदि)

बहुत से, यदि अधिकांश नहीं हैं, तो जिन बच्चों को ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर निदान किया जाता है, उन्हें अपनी भावनाओं को विनियमित करने और एक शांत स्थिति बनाए रखने में कठिनाई होती है। वे कुछ ऐसी सीमाओं का भी सामना कर सकते हैं जो उन्हें लगता है लेकिन अन्य तरीकों से मौखिक रूप से या समझ नहीं सकते हैं।

कभी-कभी "सौम्य" आत्मकेंद्रित कुछ भी होता है। खासकर बच्चों और उनके माता-पिता के लिए यह बेहद चुनौतीपूर्ण हो सकता है। जब कोई काम नहीं कर रहा हो तो कोई भी अपने बच्चे को दर्द में नहीं देखना चाहता।

अच्छी खबर यह है कि यह बदल सकता है और आप मदद कर सकते हैं। रॉबर्ट नसीफ, पीएचडी, और सिंडी एरियल, पीएचडी। निम्नलिखित पेशेवर सुझाव प्रदान करते हैं।

फीलिंग विल पास

अपने बच्चे (और अपने आप) को याद दिलाएं कि रोना एक भावना के कारण होता है और यह भावना एक काले बादल की तरह गुजरती है। सूरज फिर से बाहर आ जाएगा, भले ही ऐसा लगे कि आसमान गिर रहा है।

अपने बच्चे को कुछ धीमी गहरी साँस लेने के लिए सीखने में मदद करें जब वे पहली बार परेशान होना शुरू करते हैं। जब वे परेशान न हों तो नियमित रूप से इसका अभ्यास करें। उनके साथ करो। उन्हें बताएं कि हम सभी, बच्चे और वयस्क परेशान हैं और खुद को शांत करना सीखें।

मेल्टडाउन

कुछ मेल्टडाउन में आपके बच्चे की प्रतिक्रियाएं शामिल हो सकती हैं और संवेदनशीलता और कुंठाओं से निपटने के लिए और खुद को संशोधित करने के लिए सीखने की उनकी आवश्यकता होती है; भीतर से आराम और प्रोत्साहन पाने के लिए।

आप अपने बच्चे को जाने से पहले खुद को शांत या आराम करने के तरीके देकर चरम भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। ऐसा करने के कई तरीके हैं और हम में से अधिकांश समय के साथ अपने तरीके खोजते हैं।

Forx उदाहरण, यह कुछ बच्चों को कुछ क्षणों के लिए अकेले रहने में मदद करता है। यह दूसरों को किसी के साथ बैठकर बात करने या अपने विचारों को किसी दूसरी जगह पर फिर से निर्देशित करने में मदद करता है।

Calm Times के दौरान जानें

तटस्थ समय में, जब आपका बच्चा परेशान नहीं होता है, तो आप उनसे अपनी भावनाओं को भड़काने के तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं। अपनी चिंता और हताशा सीखने के लिए, वे इसे थोड़ा धैर्य के साथ या छोटे कदमों में ले सकते हैं।

आप अपने बच्चे और उनके शिक्षकों के साथ काम कर सकते हैं ताकि वे शांत हो सकें।

हेड इट ऑफ

उस समय के दौरान जब आप जानते हैं कि एक मेल्टडाउन होने की संभावना है, तो आप कभी-कभी अपने बच्चे के साथ पहले से इस बारे में बात करके इसे काट सकते हैं और चर्चा कर सकते हैं कि वे इस बार इससे कैसे बच सकते हैं। तुम भी ऐसा करने के लिए एक इनाम की पेशकश करना चाहते हो सकता है।

जब आपका बच्चा अंत में खुद को मॉड्यूलेट करना सीखता है, तो आत्म-विश्वास की बेहतर भावना आप और उनके लिए, दोनों के लिए खुद का इनाम होगा।

रॉबर्ट नसीफ, पीएचडी, और सिंडी एरियल, पीएचडी, के सह-संपादक हैंस्पेक्ट्रम से आवाज़ें: माता-पिता, दादा-दादी, भाई-बहन, आत्मकेंद्रित लोग, और पेशेवर अपनी बुद्धि साझा करते हैं। उन्हें वैकल्पिक विकल्पों पर खोजें।