रोटेटर कफ चार tendons और मांसपेशियों का समूह है जो कंधे के जोड़ को घेरता है। जब रोटेटर कफ घायल हो जाता है, तो यह आमतौर पर tendons होते हैं जो रोटेटर कफ की मांसपेशियों को प्रभावित हड्डी से जोड़ते हैं। जब कण्डरा सूजन या फटे होते हैं, तो वे ठीक से काम नहीं कर सकते हैं।
रोटेटर कफ कंधे की ताकत, उठाने और कंधे की सामान्य स्थिरता और यांत्रिकी को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। ठीक से काम करने वाले रोटेटर कफ के बिना, कंधे की गतिशीलता और आंदोलन बिगड़ा जा सकता है।
जन-ओटो / आईएसटॉकएक रोटेटर कफ की चोट के अलावा कंधे के दर्द के अन्य कारण भी हैं, जैसे कि फ्रोजन शोल्डर या लेबर टियर। एक सटीक निदान आपके उपचार को वास्तविक समस्या को निर्देशित करने में मदद करेगा।
रोटेटर कफ आँसू उनके 20, 30 और 40 के दशक के लोगों में असामान्य हैं। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, वे पहनने और आंसू के कारण बेहद सामान्य हो जाते हैं। वास्तव में, जब तक कोई व्यक्ति अपने 70 या 80 के दशक में होता है, तब तक रोटेटर कफ आँसू वास्तव में अपेक्षित होते हैं।
लगभग सभी रोटेटर कफ आँसू nonsurgical उपचार के साथ सुधार होगा। जबकि सर्जरी कुछ प्रकार की चोटों के उपचार में महत्वपूर्ण और आवश्यक भूमिका निभा सकती है, यह आमतौर पर एक रोटेटर कफ की चोट का पहला उपचार नहीं है। एक रोटेटर कफ आंसू वाले अधिकांश लोग सामान्य, सक्रिय जीवन शैली को फिर से शुरू कर सकते हैं और कभी भी सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।
चोट के निशान
फटे हुए रोटेटर कफ वाले अधिकांश लोगों को यह भी एहसास नहीं होता है कि उन्हें कोई समस्या है, क्योंकि अधिकांश को शुरुआत के समय कोई चोट नहीं होती है, और आंसू फलन में कम से कम सीमा तक होते हैं। दर्द, जो आमतौर पर कंधे और बांह के ऊपर होता है, एक रोटेटर कफ समस्या का सबसे आम लक्षण है। कभी-कभी दर्द बांह के नीचे से कोहनी तक उतर सकता है।
रोटेटर कफ आंसू के अन्य सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- कंधे की कमजोरी: इससे हाथ को ऊपर की ओर उठाने में कठिनाई हो सकती है या पहुंचने, कपड़े पहनने या वस्तुओं को ले जाने जैसी गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है।
- कंधे में अकड़न: कभी-कभी, अगर रोटेटर कफ की चोट से जुड़ी महत्वपूर्ण सूजन होती है, तो आप कंधे की गति को सीमित कर सकते हैं।
- बांह में सुन्नता: सूजन तंत्रिका जलन का कारण बन सकती है, सुन्नता और झुनझुनी हाथ के नीचे जा रही है।
- कंधे की सूजन: तीव्र चोटों में, कंधे के जोड़ के आसपास सूजन या सूजन कभी-कभी हो सकती है।
उपचार का विकल्प
अधिकांश रोटेटर कफ आँसू का इलाज बिना सर्जरी के किया जा सकता है। वास्तव में, रोटेटर कफ की चोट वाले कुछ लोग रोटेटर कफ आंसू के लिए सर्जरी करवाते हैं।
गैर-सर्जिकल रोटेटर कफ उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- भौतिक चिकित्सा: एक रोटेटर कफ की चोट के लिए भौतिक चिकित्सा सबसे महत्वपूर्ण उपचार है। मांसपेशियों और कण्डरा समारोह का अनुकूलन करके, और क्षति के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए अन्य मांसपेशियों को प्रशिक्षित करके, बहुत से लोग राहत पाते हैं।
- विरोधी भड़काऊ दवाएं: सूजन आमतौर पर रोटेटर कफ चोटों में असुविधा से जुड़ी होती है। मौखिक दवाओं सहित सूजन को कम करने के लिए कई प्रकार के तौर-तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाओं के संभावित दुष्प्रभाव होते हैं, इसलिए आपको अपने रोटेटर कफ की समस्या के इलाज के लिए किसी भी नई दवा की शुरुआत से पहले अपने चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।
- बर्फ: बर्फ के अनुप्रयोग का उपयोग आमतौर पर दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद के लिए किया जाता है। हालांकि परिणाम क्षणिक हैं और निश्चित रूप से लंबे समय तक सुधार नहीं करते हैं, यह रोटेटर कफ की चोट से जुड़ी असुविधा को नियंत्रित करने का एक सहायक तरीका हो सकता है।
- कोर्टिसोन इंजेक्शन: कोर्टिसोन इंजेक्शन क्षतिग्रस्त रोटेटर कफ को ठीक नहीं करता है, लेकिन वे सूजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। मौखिक विरोधी भड़काऊ दवाओं पर कॉर्टिसोन इंजेक्शन के लाभों में से एक यह है कि दवा को सूजन के स्थान पर ठीक से वितरित किया जाता है, कम प्रणालीगत दुष्प्रभावों के साथ। उस ने कहा, बहुत अधिक कोर्टिसोन ऊतकों के लिए हानिकारक हो सकता है, लेकिन एक बार के कोर्टिसोन इंजेक्शन के लाभ आम तौर पर जोखिमों से आगे निकल जाते हैं।
इन उपचारों का लक्ष्य सूजन को कम करना और मांसपेशियों को मजबूत करना है जो आपके कंधे को घेरे हुए हैं। क्षतिग्रस्त मांसपेशियों और tendons पर अत्यधिक तनाव डाले बिना, भौतिक चिकित्सा अक्सर कंधे की संयुक्त की गतिशीलता और यांत्रिकी में सुधार के लिए सहायक होती है। यहां तक कि जो लोग एथलेटिक गतिविधियों में भाग लेते हैं, वे भौतिक चिकित्सक के मार्गदर्शन के साथ नाटकीय राहत पा सकते हैं।
शल्य चिकित्सा
कुछ स्थितियों में, फटे कण्डरा की मरम्मत के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। यह निर्धारित करते समय कि सर्जरी उपयुक्त हो सकती है, जिसमें रोटेटर कफ आंसू के प्रकार, आपकी गतिविधि के स्तर और पहले से उपयोग किए गए उपचार जैसे कारकों पर विचार करना शामिल है।
जबकि सर्जरी अक्सर कंधे के सामान्य कार्य को बहाल करने का प्रयास करने के लिए सबसे अच्छा उपचार है यदि अन्य विधियां विफल हो गई हैं, तो कुछ कारण हैं जो लोग सर्जरी नहीं करने का विकल्प चुनते हैं। सबसे पहले, अधिकांश लोगों को उन सभी गतिविधियों को करने के लिए पूर्ण कंधे समारोह की आवश्यकता नहीं होती है जो वे करना चाहते हैं। कई लोग रोटेटर कफ आँसू के साथ खेल, गृहकार्य और अपनी नौकरियों में भाग लेना जारी रख सकते हैं। दूसरा, सर्जरी के बाद पुनर्वसन लंबे और कठिन हो सकते हैं। कई रोगियों में सर्जरी के बाद छह महीने से एक साल तक के लक्षण होते हैं।
एक रोटेटर कफ आंसू के उपचार के लिए कई सर्जिकल विकल्प हैं। सटीक प्रकार की सर्जरी जो आपके लिए सर्वोत्तम है, आपके आंसू के आकार और स्थान और उन गतिविधियों पर निर्भर हो सकती है जिन्हें आप सर्जरी के बाद वापस करने में सक्षम होना चाहते हैं। आपका सर्जन आपकी विशिष्ट स्थिति के लिए अनुशंसित सर्जरी के प्रकार पर चर्चा करेगा।
सर्जरी के बाद पुनर्वसन
रोटेटर कफ आंसू के लिए सर्जरी के बाद हीलिंग को उन गतिविधियों से बचने की आवश्यकता होती है जो आपके हीलिंग टेंडन्स को घायल कर सकती हैं और पुनर्वास में भाग लेने की आपकी क्षमता पर भी निर्भर करती है। रोटेटर कफ सर्जरी के बाद पुनर्वसन भिन्न होता है, लेकिन कुछ सामान्य सिद्धांतों का पालन करता है।
रोटेटर कफ सर्जरी के बाद रिहैब लंबा और मुश्किल हो सकता है। कई मरीजों को सामान्य होने में एक साल लग जाता है। यदि आपके पास न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी है, जो आपकी वसूली को गति दे सकती है और पुनर्वसन को कम दर्दनाक बना सकती है। लेकिन एक रिकवरी के लिए तैयार रहें, जो आपके द्वारा न्यूनतम इनवेसिव प्रक्रिया के बाद भी लंबे समय तक हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि, बड़ी संख्या में मरीज सर्जरी के कई महीनों के भीतर अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में वापस आ जाते हैं, और अधिकांश अंततः अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आने में सक्षम होते हैं।
बहुत से एक शब्द
एक रोटेटर कफ समस्या, किसी भी चोट की तरह, कभी भी किसी का स्वागत नहीं करता है। एक सकारात्मक नोट पर, इस तरह की चोट वाले अधिकांश लोग उपचार के बाद अपनी सामान्य गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं, अक्सर सर्जरी के बिना।
