वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक
आप व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में एक लोकप्रिय घटक के रूप में सक्रिय चारकोल से परिचित हो सकते हैं, जैसे क्लींजर और चेहरे के मास्क ब्लैकहेड्स और अन्य अशुद्धियों की त्वचा को साफ करने के उद्देश्य से। आप यह भी देख सकते हैं कि इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के फ़िल्टरों में हवा और भारी धातुओं, जैसे सीसा, पानी से धूल के कणों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए किया जाता है।
लेकिन सक्रिय चारकोल को स्वास्थ्य कारणों से आंतरिक रूप से भी लिया जाता है। यह कुछ प्रकार के विषाक्तता के लिए चिकित्सा सेटिंग्स में एक आपातकालीन उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। ओवर-द-काउंटर सक्रिय चारकोल की खुराक मुख्य रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने और अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए, गैस और हैंगओवर जैसे गंभीर मुद्दों से लेकर उच्च कोलेस्ट्रॉल और गुर्दे की बीमारी जैसी पुरानी बीमारियों में उपयोग की जाती है।
सक्रिय चारकोल क्या है?
सक्रिय लकड़ी का कोयला तब बनाया जाता है जब कार्बनिक पदार्थ, जैसे लकड़ी, ऑक्सीजन की कमी वाले वातावरण में अत्यधिक उच्च तापमान पर जलाए जाते हैं। यह प्रक्रिया बड़ी संख्या में छिद्रों को विकसित करने के लिए सामग्री का कारण बनती है। यह छिद्रपूर्ण गुण है जो विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और अवांछित पदार्थों के शरीर को साफ करने में सक्रिय लकड़ी का कोयला को उपयोगी बनाने के लिए कहा जाता है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
सक्रिय चारकोल को विषाक्तता और ड्रग ओवरडोज (आमतौर पर आपातकालीन कक्ष में प्रशासित) के अलावा किसी अन्य चीज के लिए एक प्रभावी उपचार निर्धारित नहीं किया गया है।
अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए, सक्रिय लकड़ी का कोयला पर शोध जानवरों के अध्ययन और बहुत छोटे मानव परीक्षणों तक सीमित है।
कोलेस्ट्रॉल
अध्ययन से पता चलता है कि सक्रिय लकड़ी का कोयला कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे आशाजनक शोध दशकों पहले किया गया था।
में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन मेंक्लिनिकल फार्माकोलॉजी के यूरोपीय जर्नल1989 में, तीन सप्ताह तक सक्रिय कोलेस्ट्रॉल के साथ उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले सात लोगों का इलाज किया गया था। उस समय के दौरान, प्रतिभागियों ने कुल कोलेस्ट्रॉल में 29% की कमी और LDL ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 41% की कमी का अनुभव किया।
अध्ययन के दूसरे चरण में, गंभीर रूप से बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले 10 अतिरिक्त रोगियों का इलाज सक्रिय चारकोल, कोलेस्ट्रॉल की दवा कोलेस्टिरमाइन, दोनों उपचारों के संयोजन या तीन सप्ताह के लिए चोकर के साथ किया गया। अध्ययन के अंत में, चोकर के अलावा कुछ भी देने वालों ने कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी को दिखाया और साथ ही एचडीएल ("अच्छा") के स्तर में वृद्धि हुई।
अनुसंधान बहुत छोटे नमूना आकार द्वारा सीमित है, और परिणाम बड़े अध्ययनों में दोहराया नहीं गया है। जैसे, उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए सक्रिय चारकोल की सिफारिश करना बहुत जल्द है।
गुर्दे की बीमारी
सक्रिय लकड़ी का कोयला गुर्दे की बीमारी से पीड़ित लोगों को किडनी को बाँधने और फँसाने वाले किडनी के कार्य को संरक्षित करने में मदद कर सकता है जो कि अन्यथा गुर्दे में फ़िल्टर किया जाएगा। हालाँकि इसके लिए सहायक शोध सीमित है।
चूहों पर 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि सक्रिय लकड़ी का कोयला क्रिएटिनिन निकासी में सुधार हुआ और यूरिया और इंडोक्सिन सल्फेट जैसे मूत्र विषाक्त पदार्थों के रक्त के स्तर को कम किया।
अंत-चरण वृक्क रोग के साथ बुजुर्ग रोगियों पर 2010 के एक मानव परीक्षण में भी सक्रिय प्रोटीन के साथ-साथ एक कम प्रोटीन आहार महत्वपूर्ण रक्त यूरिया और क्रिएटिनिन स्तर पाया गया। इसके अलावा, अध्ययन अवधि के दौरान सक्रिय चारकोल के साथ इलाज किए गए रोगियों में से किसी को आपातकालीन डायलिसिस की आवश्यकता नहीं थी।
जबकि दिलचस्प है, गुर्दे की बीमारी के उपचार के लिए सक्रिय चारकोल की सिफारिश करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।
गैस
पेट फूलने के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में सक्रिय चारकोल की सिफारिश की जाती है, लेकिन इस पर शोध बहुत सीमित है।
99 प्रतिभागियों में एक नैदानिक परीक्षण, जिसमें प्रकाशित किया गयागैस्ट्रोएंटरोलॉजी के अमेरिकन जर्नल1986 में, प्रदर्शित किया गया कि सक्रिय चारकोल के साथ उपचार से आंतों की गैस से जुड़े पेट और पेट में ऐंठन के लक्षणों को कम करने में मदद मिली।
आंतों की गैस के उपचार के लिए सक्रिय चारकोल की सिफारिश करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
सक्रिय चारकोल के दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- काला मल
- जी मिचलाना
- उल्टी
- पेट की परेशानी
- दस्त
कब्ज से बचने के लिए सक्रिय चारकोल लेते समय खूब पानी पिएं।
जिन लोगों को आंतों में रुकावट होती है, उन्हें सक्रिय चारकोल का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता मुद्दों वाले लोगों को डॉक्टर की देखरेख में नहीं करना चाहिए।
सक्रिय चारकोल पर्चे दवाओं के अवशोषण और प्रभावकारिता में हस्तक्षेप कर सकता है। यदि आप प्रिस्क्रिप्शन दवा ले रहे हैं, तो सक्रिय चारकोल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करें।
चयन, तैयारी और भंडारण
सक्रिय चारकोल युक्त आहार की खुराक मुख्य रूप से कैप्सूल के रूप में होती है और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और उत्पादों में विशेषज्ञता वाले कई स्टोरों में बेची जाती है। आप सक्रिय चारकोल ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं।
अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा आहार की खुराक को विनियमित नहीं किया जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गुणवत्ता वाले उत्पाद खरीद रहे हैं, लेबल पर एक विश्वसनीय, तृतीय-पक्ष सील देखें, जैसे कि यू.एस. फार्माकोपिया, एनएसएफ इंटरनेशनल या कंज्यूमरलैब। यह गारंटी नहीं देता है कि कोई उत्पाद सुरक्षित या प्रभावी है, लेकिन यह अपने अवयवों के लिए कुछ आश्वासन प्रदान करता है।
सामान्य प्रश्न
क्या हर दिन सक्रिय चारकोल टूथपेस्ट का उपयोग करना सुरक्षित है?
सक्रिय चारकोल के साथ टूथपेस्ट हाल ही में दांतों को सफेद करने और कीटाणुओं को मारने की अपनी घातक क्षमता के कारण लोकप्रिय हो गया है, जो खराब सांस का कारण बनता है। हालांकि, सक्रिय लकड़ी का कोयला एक अपघर्षक है जो दैनिक उपयोग किए जाने पर दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है और संवेदनशीलता में वृद्धि कर सकता है। इसके अलावा, सक्रिय चारकोल वाले अधिकांश टूथपेस्ट ब्रांडों में फ्लोराइड नहीं होता है, जो दाँत तामचीनी को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है।
क्या सक्रिय चारकोल फेस मास्क त्वचा के लिए सुरक्षित हैं?
सक्रिय चारकोल वाले फेस मास्क उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, हालांकि वे सूख सकते हैं और कुछ को हटाने के लिए कथित तौर पर कठिन होता है। यदि आप एक कोशिश करना चाहते हैं, तो एक फार्मूला खोजें जो आपकी त्वचा के प्रकार और पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करने के लिए अनुकूलित हो।
