इलियाक क्रेस्ट की शारीरिक रचना

जब आप अपने हाथों को अपने कूल्हों पर डालते हैं, तो वे आपकी कूल्हे की हड्डियों के शिखा पर, आपके श्रोणि कमर के सामने और बाहरी क्षेत्र पर होते हैं। इलियक शिखा इलियम की मोटी घुमावदार ऊपरी सीमा है, जो श्रोणि पर सबसे प्रमुख हड्डी है। Iliac शिखा सामने की ओर अवतल होती है, आवक घूमती है, और पीछे की ओर उत्तल होती है, बाहर की ओर गोल होती है।

आप अपने हाथों को अपनी कमर पर अपनी तरफ धकेलते हुए, हड्डी के लिए महसूस करते हुए और इसे नीचे और सामने की ओर ले जाकर iliac शिखा को महसूस कर सकते हैं। जब आप सोचते हैं कि आपके कूल्हे कितने चौड़े हैं, तो आप शायद एक तरफ से दूसरी तरफ के इलियाक शिखा से दूरी के बारे में सोच रहे हैं।

समानार्थक शब्द

• इलियम का क्रेस्ट
• कूल्हे की हड्डियाँ

एनाटॉमी

इलियाक शिखा इलियम के पंख की ऊपरी सीमा है, श्रोणि कमर के बाहरी और ऊपरी मार्जिन। यह पूर्वकाल की श्रेष्ठ इलियाक रीढ़ से लेकर पीछे की बेहतर इलियाक रीढ़ तक चलती है। इसका भीतरी और बाहरी होंठ होता है।

इलियाक शिखा के व्यापक बिंदु पर एक इलियाक ट्यूबरकल होता है। यह वह जगह है जहां इलियोटिबियल बैंड कूल्हे से जुड़ता है। इलियोटिबियल बैंड मांसपेशियों को जोड़ता है जो विस्तार करते हैं, अपहरण करते हैं और बाद में कूल्हे को घुमाते हैं और घुटने को स्थिर करते हैं।

कई महत्वपूर्ण पेट और कोर की मांसपेशियां इलियाक शिखा से जुड़ी होती हैं। इनमें आंतरिक और बाहरी दोनों उदर संबंधी मांसपेशियां, इरेक्टर स्पिना की मांसपेशियां, लैटिसियम डोरसी, ट्रांसवर्स एब्डोमिनिस और टेंसर फेशिया लता शामिल हैं।

द इलियाक क्रेस्ट बोन मैरो और बोन ग्राफ्ट्स

जब अस्थि मज्जा बायोप्सी या दान के लिए फसल की आवश्यकता होती है, तो इलियाक शिखा होती है जहां डॉक्टर लाल अस्थि मज्जा के लिए जाना पसंद करते हैं। यह खोजना आसान है और मज्जा की एक बड़ी आपूर्ति है। यह एक साइट भी है जिसका उपयोग ग्राफ्टिंग के लिए हड्डी काटने के लिए किया जाता है। जब डॉक्टरों को मस्तिष्कमेरु द्रव के लिए एक काठ का पंचर (स्पाइनल टैप) करने की आवश्यकता होती है, तो वे सबसे पहले इलियाक शिखा का पता लगाते हैं क्योंकि यह एक मार्कर है जहां एल 4 काठ का कशेरुक पाया जाता है जहां रीढ़ में सुई डालें।

इलियाक क्रेस्ट में हिप पॉइंटर चोट

एथलीट केवल इलियाक शिखा से परिचित हो सकते हैं, जब वे हिप पॉइंटर की चोट को बनाए रखते हैं। यह अक्सर संपर्क खेलों में होता है, विशेष रूप से अमेरिकी फुटबॉल और हॉकी में। कूल्हे पर सीधा प्रहार हड्डी, मांसपेशियों और प्रावरणी को चोट पहुँचाता है। यह बेहद दर्दनाक है। जैसा कि यह वह जगह है जहां पेट की मांसपेशियों को सम्मिलित किया जाता है, दर्द सामान्य गतिविधियों के दौरान महसूस किया जा सकता है, यहां तक ​​कि चलते समय, हंसते हुए या खांसते हुए। रूढ़िवादी उपचार और दर्द से राहत के लिए खुद को ठीक करने का समय दिया जाना चाहिए।

हिप पैड इलियरी क्रेस्ट में चोट को रोकने के लिए

फुटबॉल और हॉकी के खेल में, एथलीट अपने खेल या अभ्यास के दौरान हिप पॉइंटर प्राप्त करने के अपने जोखिम को कम करने के लिए हिप पैड पहन सकते हैं। इसे बचाने के लिए इलियाक शिखा के ऊपर रखा जाता है। पैड एक हल्के प्लास्टिक की सामग्री हो सकती है जिसे फुटबॉल और हॉकी पैंट पर विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आस्तीन में खिसकाया जा सकता है। अन्य खेलों और गतिविधियों के लिए, उन्हें सही क्षेत्रों में संपीड़न शॉर्ट्स में डिज़ाइन किया जा सकता है।