अधिकांश एथलीट समय-समय पर घुटने के दर्द का अनुभव करेंगे। अति प्रयोग, लंबे प्रशिक्षण के दिन, या संपर्क खेलों से धक्कों और चोटों के परिणामस्वरूप अक्सर घुटने में दर्द होता है जो एक या दो दिन में कुछ आराम और बर्फ के साथ हल होता है।
स्टॉकबाइट / गेटी इमेजेजहालांकि, कुछ सुराग अधिक गंभीर घुटने के दर्द और चोटों का संकेत देते हैं जो एक डॉक्टर द्वारा एक पूर्ण मूल्यांकन और उपचार योजना के लिए देखने की आवश्यकता हो सकती है। चेतावनी के संकेतों को जानने के लिए, ताकि आप आवश्यक उपचार न करें।
के लिए देखें:
- दर्द जो 48 घंटे से अधिक रहता है
- सूजन जो 48 घंटे से अधिक समय तक रहती है
- अस्थिरता या गति की कम हुई सीमा
48 घंटे से अधिक के लिए दर्द
यदि आपके घुटने के जोड़ में दर्द है जो आपको एक या दो दिन से अधिक समय तक चलने से रोकता है तो आपको डॉक्टर से जांच करवानी चाहिए।
जोड़ के भीतर गहरे दर्द के कारणों में से कुछ में meniscus या उपास्थि की असामान्यताएं शामिल हैं जो संयुक्त को कवर और समर्थन करती हैं।
मेनिस्कस को घुटने के सदमे अवशोषक के रूप में जाना जाता है। चलने और दौड़ने के दौरान घुटने को सुगम बनाने और घुटने के विस्तार की अनुमति देने के लिए उपास्थि पैर की हड्डियों के सिरों को कवर करती है।
या तो मेनिस्कस या उपास्थि की असामान्यताएं न केवल संयुक्त की गति की चिकनी सीमा को सीमित कर सकती हैं, लेकिन यह घुटने के दर्द की भावना में योगदान दे सकती है।
दर्द से परे, एक मेनिस्कस आंसू अक्सर एक पॉपिंग सनसनी (कभी-कभी श्रव्य) का कारण होगा और यह महसूस कर सकता है जैसे कि जब आप इसे स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं तो आपके घुटने को जगह में बंद कर दिया जाता है।
48 घंटे से अधिक के लिए सूजन
पहली बात जो एक तीव्र चोट के बाद हो सकती है वह चोट की साइट के आसपास सूजन है।
जब घुटने में चोट लगती है, तो यह सूजन के परिणामस्वरूप सूजन हो सकती है या संभवतः घुटने के जोड़ में रक्तस्राव हो सकता है। इस सूजन से दर्द और गति का नुकसान हो सकता है, जो घुटने के उपयोग को सीमित करता है।
सूजन आमतौर पर स्पष्ट होती है और देखी जा सकती है, लेकिन कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि कुछ सामान्य होने के बावजूद सूजन है।
एक जोड़ के भीतर सूजन दर्द और कठोरता का कारण बन सकती है। यह कभी-कभी एक क्लिक ध्वनि के रूप में हो सकता है क्योंकि सूजन से एक नई स्थिति में धकेल दिए जाने के बाद टेंडन एक दूसरे पर स्नैप करते हैं।
यदि घुटने विकृत या गलत दिखते हैं, तो उपचार लेने में देरी न करें। यह एक फ्रैक्चर या अव्यवस्था का संकेत हो सकता है। चोटों के स्रोत को संबोधित करने और दीर्घकालिक प्रभावों को रोकने के लिए इन चोटों का मूल्यांकन और समय पर फैशन में किया जाना चाहिए।
अस्थिरता या गति की कमी की सीमा
गति की कम रेंज घुटने में सूजन के साथ-साथ अन्य संयुक्त चोटों से संबंधित हो सकती है। यदि आपके पास गति की सीमित सीमा है जो कुछ दिनों के भीतर सुधारना शुरू नहीं करती है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
घुटने के जोड़ में अस्थिरता या एक सनसनी जो घुटने को झुका रही है या गलत दिशा में आगे बढ़ रही है, घुटने के लिए एक स्नायु चोट का सुझाव दे सकती है।
घुटने के स्नायुबंधन संयुक्त को समर्थन और स्थिरता प्रदान करते हैं; यदि चोट के कारण वे खिंचे हुए या फटे हुए हैं, तो अस्थिरता सबसे स्पष्ट चेतावनी के संकेतों में से एक है।
एक पैर पर अपने पूरे शरीर के वजन का समर्थन करने की आपकी क्षमता में अंतर, दूसरे की तुलना में, चोट पर एक और टिप-ऑफ है जो ध्यान देने की आवश्यकता है।
बहुत से एक शब्द
यदि आपके पास इन संकेतों में से कोई भी है, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या पूर्ण मूल्यांकन और उपचार योजना के लिए एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ को देखें। चोट के आधार पर, आपको एक आर्थोपेडिक सर्जन के लिए भेजा जा सकता है।
अपनी यात्रा के लिए तैयार करें ताकि आप अपने निदान और उपचार को जल्दबाजी में पूछ सकें।
