वेवेलवेल / अनास्तासिया त्रेतियाक
अनामु (पेटिवरिया एलियाकिया) एक फूलदार शाकाहारी पौधा है जिसका उपयोग कुछ संस्कृतियों में हर्बल औषधि के रूप में किया जाता है। वैकल्पिक चिकित्सा में, एनामु को इसके रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है। यह आमतौर पर संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है, जहां इसे अक्सर "प्रतिरक्षा बूस्टर" के रूप में बेचा जाता है। अन्य लोगों का दावा है कि अन्नू मूड विकारों का इलाज कर सकता है और यहां तक कि कैंसर को भी रोक सकता है, लेकिन इस तरह के दावों को अनुसंधान द्वारा कमजोर रूप से समर्थन किया जाता है।
अनमू गर्म जलवायु में पनपता है और फ्लोरिडा और टेक्सास के साथ-साथ मैक्सिको, मध्य अमेरिका, कैरिबियन और दक्षिण अमेरिका के हिस्सों में भी जंगली पाया जा सकता है। यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो एनामू विषाक्त हो सकता है।
के रूप में भी जाना जाता है
- Apacin
- गिनी मुर्गी
- गली की जड़
- हर्बे ऑक्स पौल्स (चिकन जड़ी बूटी)
- मापुरित
- टीपी
स्वास्थ्य सुविधाएं
अनमू में मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाने वाले यौगिक शामिल हैं, जिनमें टैनिन जैसे पॉलीफेनोल और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। एंटीऑक्सिडेंट को महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि वे कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को बेअसर करते हैं।
Aamu के समर्थकों ने इसका इस्तेमाल निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया है:
- एलर्जी
- चिंता
- गठिया
- कैंसर
- सर्दी
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- बुखार
- फ़्लू
- विषाक्त भोजन
- मलेरिया
- त्वचा में संक्रमण
Anamu का उपयोग पारंपरिक संस्कृतियों में एक गर्भपात (एक पदार्थ जो गर्भपात के लिए प्रेरित करता है) के रूप में किया जाता है, हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह इस उद्देश्य के लिए काम करता है।
इस सब के बावजूद, आमू के औषधीय लाभों का समर्थन करने वाले साक्ष्य में आमतौर पर कमी है। क्या नैदानिक अनुसंधान वहाँ छोटे या जानवर या टेस्ट-ट्यूब अध्ययन तक सीमित है।
यहाँ एक नज़र है कि स्वास्थ्य प्रयोजनों के लिए एनामू के उपयोग के बारे में क्या जाना जाता है।
चिंता
कई जानवरों के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि एनामू में चिंताजनक (चिंता कम करने वाले) गुण हो सकते हैं। 2012 में प्रकाशित एक अध्ययननृवंशविज्ञान का जर्नलबताया गया है कि वयस्क चूहों ने एक एनामू एक्सट्रैक्ट में वृद्धि हुई लोकोमोटर स्किल्स (गति और फुर्ती की गति) प्रदान की और भूलभुलैया और तैराकी परीक्षणों के आधार पर चिंता को कम किया।
नकारात्मक पक्ष में, anamu सेलुलर ऑक्सीकरण को बढ़ाने के लिए प्रकट हुआ, लंबे समय तक दावा के विपरीत कि anamu एंटीऑक्सिडेंट लाभ प्रदान करता है।
दिलचस्प बात यह है कि कोलंबिया के 2010 के एक अध्ययन में पाया गया है कि एनामू पौधे के तने और पत्तियों के अर्क ने चिंता-विरोधी प्रभाव की पेशकश की, लेकिन जड़ नहीं। शोधकर्ताओं ने इस बात की परिकल्पना की कि फ़्लेवोनोइड्स नामक पौधे-आधारित यौगिक प्रभाव के लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं, यह देखते हुए कि तनों और पत्तियों में फ्लेवोनोइड सांद्रता तीन बार पाया गया जो जड़ में पाया गया था।
मधुमेह
अनमू लंबे समय से वैकल्पिक चिकित्सकों द्वारा रक्त शर्करा (ग्लूकोज) को कम करने की क्षमता के लिए टाल दिया गया है। हालांकि, 2013 में एक अध्ययन मेंवेस्ट इंडियन मेडिकल जर्नलसामान्य और मधुमेह के चूहों में एनामू के प्रभावों की जांच के मिश्रित परिणाम आए।
सामान्य चूहों में, अनमू के एक विलायक-आधारित अर्क का उपवास रक्त शर्करा या ग्लूकोज सहिष्णुता पर कोई प्रभाव नहीं था। जब पानी आधारित अर्क प्रदान किया जाता है, तो उपवास रक्त शर्करा वास्तव में 20% से अधिक बढ़ जाता है।
मधुमेह के चूहों में, विलायक-आधारित एनामू अर्क ने तेजी से रक्त शर्करा के स्तर को कम किया, लेकिन केवल कुछ समय के लिए। पानी आधारित अर्क का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।
विरोधाभासी शोध निष्कर्षों को देखते हुए, मधुमेह होने पर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एनामू को एक व्यवहार्य साधन नहीं माना जाना चाहिए।
कैंसर
दावा है कि एएमयू कैंसर स्टेम को उन अध्ययनों की गलत व्याख्या से रोक सकता है जिनमें पौधे के अर्क कुछ कैंसर कोशिकाओं में एपोप्टोसिस (प्रोग्राम्ड सेल डेथ) को प्रेरित करने के लिए दिखाई देते हैं। अपोप्टोसिस एक स्वाभाविक रूप से होने वाली घटना है जिसमें पुरानी कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है ताकि नई कोशिकाओं को प्रतिस्थापित किया जा सके। कैंसर के साथ, उत्परिवर्तन प्रभावी रूप से एपोप्टोसिस को "बंद" करते हैं, जिससे कैंसर कोशिकाएं बनी रहती हैं और अनियंत्रित रूप से गुणा होती हैं।
में अध्ययनों की 2018 की समीक्षाफार्माकोग्नॉसी की समीक्षाबताया गया है कि एनामू स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, ल्यूकेमिया, मेलेनोमा, और अन्य कैंसर सेल लाइनों से संबंधित विभिन्न टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में एपोप्टोसिस को प्रेरित करने में सक्षम था।
जैसा कि इन निष्कर्षों के अनुसार आशाजनक है, कई अन्य पदार्थ हैं जो टेस्ट ट्यूब में एपोप्टोसिस को प्रेरित कर सकते हैं। क्या स्पष्ट नहीं है कि अगर जानवर या इंसानों में अन्नु वही कर सकता है। आज तक, इसका कोई सबूत नहीं है। आगे के शोध की आवश्यकता है।
संभावित दुष्प्रभाव
क्योंकि बहुत कम शोध किए गए हैं, कम ही अन्नु की दीर्घकालिक सुरक्षा के बारे में जाना जाता है।
आम दुष्प्रभाव, खासकर अगर anamu अधिक उपयोग किया जाता है, शामिल हैं:
- सिर चकराना
- तंद्रा
- बेचैनी
बड़ी मात्रा में अन्नम खाने वाले मवेशियों को विषाक्तता (विषाक्तता) विकसित करने के लिए जाना जाता है, झटके के साथ प्रकट होता है, समन्वय की हानि और बरामदगी होती है।
हालांकि स्वास्थ्य की चिंता नहीं है, यह ध्यान देने योग्य है कि एनामू में एक मजबूत, लहसुन जैसी सुगंध होती है, जो कभी-कभी आप एनामु चाय पीने या एनामू की खुराक लेने के बाद भी आपकी सांसों से बदबू आ सकती है।
सहभागिता
कुछ ऐनु उत्पादों से उन लोगों में रक्त शर्करा में कमी हो सकती है जो मधुमेह की दवाएं ले रहे हैं, जिससे हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ जाता है।
Anamu में coumarin की उच्च सांद्रता भी शामिल है, एक प्राकृतिक रक्त पतला है जो पौधे को अपनी तीखी सुगंध देता है। एनामु को एंटीमैगुलेंट्स जैसे कौमेडिन (वारफारिन) के साथ लेना उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है, जिससे आसानी से चोट लग सकती है और रक्तस्राव हो सकता है।
इसके रक्त को पतला करने वाले गुणों के कारण, अत्यधिक रक्तस्राव को रोकने के लिए आपको अनुसूचित सर्जरी से दो सप्ताह पहले एनामू का उपयोग बंद कर देना चाहिए।
बड़ी मात्रा में Coumarin hepatotoxic हो सकता है; मनुष्यों के लिए शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.1 मिलीग्राम (मिलीग्राम) का एक सहनीय दैनिक सेवन स्थापित किया गया है। Anamu को बड़ी खुराक में नहीं लिया जाना चाहिए, खासकर जब से Coumarin सामग्री पूरक तैयारी के बीच भिन्न हो सकती है।
गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और बच्चों में एनामू की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। इसे सुरक्षित रूप से खेलना और इन समूहों में अनमू से बचना सबसे अच्छा है, साथ ही साथ रक्तस्राव विकार, प्रतिक्रियाशील हाइपोग्लाइसीमिया या यकृत रोग वाले लोगों में भी।
चयन, तैयारी और भंडारण
अनामु को मुख्य रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है, या तो कैप्सूल या तरल अर्क के रूप में। निर्माता के आधार पर कैप्सूल की खुराक 400 मिलीग्राम से 1,250 मिलीग्राम तक होती है।
अन्नू कैप्सूल के उचित उपयोग के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं हैं, हालांकि निर्माता आमतौर पर भोजन के साथ प्रति दिन एक कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, उत्पाद लेबल पर खुराक से अधिक नहीं है।
अन्नु तरल अर्क की खुराक उनकी एकाग्रता के आधार पर भिन्न हो सकती है। इन्हें या तो मुंह से लिया जाता है या ड्रॉपर का उपयोग करके एक छोटे गिलास पानी या रस में जोड़ा जाता है।
सूखे anamu पत्ते, उपजी, और जड़ों भी ऑनलाइन चाय और घर के काढ़े बनाने में उपयोग के लिए sourced किया जा सकता है। आप खरीद भी सकते हैंपेटिवरिया एलियाकियाबीज ताकि आप घर पर पौधे उगा सकें।
Anamu की खुराक और अर्क कमरे के तापमान पर एक शांत, शुष्क स्थान में सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है। सूखे जड़ों, उपजी और पत्तियों को एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाना चाहिए। सीज़ किए गए बैग में फ्रिज में रखे ताज़े आमू के पत्तों में लगभग वैसी ही शेल्फ लाइफ होती है जैसी पाँच-सात दिनों में होती है।
सुरक्षा के मनन
आहार की खुराक और हर्बल उपचार संयुक्त राज्य अमेरिका में कड़ाई से विनियमित नहीं हैं, और गुणवत्ता एक ब्रांड से अगले तक काफी भिन्न हो सकती है। यह विशेष रूप से सूखे "जंगली-कटे हुए" जड़ी-बूटियों का सच है, जो कीटनाशकों, भारी धातुओं, मोल्ड, रासायनिक उर्वरकों और अन्य हानिकारक पदार्थों से संदूषण की चपेट में हैं।
अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग (यूएसडीए) द्वारा प्रमाणित जैविक उत्पादों को खरीदने का एक तरीका सुरक्षित है। उत्पाद को लेबल पर यूएसडीए सील को सहन करना चाहिए।
एक अन्य टिप पूरक है कि स्वतंत्र रूप से अमेरिका के फ़ार्मासोपिया, एनएसएफ इंटरनेशनल, या कंज्यूमरab जैसे प्रमाणित शरीर द्वारा परीक्षण किया गया है। इस तरह के संगठनों द्वारा स्वतंत्र परीक्षण के लिए स्वयंसेवा करना हर्बल पूरक निर्माताओं के बीच एक असामान्य अभ्यास है, लेकिन कुछ बड़े उत्पादकों द्वारा गले लगाया जा रहा है। प्रमाणन सुरक्षा या प्रभावकारिता की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह आपको आश्वस्त करता है कि लेबल पर सूचीबद्ध क्या है जो आप बोतल के अंदर प्राप्त कर रहे हैं।
सामान्य प्रश्न
ताजा अन्नू कैसा दिखता है?
अनामु एक बारहमासी झाड़ी है जो ऊंचाई में 3.3 फीट (1 मीटर) तक बढ़ सकती है। पत्ते बे पत्तियों के समान दिखते हैं, लेकिन नरम होते हैं, खासकर जब वे युवा होते हैं। वसंत के दौरान, छोटे, हरे रंग के फूलों के लंबे झुंड पतले स्टेम के अंत में खिलेंगे।
आप अपनी तीखी, गरमी की खुशबू से अन्नु की पहचान कर सकते हैं। बस एक पत्ता ले लो, इसे दो में तोड़ो, और सूँघो। सुगंध काफी स्पष्ट है।
क्या मैं जंगली में पाए जाने वाले आमू का उपयोग कर सकता हूं?
आप कर सकते हैं, लेकिन इसे अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। सड़कों, ड्राइववे, या कीटनाशक से उपचारित क्षेत्रों के पास एनामू की कटाई से बचें, क्योंकि प्रदूषण का खतरा अधिक होता है। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपको जो पौधा मिला है वह अनमू है, हालांकि, इसे पारित करना सबसे अच्छा है। आपके द्वारा सामना किए जाने वाले कुछ पौधे विषाक्त हो सकते हैं।
