नाभिक पल्पोसस और यह आपकी रीढ़ को कैसे मदद करता है

न्यूक्लियस पल्पोसस रीढ़ में स्थित होता है, दो कशेरुकाओं के बीच, जहां यह आंदोलन के दौरान सदमे अवशोषण के साथ रीढ़ प्रदान करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यह चोट और दर्द की संभावना को कम करने के लिए हड्डी से हड्डी के संपर्क को रोकता है।

न्यूक्लियस पल्पोसस क्या है?

न्यूक्लियस पल्पोसस इंटरवर्टेब्रल डिस्क का हिस्सा है। यह डिस्क के केंद्र में स्थित सॉफ्ट फिलिंग है।

यह एक मजबूत आवरण से घिरा होता है जिसमें कठिन रेशेदार ऊतक की 3 संकेंद्रित परतें होती हैं। आवरण को एनुलस फाइब्रोस कहा जाता है।

न्यूक्लियस पल्पोसस शॉक एब्जॉर्बर के रूप में

प्रत्येक इंटरवर्टेब्रल डिस्क एक झटका-अवशोषित तकिया है जो आसन्न रीढ़ की हड्डियों के बीच स्थित है। केंद्रीकृत नाभिक पल्पोसस डिस्क का एक अनिवार्य घटक है जो इसे अपने सदमे अवशोषण गुणों के साथ प्रदान करने में मदद करता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप अपनी पीठ को संग्रहीत करते हैं, तो डिस्क थोड़ा आगे की ओर पलायन करती है; जब आप मुड़ते हैं, तो डिस्क भी मुड़ जाती है।

एनलस फाइब्रोसिस के मजबूत बाहरी तंतु नाभिक पल्पोसस को पैकेज करते हैं और इसे सुरक्षित रूप से अंदर रखते हैं।

स्पाइनल एक्शन

आपकी रीढ़ की हड्डी के आंदोलनों को आपके इंटरवर्टेब्रल डिस्क द्वारा समर्थित किया जाता है। और यह नाभिक पल्पोसस है जो डिस्क को इतना जंगम होने की अनुमति देता है। जब आप झुकते हैं, मोड़ते हैं, तो आर्क या अपनी रीढ़ को झुकाते हैं, नाभिक पल्पोसस कुंडा, जो इसे इन क्रियाओं को समायोजित करने की अनुमति देता है।

प्रति दिन कई बार, घुमा, झुका, धमकाने, गोलाई आदि की बार-बार होने वाली रीढ़ की हड्डी की गतिविधियां आपके बैठने, बाहर काम करने और खेल खेलने, किराने का सामान उतारने और फ्रिज में रखने जैसी गतिविधियों में योगदान देती हैं, और भी बहुत कुछ।

चलो फर्श से कुछ उठाने के लिए आगे झुकने का उदाहरण लेते हैं। इस क्रिया में आगे स्पाइनल फ्लेक्सन नामक गति शामिल हो सकती है, जो मूल रूप से रीढ़ पर घूम रही है। जब आप इस तरह से आगे की ओर झुकते हैं, तो रीढ़ की हड्डियाँ सामने की ओर एक साथ आ जाती हैं, जो चल नाभिक पल्पोसस को पीछे की ओर धकेलती है।

डिस्क चोट

लगातार या अत्यधिक रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन के साथ, डिस्क को बहुत पीछे धकेल दिया जा सकता है।

यदि एनलस फाइब्रोस के तंतु कमजोर या फटे हुए हैं, तो उनके बीच न्यूक्लियस पल्पोसस बच सकता है। आम तौर पर, नाभिक पल्पोसस एक संयोजन पक्ष और पीछे की दिशा में बच जाएगा, जो लगभग बहुत संवेदनशील तंत्रिका जड़ के स्थान से मेल खाती है जिसके साथ यह संपर्क में आ सकता है। जब यह होता है, तो यह पास के रीढ़ की हड्डी की जड़ के संपर्क में आ सकता है, जिससे दर्द और अन्य लक्षण हो सकते हैं। इस चोट को हर्नियेटेड डिस्क कहा जाता है।

एक डिस्क हर्नियेशन के दो सबसे आम कारण हैं अपक्षयी पहनना और डिस्क के आंसू परिवर्तन और डिस्क के आघात। उम्र के साथ डिस्क का पतन होता है; यह कुंडली के तंतुओं को कमजोर करता है, जिससे नाभिक पल्पोसस या तो डिस्टेंड या उभार के लिए, या हर्नियेट के लिए अनुमति देता है।

एजिंग और न्यूक्लियस पल्पोसस

डिस्क अध: पतन उम्र के साथ आता है और यह क्षेत्र में चोटों के साथ भी हो सकता है।

युवा लोगों में, नाभिक पल्पोसस ज्यादातर पानी से बना होता है। तो इस आयु वर्ग के लिए, आघात के कारण एक हर्नियेशन पुराने लोगों की तुलना में अधिक संभावना है।

लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, डिस्क, विशेष रूप से नाभिक पल्पोसस सूख जाता है। यह निर्जलीकरण डिस्क ऊंचाई का एक महत्वपूर्ण नुकसान की ओर जाता है। जब तक आप 60 या 70 के होते हैं, तब तक आपकी डिस्क पूरी तरह से फाइबर से बनी हो सकती है। इस मामले में, डिस्क का झटका अवशोषण कार्य, अधिकांश भाग के लिए, खो गया है।

बहुत से एक शब्द

नाभिक फाइब्रोसिस की निकट-तरल स्थिरता आंदोलन के लिए उत्तरदायी बनाती है। लेकिन इसके अन्य कार्यों में से एक रीढ़ को उछालना है; यह हड्डियों पर दबाव को रोकने में मदद करता है।

दिन के आधार पर अपनी डिस्क को चोट से बचाने के लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि आप आगे रीढ़ की हड्डी के झुकने से बचें। कई बार, आप अपने कूल्हों, घुटनों और टखनों पर झुककर उस विशेष आंदोलन को बदल सकते हैं।