अपनी रीढ़ के लिए रीढ़ की हड्डी में चोट और पहलू संयुक्त कर्षण

स्पाइनल ट्रैक्शन एक प्रकार की मैनुअल थेरेपी है जिसका उपयोग कभी-कभी पीठ दर्द या रीढ़ की स्थितियों के उपचार में किया जाता है। कई लोग परिणामों से संतुष्ट हैं, लेकिन यह चिकित्सा दर्द या संरचनात्मक रीढ़ की समस्याओं से राहत देने के लिए सिद्ध नहीं हुई है, और यह प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है - जैसे कि चोटें।

आप इस उपचार को एक भौतिक चिकित्सक, कायरोप्रेक्टर, या किसी अन्य स्पाइन विशेषज्ञ से प्राप्त कर सकते हैं। गर्दन और कम पीठ कर्षण प्राप्त करने के लिए रीढ़ की सबसे सामान्य क्षेत्र हैं। स्पाइनल ट्रैक्शन का उद्देश्य आसन्न हड्डियों को एक-दूसरे से दूर खींचना और उनके बीच अधिक जगह बनाना है।

एक रीढ़ की हड्डी के खंड में हड्डियों, स्नायुबंधन, डिस्क और तंत्रिकाएं संकुचित हो सकती हैं, जिससे आपको दर्द और / या अन्य लक्षण हो सकते हैं। कर्षण का उद्देश्य संपीड़न को राहत देने के लिए इन संरचनाओं के बीच की जगह को खोलना है।

जर्नल में प्रकाशित जनवरी 2018 की समीक्षाभौतिक चिकित्सापाया गया कि गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी के लिए यांत्रिक और मैनुअल ट्रैक्शन - अन्य सामान्य भौतिक चिकित्सा उपचारों के साथ-साथ दर्द कम करने और शारीरिक कार्यप्रणाली में मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं ने कहा, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि दर्द कम करने के लिए कर्षण के प्रभाव अधिक स्पष्ट हैं, वे विकलांगता या बढ़ती कार्यप्रणाली के लिए हैं।

स्पाइनल ट्रैक्शन से किसे फायदा?

रेडिकुलोपैथी लक्षणों सहित लक्षणों से राहत के लिए कम पीठ दर्द और गर्दन में दर्द वाले लोगों को ट्रैक्शन दिया जाता है। रेडिकुलोपैथी के लक्षणों में दर्द, कमजोरी, सुन्नता और / या विद्युत भावनाएं शामिल हैं जो एक पैर या एक हाथ से नीचे जाती हैं, और एक या अधिक रीढ़ की हड्डी की जड़ों में जलन के कारण होती हैं।

यह दृष्टिकोण स्पाइनल स्टेनोसिस या स्पोंडिलोसिस के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है ताकि इंटरवर्टेब्रल फोरामेन (रीढ़ के किनारों पर छेद जिससे शरीर के बाकी हिस्सों में रीढ़ की नसें अपने रास्ते से गुजरती हैं) पर दबाव को कम कर सकें। इंटरवर्टेब्रल फोरामेन के आसपास जगह प्रदान करने से नसों को बिना सोचे और बिना जलन के गुजरने में मदद मिल सकती है।

स्पाइनल ट्रैक्शन कैसे दिया जाता है?

ट्रैक्शन को मशीन या मैनुअली इस्तेमाल करके लगाया जा सकता है। आपको अपने उपचार के दौरान आराम महसूस करना चाहिए। यदि आपका कर्षण उपचार आपको परेशान करता है, तो अपने चिकित्सक से इसके बारे में कुछ कहना सुनिश्चित करें।

जब स्पाइनल ट्रैक्शन मैन्युअल रूप से दिया जाता है, तो यह संभवतः एक भौतिक चिकित्सक, मालिश चिकित्सक, या बॉडीवर्कर द्वारा किया जाएगा, जो आपको अपने हाथों से उपचार देगा।

स्पाइनल ट्रैक्शन मशीनें एक बार में 10 मिनट तक या 15 मिनट तक लगातार चलती हैं। कुछ कर्षण मशीनों को कम्प्यूटरीकृत किया जाता है। कम्प्यूटरीकृत स्पाइनल ट्रैक्शन आपके चिकित्सक को आपके उपचार के दौरान लागू गति की दिशा को बारीकी से नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

बल प्रदान करने के लिए वजन का उपयोग किया जा सकता है। आपको संभवतः हल्के वजन के साथ शुरू किया जाएगा, और आपका चिकित्सक समय के साथ वजन बढ़ा सकता है।

• ग्रीवा कर्षण के लिए, आपके शरीर के वजन का लगभग 10-15% के बराबर वजन लागू किया जा सकता है।
• काठ का कर्षण के लिए, लागू वजन आपके शरीर के वजन के लगभग 30-50% के बराबर हो सकता है।

स्पाइनल ट्रैक्शन साइड इफेक्ट्स

स्पाइनल ट्रैक्शन के कई संबद्ध दुष्प्रभाव नहीं हैं। लेकिन प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है- और ऊतक, मतली, बेहोशी या सिरदर्द में चोट शामिल हो सकती है।

रीढ़ की चोट और पहलू संयुक्त कर्षण

रीढ़ की हड्डी के कर्षण द्वारा प्रदान किए गए संयुक्त बढ़ाव का उद्देश्य प्रत्येक रीढ़ की हड्डी के पीछे स्थित पहलुओं को एक दूसरे के साथ स्लाइड करना है। बढ़ाव भी रीढ़ की हड्डी में रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका जड़ों सहित संरचनाओं पर दबाव को दूर कर सकता है।

रीढ़ की हड्डी के कर्षण द्वारा वहन किए गए सुधार परिसंचरण भी सूजन को कम कर सकते हैं। और बढ़ी हुई संयुक्त गति दर्द से राहत और मांसपेशियों की ऐंठन को छोड़ने में मदद कर सकती है।

क्या यह वास्तव में काम करता है?

यद्यपि बहुत से लोग इस तथ्य पर ध्यान दे सकते हैं कि रीढ़ पर कर्षण अच्छा लगता है, कोक्रेन बैक समूह द्वारा चिकित्सा साहित्य की 2013 की समीक्षा में पाया गया कि इसका दर्द या कार्य पर प्रभाव, कार्य करने की क्षमता, समग्र सुधार या गति पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं है। आप कम पीठ की चोट के बाद काम पर लौट सकते हैं। वे कहते हैं कि यह सच है कि क्या कर्षण एकमात्र उपचार है, या यदि इसे अन्य उपचारों के साथ जोड़ा जाए। शोधकर्ताओं ने बहुत सारे पूर्वाग्रह और छोटी संख्या में प्रतिभागियों पर ध्यान दिया जो उन्होंने मूल्यांकन किया।

इसी तरह, 2011 में कोचरन बैक ग्रुप द्वारा आयोजित एक समीक्षा में इस थेरेपी के लिए या उसके खिलाफ कोई सबूत नहीं मिला।

बस उसी, कर्षण का उपयोग जीवित और अच्छी तरह से एक सहायक उपचार के रूप में कायरोप्रैक्टिक और भौतिक चिकित्सा कार्यालयों में है। और, जब तक उनके मरीज सकारात्मक अनुभव की रिपोर्ट करते हैं, तब तक मैनुअल और मसाज थेरेपिस्ट किसी भी समय जल्द ही हाथों की रीढ़ की हड्डी की कला को छोड़ने की संभावना नहीं रखते हैं।