एसीएल सर्जरी: दीर्घकालिक देखभाल

सर्जरी के लाभ

एक एसीएल आंसू का प्रारंभिक प्रबंधन बाकी, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई (आर.आई.सी.ई.) के साथ दर्द और सूजन को कम करने पर केंद्रित है।

प्री-ऑपरेटिव फिजिकल थेरेपी आमतौर पर एसीएल की संयुक्त रेंज गति को बहाल करने में मदद करने के लिए प्रारंभिक चोट के बाद सप्ताह में शुरू की जाती है।

एसीएल सर्जरी के दौरान, लिगामेंट की मरम्मत ग्राफ्टेड लिगामेंट से की जाती है। गहन पुनर्वास सर्जरी के बाद होता है - कभी-कभी एक वर्ष तक। सर्जरी ज्यादातर मामलों में एक एथलीट को उनके पिछले स्तर के खेल में वापस लाने में मदद कर सकती है, लेकिन पुनर्खरीद का एक उच्च जोखिम भी है।

संभावित भविष्य की सर्जरी

एसीएल चोटों की मरम्मत करने वाले अधिकांश लोग सर्जरी के बाद आठ से 12 महीने में पूरी गतिविधि और खेल में लौट जाते हैं।

एसीएल की मरम्मत के बाद फिर से चोट लगने का बहुत बड़ा जोखिम होता है, हालांकि, सर्जरी के दौरान और पूरी गतिविधि में लौटने में लगने वाला समय सबसे अच्छा सुरक्षात्मक कारक लगता है। अनुसंधान से पता चलता है कि हर महीने सर्जरी के बाद पूर्ण खेलने में वापसी में देरी हुई थी, फिर से लगने की दर में लगभग 51% की कमी आई थी। नौ महीने के बाद, हालांकि, सर्जरी के बाद नौ महीने से आगे की गतिविधि में देरी करने का कोई लाभ नहीं है। ।

एसीएल के पुनर्निर्माण के बाद पहले दो वर्षों में, लगभग एक तिहाई एथलीट जो खेल के उसी स्तर पर लौटे, जैसे कि चोट लगने से पहले एसीएल या उसके विपरीत घुटने में चोट लगी हो। जो लोग खेल के निचले स्तर पर भाग लेते हैं, उनके लिए रीज़नरीज़ दर लगभग 8% है।

यदि रीन्ज्यूरी होती है, तो उपचार के विकल्प पहले की चोट के साथ ही होते हैं। भौतिक चिकित्सा के साथ रूढ़िवादी प्रबंधन एक विकल्प है, लेकिन युवा एथलीट जो अपने वांछित खेल के पूर्ण खेलने के लिए वापसी चाहते हैं, उन्हें अपने एसीएल को फिर से शल्य चिकित्सा की मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है।

जीवन शैली समायोजन

किसी भी सर्जरी के साथ, अपने शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने से आपकी वसूली में सुधार होगा। एसीएल सर्जरी के साथ, विशिष्ट चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, साथ ही, फिर से चोट को रोकने और अपने एसीएल मरम्मत के जीवन का विस्तार करने के लिए:

अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित बैसाखी या समर्थन ब्रेसिज़ का उपयोग करें।

किसी भी अनुशंसित भौतिक चिकित्सा या पुनर्वास में भाग लें।

यदि आप एक एथलीट हैं, तो नौ महीने खेलने के लिए अपनी पूरी वापसी में देरी करें।

खेलने के लिए विलंबित वापसी पुनर्जन्म और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकने में मदद कर सकती है।

बहुत से एक शब्द

एक फटे एसीएल की सर्जिकल मरम्मत वसूली प्रक्रिया का अंत नहीं है। पुनर्वास के लिए दीर्घकालिक भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है और एथलीटों के लिए समान स्तर के खेल में लौटने में देरी होती है। अपनी गतिविधियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, और जब आप अपने गतिविधि के पूर्व-ऑपरेटिव स्तर को फिर से शुरू करना सुरक्षित हो, तो एक योजना बनाएं।