चाहे आपको टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज हो, ग्लूकोमीटर नामक होम-ब्लड-शुगर मॉनिटरिंग डिवाइस आपको इस बारे में बहुमूल्य जानकारी दे सकते हैं कि आपका ब्लड शुगर बहुत कम है, या आपके लिए अच्छी रेंज में है। ये पोर्टेबल इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आपको तुरंत प्रतिक्रिया प्रदान करते हैं और आपको तुरंत बताते हैं कि आपकी रक्त शर्करा क्या है।
नियमित निगरानी आपके मधुमेह को प्रबंधित करने और आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक विशेष रूप से सहायक तरीका है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि डिवाइस का ठीक से उपयोग कैसे करें।
ह्यूगो लिन / वेनवेलग्लूकोमीटर के बारे में
ग्लूकोमीटर, जिसे ग्लूकोज मीटर के रूप में भी जाना जाता है, अत्यधिक परिष्कृत होता है, जिसमें रक्त की केवल एक बूंद की आवश्यकता होती है, और आसानी से आकार और पोर्टेबल होते हैं। वे आपके साथ जाने के लिए काफी छोटे हैं, और आपके आराम के स्तर के आधार पर, किसी भी समय कहीं भी उपयोग किया जा सकता है।
किसे एक ग्लूकोमीटर का उपयोग करना चाहिए
यदि आपको टाइप 1 डायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज, वयस्कों (लेडा) में अव्यक्त ऑटोइम्यून डायबिटीज है, या गर्भावस्था के दौरान जेस्टेशनल डायबिटीज का निदान किया गया था, तो आपके उपचार योजना का एक प्रमुख हिस्सा ग्लूकोमीटर के साथ नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करना चाहिए।
बार-बार ग्लूकोमीटर का उपयोग आपकी मदद कर सकता है:
- जांचें कि आपका रक्त शर्करा कितना नियंत्रित है और क्या यह उच्च या निम्न है
- जब आप ग्लूकोज में स्पाइक या क्रैश होने की अधिक संभावना रखते हैं तो पैटर्न को पहचानें
- देखें कि व्यायाम के बाद या तनाव के समय में आपके ग्लूकोज का स्तर कैसा है
- मधुमेह की दवाओं और अन्य उपचारों के प्रभावों की निगरानी करें
- मूल्यांकन करें कि आप विशिष्ट उपचार लक्ष्यों को कितनी अच्छी तरह पूरा कर रहे हैं
टेस्ट कब करना है
अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करें कि आपको कितनी बार और दिन में किस समय परीक्षण करना चाहिए और यदि आपके परिणाम कम या उच्च हैं तो क्या करें। आपकी परीक्षण आवृत्ति आपके विशिष्ट प्रकार के मधुमेह और आपकी व्यक्तिगत उपचार योजना पर निर्भर हो सकती है।
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श्रेणी 1
सामान्यतया, यदि आपको टाइप 1 मधुमेह है, तो आपको प्रति दिन चार से 10 बार अपने ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। आप किसी भी भोजन (भोजन या नाश्ते) का सेवन करने से पहले, बिस्तर पर और संभवतः रात के दौरान, व्यायाम करने से पहले और बाद में परीक्षण करेंगे। क्योंकि आपकी स्थिति पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थता के रूप में चिह्नित है, आपको अपने रक्त शर्करा को स्थिर रखने के लिए पर्याप्त इंसुलिन सुनिश्चित करने के लिए अधिक बार जांचना होगा। यदि आपकी दिनचर्या बदल जाती है या यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो आपको पूरे दिन / रात में और भी अधिक बार परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
टाइप 2
यदि आपके पास टाइप 2 या गर्भावधि मधुमेह है, तो आपको केवल प्रति दिन दो से चार बार परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है, यह निर्भर करता है कि आप इंसुलिन लेते हैं या नहीं। आम तौर पर, आपको भोजन से पहले और सोते समय परीक्षण करना चाहिए। यदि आप गैर-इंसुलिन दवा के साथ अपने मधुमेह का प्रबंधन कर रहे हैं, तो आपको अपने विशिष्ट पैटर्न को सीखने के बाद रोजाना अपनी चीनी का परीक्षण करने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
ग्लूकोमीटर का उपयोग कैसे करें
अक्सर, जब तक आप एक प्रमाणित मधुमेह शिक्षक से नहीं मिलते हैं, तब तक आपके डॉक्टर ने आपको स्पष्ट रूप से यह बताने के लिए एक ग्लूकोमीटर के लिए एक नुस्खा दिया होगा कि आप इसका उपयोग कैसे करें। और जबकि अधिकांश अनुदेश मैनुअल उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं, यह कार्य चुनौतीपूर्ण लग सकता है यदि आप परीक्षण के लिए नए हैं या नहीं कि तकनीकी रूप से समझदार हैं। सुरक्षित और आसान परीक्षण के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करें।
एक ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए आपको क्या चाहिए
- अल्कोहल प्रेप पैड (या साबुन और पानी अगर आपके पास एक सिंक तक पहुंच है)
- चाकू
- टेस्ट स्ट्रिप
- ग्लूकोमीटर
- परिणाम रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक
ग्लूकोमीटर उपयोग निर्देश
- सबसे पहले, अपने ग्लूकोमीटर, एक टेस्ट स्ट्रिप, एक लैंसेट और एक अल्कोहल प्रेप पैड सेट करें।
- संक्रमण को रोकने के लिए अपने हाथ धोएं। यदि आप एक सिंक के द्वारा नहीं हैं, तो बस शराब झाड़ू का उपयोग करना ठीक है। यदि आप एक सिंक द्वारा हैं और अपने हाथों को अच्छी तरह से धोते हैं, तो आपको शराब झाड़ू का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
- कभी-कभी यह रक्त प्रवाह को आसान बनाने के लिए सबसे पहले आपके हाथों को गर्म करने में मदद करता है। आप अपने हाथों को एक साथ तेज रगड़ सकते हैं या उन्हें गर्म पानी के नीचे चला सकते हैं - बस उन्हें अच्छी तरह से सूखने के लिए सुनिश्चित करें क्योंकि गीले हाथ रक्त के नमूने को पतला कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप संख्या कम हो जाएगी।
- ग्लूकोमीटर को चालू करें और मशीन तैयार होने पर मशीन में एक परीक्षण पट्टी रखें। पट्टी पर रक्त रखने के लिए संकेतक देखें।
- सुनिश्चित करें कि आपका हाथ सूखा है और आपके द्वारा चुने गए क्षेत्र को अल्कोहल प्रेप पैड के साथ पोंछ लें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि शराब का वाष्पीकरण न हो जाए।
- अपने नाखून के सिरे के बीच अपनी ऊँगली के किनारे पर अपनी उँगलियों के पोर को अपने नाखून की नोक पर टिकाएं (पैड से बचें क्योंकि यह अधिक चुटकी बजा सकता है)। आवश्यक रक्त की बूंद आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली पट्टी के प्रकार से निर्धारित होती है (कुछ एक केशिका की "हैंगिंग ड्रॉप" का उपयोग स्ट्रिप्स के लिए एक छोटी बूंद के साथ होता है जो एक केशिका क्रिया के साथ रक्त खींचती है)।
- रक्त की बूंद को पट्टी पर या उसके किनारे रखें।
- ब्लड शुगर रीडिंग की गणना करने में ग्लूकोमीटर को कुछ क्षण लगेंगे। आपको जो भी ब्लड शुगर पढ़ने को मिले उसके लिए अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करें।
- यदि आप अभी भी खून बह रहा है, तो आप उस साइट को धब्बा लगाने के लिए अल्कोहल प्रीप पैड का उपयोग कर सकते हैं।
- अपने परिणाम लिखिए। एक रिकॉर्ड रखने से आपके और आपके चिकित्सक के लिए एक अच्छी उपचार योजना स्थापित करना आसान हो जाता है। आसान रिकॉर्ड रखने के लिए कुछ ग्लूकोमीटर आपके परिणामों को मेमोरी में स्टोर कर सकते हैं।
आपके परिणामों का रिकॉर्ड रखने से आपको पैटर्न का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है - आपको इस बारे में जानकारी प्रदान करनी होगी कि आपका शरीर कुछ खाद्य पदार्थों, व्यायाम और चिकित्सा के लिए कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है। यह आपके डॉक्टर को एक सटीक तस्वीर भी प्रदान करता है कि आपका उपचार कैसे काम कर रहा है।
निरंतर ग्लूकोज निगरानी
टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को अपने शर्करा का अधिक बार परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है, और इन स्थितियों में, एक निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) बहुत मददगार हो सकता है। एक सीजीएम एक ग्लूकोमीटर है जो आपके शरीर से जुड़ा रहता है, कम करना (हालांकि पूरी तरह से नहीं। को नष्ट करने) कई उंगलियों के निशान की जरूरत है। आप बस अपनी त्वचा (आमतौर पर आपके ऊपरी बांह, पेट, या जांघ) में एक सेंसर चिपका देंगे, और यह पूर्व निर्धारित अंतराल पर ग्लूकोज रीडआउट - आमतौर पर हर कुछ मिनटों में - एक निगरानी उपकरण तक पहुंचाएगा। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई सीजीएम आपके लिए सही है।
लक्ष्य पर्वतमाला
जबकि आपकी वैयक्तिकृत लक्ष्य सीमा थोड़ी संकीर्ण हो सकती है, वहाँ की स्थापना की जाती है जो कि मधुमेह वाले अधिकांश लोगों के लिए सामान्य ग्लूकोज स्तर माना जाता है। आपकी आयु, गतिविधि स्तर, लिंग और मधुमेह के प्रकार के आधार पर आपके स्तर भिन्न हो सकते हैं।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, अधिकांश गैर-गर्भवती वयस्कों के लिए निम्नलिखित लक्ष्य सीमा लागू है। लक्ष्य हीमोग्लोबिन A1c (एक परीक्षण जो पिछले दो से तीन महीनों में आपके रक्त शर्करा के औसत को मापता है) की सीमा आयु के आधार पर भिन्न हो सकती है। / सेक्स और अन्य कारक।
पहली बार परीक्षण युक्तियाँ
अपने ग्लूकोमीटर के साथ प्रदान किए गए मालिक के मैनुअल की समीक्षा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि परीक्षण प्रक्रिया उपकरणों के बीच थोड़ी भिन्न हो सकती है। यहाँ पहली बार के लिए कुछ और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
- यदि आप इस प्रक्रिया को बहुत दर्दनाक मान रहे हैं, तो आपको अपना लैंसेट गेज (मोटाई) बदलने की आवश्यकता हो सकती है। लैंसेट विभिन्न गेजों में आते हैं। संख्या जितनी अधिक होगी, लैन्सेट जितना पतला होगा। एक 21 गेज लैंसेट 30 गेज लैंसेट जितना आरामदायक नहीं हो सकता है।
- आप अपने लांसिंग डिवाइस पर सेटिंग को यह निर्धारित करने के लिए भी समायोजित कर सकते हैं कि सुई कितनी दूर तक त्वचा में प्रवेश करेगी। अधिकांश लोग बीच में कहीं से एक पर्याप्त नमूना प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका लैंसेट नंबर है, तो इसे सेटिंग नंबर 2 में समायोजित करें। यदि यह काम नहीं करता है तो आप सेटिंग बढ़ा सकते हैं।
- केवल परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग करें जो आपके ग्लूकोमीटर के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- कुछ उपकरणों के लिए बड़े रक्त नमूनों की आवश्यकता होती है - अपने डिवाइस द्वारा आवश्यक रक्त के नमूने के आकार का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
बचने के लिए सामान्य समस्याएं
संभावित समस्याओं से बचने के लिए नियमित रूप से अपने ग्लूकोज मीटर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। अच्छी कार्यप्रणाली सुनिश्चित करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
- सुनिश्चित करें कि आप स्टॉक में बैटरी रखते हैं जो आपके ग्लूकोमीटर को फिट करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके परीक्षण स्ट्रिप्स की समय सीमा समाप्त नहीं हुई है, क्योंकि समाप्त हो चुकी टेस्ट स्ट्रिप्स एक गलत परिणाम प्रदान कर सकती हैं।
- टेस्ट स्ट्रिप को बाहर निकालने के बाद, ढक्कन को कसकर बंद करें। बहुत अधिक प्रकाश या नमी पट्टी को नुकसान पहुंचा सकती है।
- अपने डिवाइस को नियमित अंतराल पर साफ करें और संकेत मिलने पर गुणवत्ता-नियंत्रण जांच चलाएं।
ग्लूकोज परीक्षण ऑन-द-गो
जब आप यात्रा कर रहे हों, तो आपको अतिरिक्त आपूर्ति लेने और अपने ग्लूकोज मीटर को ठीक से काम करने के लिए सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त देखभाल का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
- जब भी आप परीक्षण कर रहे हों, सुनिश्चित करें कि आपके पास दो बार के रूप में कई परीक्षण स्ट्रिप्स और लैंसेट हैं, जैसा कि आपको लगता है कि आपको केवल मामले में आवश्यकता होगी।
- अपने ग्लूकोमीटर और टेस्ट स्ट्रिप्स को साफ, सूखी जगह पर रखें। और अत्यधिक तापमान से बचें। उदाहरण के लिए, अपनी कार में मीटर और स्ट्रिप्स न छोड़ें जब यह ठंडा हो या सीधे धूप में या अपने हीटर के ऊपर।
- एक पंचर प्रूफ कंटेनर में अपने लैंसेट का निपटान, अधिमानतः एक लाल शार्प कंटेनर जो उस उद्देश्य के लिए बनाया गया हो। आप अपने डॉक्टर या फार्मेसी से एक प्राप्त कर सकते हैं। यदि कोई भी उपलब्ध नहीं है, तो सुई-छड़ी दुर्घटनाओं को रोकने के लिए, स्क्रू-ऑन कैप के साथ एक मोटी, प्लास्टिक की कपड़े धोने की डिटर्जेंट बोतल का उपयोग करें। कई अस्पतालों और फार्मेसियों में शार्प ड्रॉप-ऑफ प्रोग्राम होता है, जहां आप अपने कंटेनर को भरकर ला सकते हैं।
- यदि आप कई दिनों के लिए यात्रा कर रहे हैं, तो अपने छूटे हुए लैंसेट को स्टोर करने के लिए अपने साथ एक हार्ड प्लास्टिक पेंसिल केस लाएँ और उन्हें अपने साथ वापस लाएँ जब तक कि आप उन्हें ठीक से डिस्पोज़ नहीं कर सकते।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा तेजी से अभिनय करने वाले कार्बोहाइड्रेट स्नैक्स, अतिरिक्त इंसुलिन, या आपातकालीन स्थिति में अतिरिक्त दवा का एक छोटा सा स्टैश हो।
बच्चों के लिए टिप्स
यह मधुमेह वाले बच्चों के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है (टाइप 1 या टाइप 2, हालांकि टाइप 1 अधिक सामान्य है) नियमित रूप से अपने ग्लूकोज के स्तर का परीक्षण करने के लिए।
अपने बच्चे को नियमित ग्लूकोज परीक्षण से परिचित कराने से निम्नलिखित लाभ होते हैं:
- उपचार योजना में समस्याओं का निवारण
- क्या हो रहा है पर नियंत्रण की भावना
- रक्त शर्करा पर कुछ भोजन, व्यायाम और दवाओं के प्रभाव को समझें
बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक बार परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर वे इंसुलिन लेते हैं। वयस्कों की तुलना में बच्चों में ग्लूकोज का लक्ष्य अधिक हो सकता है। अपने अद्वितीय लक्ष्य सीमा के बारे में अपने बच्चे के चिकित्सक से बात करें। हाइपोग्लाइसीमिया एपिसोड वाले बच्चों को रात के मध्य में और बीमार दिनों के दौरान भी परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
ग्लूकोज स्तर रिकॉर्ड रखना बच्चों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकता है कि वे विभिन्न कारकों, जैसे कि विभिन्न खाद्य पदार्थों, शारीरिक गतिविधि और दवाओं के बाद अपने रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि और दुर्घटना के रुझान को देखना शुरू करें।
बच्चों की सेल्फ टेस्ट में मदद करना
अपने बच्चे के साथ अक्सर ग्लूकोमीटर का उपयोग करने का अभ्यास करें, और जब आपका बच्चा पर्याप्त बूढ़ा हो जाता है, तो वे खुद से परीक्षण शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं। उन्हें साधनों के साथ सशक्त बनाएं और प्रभावी ढंग से अपना ख्याल रखने के लिए पता होना चाहिए।
अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि ग्लूकोज सेल्फ-टेस्टिंग एक बड़ी जिम्मेदारी है - और यह कि उनकी स्थिति के प्रबंधन में अत्यधिक उपयोगी है क्योंकि वे बड़े और अधिक स्वतंत्र होते हैं।
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