रेटिन-ए से सूखी और छीलने वाली त्वचा का इलाज कैसे करें

आपने अभी अपने मुंहासों के इलाज के लिए रेटिन-ए (tretinoin) का उपयोग करना शुरू किया है। अब आपकी त्वचा इतनी शुष्क है, यह लगभग मुँहासे से भी बदतर है। दुर्भाग्य से, शुष्क, छीलने और परतदार त्वचा किसी भी सामयिक रेटिनॉइड जैसे रेटिन-ए का उपयोग करते समय पाठ्यक्रम के लिए बहुत अधिक बराबर है। ये दुष्प्रभाव सामान्य हैं और उपचार शुरू करने के पहले कुछ हफ्तों के दौरान अपने सबसे खराब स्तर पर होते हैं।

अभी तक अपना इलाज मत खोदो। कुछ चीजें हैं जो आप सूखापन और छीलने को कम करने के लिए कर सकते हैं, और आपकी त्वचा को पूरी तरह से बेहतर दिखने में मदद कर सकते हैं।

यद्यपि ये युक्तियां रेटिन-ए को ध्यान में रखते हुए लिखी गई थीं, वे किसी भी सामयिक रेटिनॉइड के कारण सूखापन का मुकाबला करने के लिए काम करेंगी, जिसमें रेटिन-ए माइक्रो, डिफरिन (एडाप्लेन), तज़ोरैक (टैज़रोटीन) और किसी भी संयोजन मुँहासे वाली दवा शामिल है जिसमें एक सामयिक रेटिनॉइड शामिल है।

वेवेल्व / एमिली डेंफी

एक्स्ट्रा-जेंटल स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें

यदि आप तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक फेस वाश का उपयोग कर रहे हैं, तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं वह एक सौम्य क्लीन्ज़र पर स्विच करना है। अनसेंटेड डव, बेसिक न्यूट्रोगेना बार, या सेताफिल क्लीन्ज़र सभी कोमल हैं विकल्प।

या क्रीम-आधारित, गैर-फोमिंग क्लीन्ज़र आज़माएं। ये फेस वॉश की तुलना में कम सूखते हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें कि वह क्या सलाह देता है। आप हमेशा सफाई उत्पादों को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं और बस सादे पानी का उपयोग कर सकते हैं (जब तक कि आपको मेकअप हटाने की आवश्यकता न हो)।

एस्ट्रिंजेंट टोनर, मेडिकेटेड पैड, या मॉइस्चराइज़र और बेन्ज़ोयल पेरोक्साइड जैसे मुँहासे-से लड़ने वाले क्रीम युक्त क्रीम के साथ-साथ-काउंटर-काउंटर मुँहासे उपचार उत्पादों से बचें। जब तक आपके डर्मेटोलॉजिस्ट सुझाव नहीं देते हैं, तब तक आपकी ट्रीटिनोइन दवा ही आपके लिए आवश्यक मुँहासे उपचार है।

तुम भी समय के लिए शेविंग लोशन, पिछाड़ी, इत्र, और कोलोन का उपयोग बंद करना चाहते हैं। रेटिन-ए का उपयोग करते समय इन उत्पादों का उपयोग सूखापन, जलन और चुभने को बदतर बना सकता है।

आवेदन से पहले आपकी त्वचा सूखी

सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से साफ करने के बाद और रेटिन-ए लगाने से पहले सूखी है। त्वचा पर छोड़ी गई कोई भी नमी त्वचा की जलन की संभावना को बढ़ा सकती है। कई त्वचा विशेषज्ञ आपकी दवा को लागू करने से पहले सफाई के बाद कम से कम 20 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।

ऑयल-फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें

किसी भी सामयिक रेटिनोइड दवा का उपयोग करते समय, एक मॉइस्चराइजर एक होना चाहिए! यहां तक ​​कि अगर आप आम तौर पर एक चेहरे मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अब शुरू करना चाहते हैं। हर दिन इसका उपयोग करने से सबसे खराब सूखापन दूर हो सकता है और आपकी त्वचा पूरी तरह से बेहतर महसूस कर सकती है।

लेकिन कोई भी मॉइस्चराइजर नहीं करेगा। सुगंधित, हाइपोएलर्जेनिक ब्रांड आपकी पहले से ही कोमल त्वचा के लिए कम परेशान होगा। संवेदनशील त्वचा के प्रकारों की ओर विपणन किए गए मॉइस्चराइज़र देखें।

पहले से ही एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हुए लेकिन अभी भी सूखा लग रहा है? आमतौर पर आप जिस उत्पाद का उपयोग करते हैं, वह अब पर्याप्त नहीं हो सकता है कि आप रेटिन-ए का उपयोग कर रहे हैं। एक भारी उत्पाद का प्रयास करें। आप जो भी ब्रांड का उपयोग करते हैं, निश्चित करें कि इसे गैर-सूचीबद्ध किया जाता है, इसलिए यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा।

अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड, सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एक्सफ़ोलीएटिंग अवयवों वाले मॉइस्चराइज़र से बचें। यदि किसी उत्पाद के लेबल में "ब्राइटनिंग," "ब्लेमिश-कंट्रोल," या "एंटी-एजिंग" शब्द शामिल है, तो संभवत: इनमें से एक है। Tretinoin तेजी से छूटना का कारण बनता है और इसका उपयोग एंटी-एजिंग उपचार के रूप में भी किया जाता है, इसलिए आपको किसी अन्य की आवश्यकता नहीं है।

हालांकि आपको क्या चाहिए, सूरज की सुरक्षा है। सामयिक रेटिनॉइड आपकी त्वचा को सनबर्न और सूरज की क्षति के लिए अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इसलिए, यदि आपके मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ 30 या उच्चतर है, तो सभी बेहतर हैं।

पहले मॉइश्चराइजर लगाएं

आप अपने मॉइस्चराइज़र का उपयोग अपनी त्वचा और रेटिन-ए के बीच एक बफर के रूप में कर सकते हैं, ताकि जलन प्रभाव को कम किया जा सके। पहले अपने मॉइस्चराइज़र लगाएं, और कुछ मिनटों के लिए इसे सोखने दें। फिर शीर्ष पर रेटिन-ए लागू करें।

रेटिन-ए का अति प्रयोग न करें

यह एक त्वरित परिणाम की उम्मीद में अतिरिक्त दवा का उपयोग करने के लिए आकर्षक है, लेकिन निर्धारित से अधिक बार रेटिन-ए का उपयोग करना लाल, चिढ़, त्वचा को छीलने का एक निश्चित तरीका है। आपकी त्वचा किसी भी तेजी से साफ नहीं होगी।

रेटिन-ए की एक छोटी सी थपकी एक लंबा रास्ता तय करेगी। आपको वास्तव में अपने पूरे चेहरे के लिए मटर के आकार की बूंद की आवश्यकता है। यदि आप एक डाइम-आकार डोप का उपयोग कर रहे हैं, तो आप बहुत अधिक उपयोग कर रहे हैं।

धीरे से एक नरम कपड़े के साथ छूटना

यहां तक ​​कि सावधानीपूर्वक उपचार के साथ, कुछ मात्रा में सूखापन और फ्लेकिंग प्राप्त करने की अपेक्षा करें, खासकर रेटिन-ए के उपयोग के अपने पहले कुछ हफ्तों के दौरान। यदि परतदार त्वचा वास्तव में आपको परेशान कर रही है, तो आप इसे नरम, नम वॉशक्लॉथ के साथ धीरे से त्वचा की मालिश करके निकाल सकते हैं।

ध्यान रखें कि बहुत मुश्किल से स्क्रब न करें, या आप अपनी त्वचा को खराब महसूस कर सकते हैं। और निश्चित रूप से, सुपर अपघर्षक स्क्रब का उपयोग न करें। ये अभी आपकी त्वचा के लिए बहुत आक्रामक हैं।

अपनी सहनशीलता का धीरे-धीरे निर्माण करें

जब तक आपकी त्वचा दवा के लिए एक सहिष्णुता का निर्माण नहीं करती है, तब तक पूरे दिन इसे पहनने से बहुत जलन हो सकती है। कम समय के लिए इसे पहनना, और फिर इसे धोना, आपकी त्वचा को रेटिन-ए के लिए कम से कम साइड इफेक्ट रखने की आदत डालने का मौका देगा।

साबुन और पानी से धोने से ठीक एक घंटे पहले रेटिन-ए पहनने की कोशिश करें। यदि आपकी त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी महसूस करती है, तो 20 मिनट तक काट लें। त्वचा की चोट से बचने के लिए धीरे-धीरे अपनी सहनशीलता बनाएं।

यहां तक ​​कि अगर आपकी त्वचा कभी भी रेटिन-ए के एक पूरे दिन के आवेदन की अनुमति नहीं देती है, तो आपको थोड़े समय के आवेदन के साथ भी मुँहासे होने की सबसे अधिक संभावना है। इससे पहले कि आप इसे आजमाएं, इससे पहले कि आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से यह योजना चला लें।

हर दूसरे दिन पैमाना

क्या आपकी त्वचा अभी भी असहज रूप से सूखी और छील रही है? अपने रेटिन-ए को हर दूसरे दिन, या यहां तक ​​कि हर दो से तीन दिनों में एक बार उपयोग करने की कोशिश करें।

दिनों की लंघन आपकी त्वचा को एक आवश्यक विराम देगी। एक बार जब आपकी त्वचा बेहतर महसूस करने लगे, तो धीरे-धीरे हर दिन (या आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित) का उपयोग करने के लिए काम करें।

अपने उपचार का उपयोग पूरी तरह से बंद न करें। जैसे-जैसे आपकी त्वचा दवा में समायोजित होती है, सूखापन और छीलने कम हो जाएगा। पुरस्कार पर अपनी नज़र रखने की कोशिश करो!

बहुत से एक शब्द

यदि आपकी त्वचा बेहद शुष्क है, या आपको गंभीर छीलने, झपकने, जलन, लालिमा या जलन होती है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को बताएं। बस तैयार रहें - आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको समय के लिए उपचार के साथ रखने के लिए कह सकता है।

यहां आपको अपने और अपने डॉक्टर के साथ ईमानदार रहना होगा। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप साइड इफेक्ट नहीं ले सकते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ को बताएं। जरूरत पड़ने पर वह एक नए मुँहासे उपचार योजना तैयार करने में आपकी मदद कर सकता है।

एक नई दवा की कोशिश करना उपचार को पूरी तरह से रोकने से बेहतर है। लेकिन याद रखें, सभी मुँहासे दवाएं सूखापन और छीलने का कारण बनती हैं, इसलिए कुछ डिग्री।