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हमारे शीर्ष की पसंद
बेस्ट ओवरऑल: ब्रुकलिन में ब्रुकलिन शहतूत सिल्क आईमास्क
"अन्य कपड़ों के विपरीत, घर्षण-मुक्त सामग्री त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करती है, और जलन और झुर्रियों को दूर करती है।"
ब्लॉकिंग लाइट के लिए बेस्ट: अमेज़न पर बकी नो प्रेशर आई मास्क
"एक हाइपोएलर्जेनिक, लेटेक्स-मुक्त सामग्री से बना, यह कंटूरेड स्लीप मास्क धीरे से चेहरे पर टिका होता है और इसमें एक समायोज्य वेल्क्रो पट्टा होता है।"
बेस्ट सिल्क: अमेज़न पर स्लिप सिल्क स्लीप मास्क
"यह हाइपोएलर्जेनिक है और गैर विषैले रंगों का उपयोग करता है, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श बनाता है।"
बेस्ट वेटेड: थैरेपेडिक® वेटेड आई मास्क इन बेड बाथ एंड बियॉन्ड
"ग्लास मोतियों से भरा, यह 0.5-पाउंड नींद मास्क सिर दर्द और साइनस दबाव को शांत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।"
हेडफ़ोन के साथ सर्वश्रेष्ठ: अमेज़ॅन में जोशे स्लीप हेडफ़ोन
"वायरलेस हेडफ़ोन के साथ स्लीप मास्क की आराम और प्रकाश अवरोधक क्षमताओं को जोड़ती है।"
साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट: अमेज़ॅन में ड्रीम एसेंशियल सॉफ्ट सिल्क स्लीप मास्क
"लो प्रोफाइल मॉडल साइड स्लीपर्स के लिए आदर्श है, क्योंकि पतली डिजाइन सिर को थोक या दबाव में जोड़े बिना प्रकाश को अवरुद्ध करने में मदद करती है।"
कम्फर्ट के लिए बेस्ट: अमेज़न पर मावोगेल कॉटन स्लीप आई मास्क
"इष्टतम प्रकाश अवरोधन सुरक्षा के लिए, यह मास्क नाक पर अतिरिक्त ढाले कपड़े को एक समायोज्य पुल के साथ रखता है ताकि मास्क को जगह में रखा जा सके।"
सिरदर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ: अमेज़न पर FOMI कोल्ड क्ले थेरेपी आई मास्क
"मिट्टी भरने वाला एक विशिष्ट जेल आइस पैक की तुलना में अधिक समय तक ठंडा रहता है, और चेहरे पर ढालना के लिए स्थिर रहता है।"
ड्राई आइज़ के लिए बेस्ट: अमेज़न पर आई इको आइज़ल्स 4.0 हाइड्रेटिंग स्लीप मास्क
"एक फिट, समायोज्य माइक्रोफाइबर पट्टा एक अनुकूलित, सटीक फिट सुनिश्चित करता है।"
ऐसे समय में जब हम अपने जागने के अधिकांश समय को स्क्रीन और चमकदार रोशनी के सामने बिताते हैं, यह समझना अनिवार्य है कि प्रकाश हमारे नींद-जागने के चक्र को कैसे प्रभावित करता है।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में स्लीप मेडिसिन के बाल्डिनो प्रोफेसर डॉ। चार्ल्स ए। सिज़िसलर ने लंबे समय से मानव सर्कैडियन लय-हमारी आंतरिक "घड़ी" का अध्ययन किया है जो हमारे नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। बहुत अधिक शराब पीने के समान, खराब नींद से होने वाले प्रभाव हमारे संज्ञानात्मक प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। "अब हम जानते हैं कि नींद के बिना 24 घंटे या रात में चार या पांच घंटे सोने का समय, एक ब्लड अल्कोहल के स्तर को .1% के बराबर हानि पैदा करता है," Czeisler ने लिखा।
लेकिन यह सिर्फ शराब का अतिरिक्त गिलास नहीं है जो आपको रात में रख रहा है। डॉ। सिज़ेसलर कहते हैं कि "प्रकाश हमारे सर्कैडियन लय को किसी भी दवा की तुलना में अधिक शक्तिशाली रूप से प्रभावित करता है।"
बाहरी प्रकाश को रोकने के लिए स्लीप मास्क पहनकर अपने प्रकाश के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए एक आसान, कम लागत वाला तरीका है। हमने विभिन्न प्रकार की शैलियों और आवश्यकताओं के अनुरूप सबसे अच्छा नींद मास्क तैयार किया है, ताकि आप प्राप्त कर सकें। बेहतर रात का आराम।
हमारे शीर्ष की पसंद
ओवरऑल बेस्ट: ब्रुकलिनन शहतूत सिल्क आईमास्क
ब्रुकलिन के सौजन्य से
ब्रुकलिनन पर खरीदेंआराम के लिए जानी जाने वाली बिस्तर कंपनी की तुलना में नींद मास्क खोजने के लिए बेहतर जगह क्या है? ब्रुकलिनन का शहतूत सिल्क आईमास्क अच्छी रात की नींद के लिए आवश्यक छूट और सुरक्षा को बढ़ावा देता है, और दावा करता है कि इसकी घर्षण-मुक्त सामग्री जलन और झुर्रियों को दूर करते हुए त्वचा की नमी बनाए रखती है।
ब्रुकलिनन 22-मम्मे शहतूत रेशम का उपयोग करता है, जिसका अर्थ है कि सामग्री एक शीर्ष चिकना और रेशमी अनुभव प्रदान करती है। यह मुखौटा पांच तटस्थ रंगों में आता है: ब्लश, कार्बन, कबूतर ग्रे, आकाशीय और हाथी दांत।
ब्लॉकिंग लाइट के लिए बेस्ट: बकी नो प्रेशर स्लीप मास्क
कंटेनर स्टोर के सौजन्य से
अमेज़न पर खरीदें कंटेनर स्टोर पर खरीदेंनो प्रेशर स्लीप मास्क के साथ विघटन मुक्त नींद लें। यह मास्क पूरी तरह से सील, हल्का अवरुद्ध फिट प्रदान करता है। एक हाइपोएलर्जेनिक, लेटेक्स-मुक्त सामग्री से बना, यह कंटूरेड स्लीप मास्क धीरे से चेहरे पर टिका होता है और इसमें एक समायोज्य वेल्क्रो पट्टा होता है। दबाव मुक्त आंख का मुखौटा गहरी ढाला फोम कप की सुविधा देता है जो पर्याप्त कमरे को प्रतिबंध के बिना स्वतंत्र रूप से झपकी लेने की अनुमति देता है, इसलिए आपको अपने सिर पर अतिरिक्त दबाव के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
बेस्ट सिल्क: स्लिप सिल्क स्लीप मास्क
अमेज़न पर खरीदें सिपोरा पर खरीदेंअपने प्रसिद्ध रेशम तकिए के लिए जाना जाता है, नए रेशम उत्पादों की स्लिप लाइन को आपकी सौंदर्य दिनचर्या को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कंपनी प्रत्येक उत्पाद को एक सौंदर्य उत्पाद के रूप में वर्गीकृत करती है जो चेहरे के घर्षण और मरोड़ को दूर करने में मदद कर सकता है जिससे झुर्रियाँ और जलन हो सकती है। स्लिप यह भी बताती है कि इसका मालिकाना स्लिपसिल्क फैब्रिक घुंघराले बालों और टूटने को कम करता है।
स्लिप स्लीप मास्क एक शानदार नरम महसूस के लिए 22-माँ शुद्ध शहतूत रेशम का उपयोग करता है। यह मास्क हाइपोएलर्जेनिक है और गैर विषैले रंगों के साथ निर्मित है, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श बनाता है। फैशनेबल नींद मास्क एक समायोज्य फिट के लिए एक लोचदार बैंड के साथ आता है और विभिन्न रंगों और प्रिंटों में उपलब्ध है।
बेस्ट वेटेड: थैरेपेडिक वेटेड आई मास्क
सौजन्य से बिस्तर और स्नान के सौजन्य से
बिस्तर पर स्नान और परे खरीदेंएक नरम, आलीशान कपड़े से बना, थेरेपेडिक वेटेड आई मास्क आराम से एक गहरी, आरामदायक नींद के लिए प्रकाश को अवरुद्ध करता है। ग्लास मोतियों से भरा, यह 0.5-पाउंड स्लीप मास्क सिर दर्द और साइनस दबाव को शांत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
थेरपेडिक® वेटेड आई मास्क एक लोचदार बैंड के साथ पूरा होता है, सोते समय मास्क को आराम से सुरक्षित करने के लिए। यह मास्क तीन रंगों में उपलब्ध है: ग्रे, नेवी और टुप।
हेडफ़ोन के साथ सर्वश्रेष्ठ: जोशे नींद हेडफ़ोन
अमेज़न पर खरीदेंजोसेशे स्लीप हेडफ़ोन वायरलेस हेडफ़ोन के साथ स्लीप मास्क की आराम और प्रकाश अवरोधक क्षमताओं को मिलाते हैं। यह अतिरिक्त कुशन मास्क आराम से सिर के चारों ओर एक समायोज्य वेल्क्रो पट्टा के साथ लपेटता है जो उपयोगकर्ताओं को फिट और स्पीकर स्थिति को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
यह ब्लूटूथ नींद मास्क जोड़े स्मार्टफोन और टैबलेट के साथ। स्पीकर में एक अंतर्निहित माइक्रोफोन है, जिससे उपयोगकर्ता हाथों से मुक्त फोन कॉल कर सकते हैं। वॉल्यूम को संलग्न वॉल्यूम बटन के साथ आसानी से समायोजित किया जा सकता है।
जोसेहे स्लीप हेडफ़ोन एक लिथियम बैटरी द्वारा नौ घंटे के खेल के समय के लिए संचालित होते हैं और इसे यूएसबी केबल से चार्ज किया जा सकता है। यह नींद मास्क मशीन से धोने योग्य है - केबलों को बाहर निकालने के बाद - और 95% कपास और 5% पॉलिएस्टर से एक आरामदायक फिट के लिए बनाया गया है।
साइड स्लीपर्स के लिए बेस्ट: ड्रीम एसेंशियल सॉफ्ट सिल्क स्लीप मास्क
अमेज़न पर खरीदेंड्रीम एसेंशियल सॉफ्ट सिल्क स्लीप मास्क 100% शहतूत रेशम से बना है, जो हाइपोएलर्जेनिक और संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है।
कम प्रोफ़ाइल मॉडल साइड स्लीपरों के लिए आदर्श है क्योंकि पतली डिजाइन सिर को थोक या दबाव में जोड़े बिना प्रकाश को अवरुद्ध करने में मदद करती है। नाक के आसपास अतिरिक्त गद्दी प्रकाश को मास्क में प्रवेश करने से समाप्त करने में मदद करती है। इसके अतिरिक्त, दो पूरी तरह से समायोज्य पट्टियाँ मुखौटा को जगह में रखती हैं और एक पूर्ण कवरेज फिट करने की अनुमति देती हैं, जबकि वेल्क्रो-मुक्त पट्टियाँ बाल खींचने और टूटने को खत्म करने में मदद करती हैं।
कम्फर्ट फॉर कम्फर्ट: मावोगेल कॉटन स्लीप आई मास्क
अमेज़न पर खरीदेंनींद मास्क की तलाश में उन लोगों के लिए जो अपनी पसंदीदा कपास टी-शर्ट की तरह महसूस करते हैं, मावोगेल कॉटन स्लीप आई मास्क की तुलना में आगे नहीं देखें। यह त्वचा के अनुकूल मुखौटा स्पर्श करने के लिए नरम है और अतिरिक्त आराम के लिए स्पंज डालने के साथ एक आरामदायक कपास बाहरी अस्तर की सुविधा है। इष्टतम प्रकाश अवरोधन सुरक्षा के लिए, इस मास्क में मास्क को रखने के लिए एक समायोज्य पुल के साथ नाक के ऊपर अतिरिक्त मोल्ड करने योग्य कपड़े होते हैं।
एक वेल्क्रो-फ्री एडजस्टेबल स्ट्रैप बिना बालों या बिस्तर को सूँघे बैंड का आकार बदल देता है। मावोगेल कॉटन स्लीप आई मास्क काले और भूरे रंग में आता है।
सिरदर्द के लिए सर्वश्रेष्ठ: FOMI कोल्ड क्ले थेरेपी आई मास्क
अमेज़न पर खरीदेंयदि आप माइग्रेन या कभी-कभी सिरदर्द से पीड़ित हैं, तो आप शायद एक आइस पैक को रखने के संघर्ष को जानते हैं। FOMI कोल्ड क्ले थैरेपी आई मास्क हाथों की दर्द से राहत के लिए स्लीप मास्क के हल्के अवरोधक प्रभावों के साथ कोल्ड थेरेपी को जोड़ती है। यह ठंडा, मोल्ड करने योग्य मिट्टी का आवरण आंखों, साइनस और आसपास के क्षेत्रों को कवर करता है, और एक सुखदायक अनुभव के लिए एक समायोज्य पट्टा और एक मुलायम कपड़े का समर्थन करता है।
मिट्टी भरने वाले एक विशिष्ट जेल आइस पैक की तुलना में लंबे समय तक ठंडे रहते हैं, और चेहरे पर ढालना करने के लिए जमे हुए रहते हैं। तापमान के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों को मास्क और त्वचा के बीच एक बाधा डालने की सलाह दी जाती है।
ड्राई आईज के लिए बेस्ट: आई इको आइजल्स 4.0 हाइड्रेटिंग स्लीप मास्क
अमेज़न पर खरीदेंआंखों की 4.0 हाइड्रेटिंग स्लीप मास्क को सोते समय सूखी आंखों को राहत देने में मदद करने के लिए बनाया गया है। यह स्लीप मास्क एक जोड़ी स्विम गॉगल्स जैसा दिखता है और इसे नरम और लचीली मेडिकल ग्रेड थर्मल प्लास्टिक से बनाया जाता है।
आईज़ स्लीप मास्क हाइपोएलर्जेनिक है और लेटेक्स मुक्त और बीपीए मुक्त दोनों है। यह CPAP उपयोगकर्ताओं को ध्यान में रखकर बनाया गया है, जो आँखों को अतिरिक्त वायु प्रवाह से बचाता है और शुष्क आँखों को कम करने के लिए नमी युक्त वातावरण बनाता है।
इस हाइड्रेटिंग स्लीप मास्क में गहरी आंख के कप होते हैं, जिससे उपयोगकर्ता स्वतंत्र रूप से झपकी ले सकते हैं। एक फिट, समायोज्य माइक्रोफाइबर पट्टा एक अनुकूलित, सटीक फिट सुनिश्चित करता है।
अंतिम फैसला
ब्रुकलिन से शहतूत सिल्क आईमास्क सौंदर्य विशेषज्ञों के बीच एक पसंदीदा है और किसी को भी अपनी रात की दिनचर्या में भाग लेने के लिए एकदम सही है। यह शुद्ध शहतूत रेशम से बना है जो हाइपोएलर्जेनिक और डस्ट माइट प्रतिरोधी है। लेकिन अगर आप एक बजट के अनुकूल विकल्प या एक मुखौटा की तलाश कर रहे हैं जो आपके मेकअप को धूमिल नहीं करेगा, तो नो प्रेशर स्लीप मास्क एक प्रशंसक पसंदीदा है।
एक नींद मास्क में क्या देखने के लिए
सामग्री: जबकि कपास की आंख के मुखौटे अधिकांश के लिए चाल करते हैं, संवेदनशील त्वचा वाले लोग किसी भी जलन को रोकने के लिए रेशम मास्क की तलाश कर सकते हैं। कोल्ड थेरेपी मास्क रिसाव को रोकने के लिए पीवीसी या अन्य प्लास्टिक सामग्री का उपयोग कर सकते हैं, इसलिए प्रत्येक मुखौटा सामग्री के लिए नज़र रखें, खासकर अगर आपको एलर्जी या संवेदनशीलता का पता चला है।
आकार: कुछ आंखों के मुखौटे सीधे चेहरे पर पड़े होते हैं, लेकिन हर कोई अपने लैशेस के खिलाफ कपड़े दबाने की भावना को पसंद नहीं करता है। यदि आप उन लोगों में से एक हैं, तो आप एक क्यूप्ड आई मास्क की तलाश करना चाहेंगे, जो आपको स्वतंत्र रूप से पलक झपकाने के लिए एक छोटा कमरा देगा। लेकिन अगर आप प्रकाश को खत्म करने के बारे में अधिक चिंतित हैं, तो एक ऐसे डिज़ाइन की तलाश करें जो पूर्ण कवरेज के लिए नाक और चीकबोन्स को नियंत्रित करता है।
स्वास्थ्य लाभ: जबकि आपके अधिकांश मानक नींद मास्क मुख्य रूप से प्रकाश को अवरुद्ध करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, ऐसे विकल्प हैं जिनमें दोहरे उद्देश्य वाले गुण हैं। कुछ लोग माइग्रेन के लिए ठंडी राहत प्रदान करते हैं, जबकि अन्य सूखी आंखों से लड़ने में मदद करने के लिए नमी बनाए रख सकते हैं। जो लोग प्रकाश और शोर दोनों के प्रति संवेदनशील होते हैं वे एक ब्लूटूथ-पेयर आई मास्क पर विचार करना चाह सकते हैं, जो प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए जारी रखते हुए इसके स्पीकर में निर्मित बाहरी शोर को बाहर निकाल सकता है।
व्हाई ट्रस्टवेल
कई अलग-अलग स्लीप मास्क शैलियों की कोशिश करने के बाद, एमिली स्टोन ने नींद मास्क की खरीदारी करते समय विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं की खोज की है। उसके लिए, चेकलिस्ट में शामिल हैं: एक सांस, हाइपोएलर्जेनिक कपड़े; दबाव को कम करने के लिए एक समायोज्य पट्टा; बालों के टूटने से बचने के लिए वेल्क्रो मुक्त डिज़ाइन; और एक सटीक फिट के लिए एक समायोज्य नाक पुल। उसे अच्छी तरह से काम करने के लिए मावोगेल कॉटन स्लीप आई मास्क मिला है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एमिली ने उपयोगकर्ताओं को मास्क को ठीक से रखने और प्रकाश को बाहर निकालने के लिए सिर का पट्टा और नाक के पुल को ठीक से समायोजित करने के लिए समय निकालने की सिफारिश की।
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