क्या कॉपर ब्रेसलेट पहनने से दर्द में आसानी हो सकती है?

संधिवात के लक्षणों के उपचार के तौर पर, ताम्बे के कंगन को टाल दिया जाता है। लेकिन क्या इस वैकल्पिक उपचार में वास्तव में पैर होते हैं? इस अवधारणा पर सीमित शोध से पता चलता है कि तांबा कंगन पहनना गठिया के लिए एक प्रभावी उपचार नहीं है।

जबकि वहाँ गठिया के साथ लोगों के लिए अन्य अप्रमाणित उपचार के बहुत सारे हैं, कई उपचार पूरी तरह से अनुसंधान द्वारा समर्थित हैं।

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कैसे कॉपर गठिया से राहत के लिए सोचा है

चिकित्सा उपचारों में तांबे का उपयोग वापस चला जाता है। कथित तौर पर इसका इस्तेमाल प्राचीन मिस्र के लोगों ने नसबंदी के लिए किया था। 1800 के अंत में, चिकित्सकों ने गठिया के उपचार के रूप में तांबे का उपयोग करना शुरू कर दिया।

औषधीय तांबा उपचार के समर्थकों का मानना ​​है कि तांबे ऊतक मरम्मत में एक भूमिका निभा सकते हैं। अधिकांश लोक उपचारों के साथ, जो लोग इस गठिया के उपचार को टालते हैं, वे काम के दौरान सटीक शारीरिक तंत्र की व्याख्या नहीं कर सकते हैं।

रुको, क्या यह एक भारी धातु नहीं है? लोगों को क्यों लगता है कि यह हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?

तांबा एक आवश्यक खनिज है। आप इसे मानव शरीर में पा सकते हैं, लेकिन केवल ट्रेस मात्रा में। यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण है। यह लोहे के अवशोषण में भी मदद करता है और तंत्रिका, रक्त वाहिका, हड्डी और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में इसकी भूमिका यह हो सकती है कि लोगों को लगता है कि यह गठिया के लिए एक संभावित उपचार है। कुछ लोग सोच सकते हैं कि यह संबंध समझ में आता है क्योंकि गठिया एक बीमारी है जो शरीर की रक्षा प्रणाली के अतिरेक के कारण होती है।

कॉपर के आहार स्रोत

हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से तांबे का उत्पादन नहीं करते हैं। हम इसे अपने भोजन से प्राप्त करते हैं। सूत्रों में शामिल हैं:

• कस्तूरा
• फलियां
• पागल
• साबुत अनाज
• आलू
• गहरे हरे रंग का पत्तेदार साग
• अंग का मांस
• कोको
• सूखे फल
• खमीर

क्या दिखाता है रिसर्च

जबकि हम जानते हैं कि तांबा कई महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों में भूमिका निभाता है, विशेष रूप से गठिया के इलाज के लिए तांबे के बारे में थोड़ा शोध। वहाँ भी कम है कि गठिया राहत के लिए कंगन के रूप में तांबे पहनने की उपयोगिता का पता लगाने।

2013 के एक अध्ययन में रुमेटीइड गठिया के उपचार के लिए तांबे के कंगन सहित कई पहनने योग्य उपकरणों के प्रभावों को देखा गया था। इस अध्ययन में 65 प्रतिभागियों का अनुसरण किया गया जिन्होंने अपने परिणामों की सूचना दी। अध्ययन में पाया गया कि गठिया के लक्षणों को कम करने में किसी भी उपकरण का सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था।

किसी भी उपकरण को पहनते समय लोगों को बेहतर शारीरिक कार्य या कम दवा के उपयोग का अनुभव नहीं होता है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि तांबे के कंगन का कोई सार्थक प्रभाव नहीं है, सिवाय रुमेटीइड गठिया के लक्षणों पर शायद एक सीमित प्लेसबो प्रभाव को छोड़कर।

प्लेसबो प्रभाव तब होता है जब कोई व्यक्ति उपचार कर रहा होता है या दवा लेने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो दवा या चिकित्सा का परिणाम नहीं होता है। वे इसके बजाय एक व्यक्ति के विश्वास के कारण हैं कि उपचार प्रभावी है।

कुछ पुराने अध्ययन भी सामयिक तांबा जैल लगाने के प्रभावों को देखते हैं, लेकिन फिर से कोई सबूत नहीं है कि ये कोई लाभ प्रदान करते हैं।

बेकार लेकिन यह आपको चोट नहीं करेगा

हालांकि कॉपर ब्रेसलेट एक प्लेसबो प्रभाव से अलग कोई लाभ प्रदान करने की संभावना नहीं है, लेकिन एक हानिकारक नहीं है। यद्यपि चुंबकीय गठिया उपचार से सावधान रहें। यदि आप पेसमेकर पहनते हैं, तो चुंबकीय कंगन पहनना खतरनाक हो सकता है।

अन्य वैकल्पिक उपचार

गठिया के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। दर्द और सूजन आ सकती है और जा सकती है। हालांकि, जब लक्षण होते हैं, तो वे दुर्बल हो सकते हैं और दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थ लोगों को छोड़ सकते हैं।

गठिया के लिए कुछ शोध-समर्थित उपचार जो नैदानिक ​​अभ्यास दिशानिर्देशों में शामिल हैं:

• हॉट एंड कोल्ड थेरेपी
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ (एनएसएआईडी)
• Corticosteroids
• संधिशोथ के उपचार के लिए रोग-रोधी प्रतिजैविक औषधियां (DMARDs)
• सर्जिकल उपचार, जैसे संयुक्त प्रतिस्थापन

ध्यान दें कि इन उपचारों ने गठिया का इलाज नहीं किया है या उपास्थि के आगे नुकसान को रोका जा सकता है। वे दर्द और कठोरता जैसे लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं।

नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ नोट इन थेरेपी के लिए कुछ सबूत मिले हैं:

• एक्यूपंक्चर
• मसाज थैरेपी
• ताई ची
• क्यु गोंग
• ग्लूकोसामाइन और चोंड्रोइटिन: जबकि अनुसंधान ने अलग-अलग परिणाम उत्पन्न किए हैं, चोंड्रोइटिन सल्फेट को 2019 नैदानिक ​​अभ्यास दिशानिर्देशों में हाथ से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए अनुशंसित किया जाता है।

लोगों के पास आर्थराइटिस के लिए सहायक थेरेपी है। हालांकि, इन उपचारों के संभावित लाभों की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है:

• डिमेथाइल सल्फोऑक्साइड (DMSO) और मिथाइलसुल्फोनीलमेथेन (MSM)
• S-Adenosyl-L-methionine (SAMe)
• हर्बल उपचार, दोनों मौखिक और सामयिक
• घिसता हुआ

उपरोक्त सूचीबद्ध उपचारों में से कई को प्राकृतिक चिकित्सा माना जाता है। हालांकि, वे अभी भी दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। जो लोग गठिया के इलाज के लिए पूरक का प्रयास करना चाहते हैं, उन्हें बातचीत से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

जीवन शैली के उपाय

यदि आपको गठिया है, तो आप लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए कुछ जीवन शैली में बदलाव कर सकते हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:

• एरोबिक और प्रतिरोध प्रशिक्षण सहित शारीरिक व्यायाम
• स्वस्थ आहार अपनाना
• धूम्रपान छोड़ना
• नींद की स्वच्छता में सुधार