कैसे ऑक्युपेशनल थेरेपी आर्थराइटिस को आसान बनाती है

व्यावसायिक चिकित्सा अक्सर गठिया के प्रबंधन का एक घटक है। इसमें एक संयुक्त मूल्यांकन शामिल हो सकता है और दैनिक जीवन की अपनी सामान्य गतिविधियों को पूरा करने की आपकी क्षमता में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यास, जो गठिया से प्रभावित हो सकते हैं।

टेरी वाइन / गेटी इमेजेज़

व्यावसायिक चिकित्सा मूल्यांकन

एक व्यावसायिक चिकित्सक एक प्रशिक्षित और लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर है जो आपके घर और कार्य गतिविधियों पर होने वाले प्रभाव का पूरा मूल्यांकन करेगा। आपका व्यावसायिक चिकित्सक भी आपके शौक और मनोरंजक गतिविधियों पर गठिया के प्रभाव पर विचार करेगा।

आपका चिकित्सक आपके चिकित्सकीय इतिहास और आपके वर्तमान लक्षणों के बारे में पूछकर अपना मूल्यांकन शुरू करेगा।

आप इस बात पर चर्चा करेंगे कि क्या आपका गठिया आपके जीवन को दिन-प्रतिदिन प्रभावित कर रहा है जैसे कि:

• व्यक्तिगत स्वच्छता
• सौंदर्य
• भोजन
• पीने
• ड्रेसिंग
• बिस्तर के भीतर और बाहर हो रही है
• बैठने से लेकर खड़े होने तक
• ड्राइविंग
• सफाई
• खाना बनाना
• खरीदारी
• काम में हो
• लिंग

आपका चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा करेगा जो आपकी गति की सीमा और किसी भी संयुक्त विकृति पर ध्यान केंद्रित करता है जो आपकी शारीरिक गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकता है। आपका व्यावसायिक चिकित्सक यह भी तय करेगा कि आपको स्प्लिंट्स या समर्थन की आवश्यकता है या कस्टम स्प्लिनट्स और सहायक उपकरणों को डिजाइन करने में मदद कर सकते हैं।

ओवरसीज लिमिटेशन

आपका व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपनी कार्यात्मक सीमाओं को पार करने के लिए एक योजना बनाने में मदद करेगा। आप संयुक्त सुरक्षा तकनीकों को सीखेंगे जो आपके जोड़ों पर तनाव को कम करने, ऊर्जा का संरक्षण करने और आगे संयुक्त क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं।

संयुक्त संरक्षण सिद्धांत

संयुक्त संरक्षण के कुछ सिद्धांत हैं:

• आराम के साथ काम को संतुलित करके ऊर्जा का संरक्षण करें
• अच्छे शरीर यांत्रिकी का उपयोग करें
• काम करते समय स्टैंड की बजाय बैठें
• संभव हो तो बड़े जोड़ों का उपयोग करें
• उठाते समय, एक के बजाय दो हाथों का उपयोग करें
• वस्तुओं को उठाने के बजाय स्लाइड करें
• हाथों की तंग पकड़ या घुमा गति से बचें
• गति और गठिया से जुड़े दर्द की खोई हुई सीमा की भरपाई के लिए सहायक उपकरणों का उपयोग करें

व्यावसायिक चिकित्सा कभी-कभी विशेष उपकरणों की सहायता से दैनिक जीवन की गतिविधियों को आसान बनाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोण प्रदान करती है।

अपने दर्द को सुनो

दर्द दैनिक जीवन की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। दर्द आपको एक कार्य करने से रोक सकता है और यह एक संकेत भी हो सकता है कि आप चीजों को अति कर रहे हैं। दर्द का प्रबंधन करना और इसके नकारात्मक प्रभाव को कम करना महत्वपूर्ण है।

क्या आप जानते हैं कि अपने दर्द को कैसे प्रबंधित किया जाए? क्या आपकी कुछ आदतें और दिनचर्या वास्तव में आपके दर्द के स्तर को बढ़ाती हैं? अपने चिकित्सक से बात करें यदि दर्द आपके लिए लगातार समस्या है।

जमीनी स्तर

आपकी व्यावसायिक चिकित्सा योजना व्यक्तिगत और आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल है और आपको अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद कर सकती है।

जैसे-जैसे आप सुधरेंगे आपकी चिकित्सा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि संभव हो तो, आपका चिकित्सक आपको अपने वातावरण में देखेगा, चाहे वह घर पर हो या काम पर, प्रारंभिक मूल्यांकन में और फिर से सुधार की निगरानी के लिए पुनर्मूल्यांकन के हिस्से के रूप में।