स्वस्थ उम्र बढ़ने

बीमारी की रोकथाम आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी सामान्य भलाई के इस महत्वपूर्ण भाग के बारे में जानें और इसे कैसे सुधारें।

बड़े वयस्कों के लिए सेक्स बदल रहा है। पिछले कुछ दशकों में, शोधकर्ताओं ने बड़े वयस्कों के सेक्स की मात्रा में बड़ी वृद्धि देखी है।

उम्र से संबंधित बीमारियां ऐसी बीमारियां हैं जो लोगों को बड़ी हो जाती हैं। जानें कि कौन सी समस्याएं अधिक उम्र के साथ आम हैं और उन्हें कैसे रोका जाए।

आपका 60 का दशक एक बड़ा दशक है। अपने साठ और उसके बाद के लंबे और स्वस्थ जीवन जीने के इन तरीकों के साथ अपने स्वास्थ्य के लिए एक योजना बनाने के लिए समय निकालें।

अपने 70 के दशक में दीर्घायु एक गंभीर चिंता का विषय है। आप चिकित्सा स्थितियों और जीवनशैली की आदतों को कैसे प्रबंधित करते हैं, यह आपके वर्षों की संख्या (और गुणवत्ता) को प्रभावित कर सकता है।

उम्र बढ़ने के साथ ही सेक्स कुछ कारणों से बदल सकता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आवृत्ति, मुद्दों और अपने यौन जीवन को बनाए रखने या सुधारने के आंकड़े जानें।

सही प्रकार के वॉकर के साथ, आपकी गतिशीलता बहुत बढ़ सकती है। हमने वरिष्ठों के लिए बाजार पर सर्वश्रेष्ठ शोध किया।

अधिक वजन होना आपकी सेहत के लिए हानिकारक है, लेकिन 65 साल की उम्र के बाद अधिक वजन होना उतना हानिकारक नहीं हो सकता, जितना कम वजन होना है। और अधिक जानें।

घर पर टेस्टोस्टेरोन का परीक्षण आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर का पता लगाने का एक त्वरित और विवेकपूर्ण तरीका है। हमने कीमत, परिणाम, प्रयोगशाला गुणवत्ता, और कंपनी के इतिहास के आधार पर सर्वोत्तम एट-होम टेस्टोस्टेरोन परीक्षणों की समीक्षा की।

जीवन प्रत्याशा हमें देशों, समूहों और स्वास्थ्य पर लिंग की तुलना करने का एक तरीका देती है। जीवन प्रत्याशा संख्या अधिक जटिल है जितना वे लगते हैं।

जानें 6 जीवनशैली व्यवहार जो किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, दीर्घायु और मनोवैज्ञानिक उम्र पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं।

हालाँकि ये दैनिक आदतें सतह पर हानिरहित लग सकती हैं, लेकिन ये समय के साथ आपके स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकती हैं।

टेस्टोस्टेरोन का एक निम्न स्तर नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों से जुड़ा हुआ है। टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के बजाय, स्वाभाविक रूप से स्तरों को बढ़ावा देना सबसे अच्छा है।

उन खाद्य पदार्थों के बारे में पढ़ें जो आपको ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं, बीमारी के जोखिम को कम कर सकते हैं, और आपको जीवन भर स्वस्थ वजन बनाए रखने की अनुमति दे सकते हैं।

हो सकता है कि रोमांस वर्षों में फीका न पड़े लेकिन यह बदल जाता है। जानें कि कैसे अपने रिश्ते में आग को बनाए रखें और एक स्वस्थ सेक्स जीवन के लाभ।

डॉक्टर के कार्यालय में आपका वार्षिक चेकअप आपके स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। चिकित्सा परीक्षणों के बारे में जानें वरिष्ठ नागरिकों को सालाना जरूरत होती है।

जानें कि शरीर के विभिन्न भागों में अलग-अलग दर और कैंसर जैसे रोग कितनी तेजी से बढ़ते हैं, कितनी तेजी से कोशिकाएं बढ़ती हैं।

उम्र बढ़ने क्या है? उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बहुत जटिल है और केवल आंशिक रूप से समझी जाती है। उम्र बढ़ने के प्रकार और उम्र बढ़ने को रोकने के तरीके के बारे में जानें।

जानें कि न केवल पुरुषों और महिलाओं के लिए जीवन प्रत्याशा अलग-अलग है, बल्कि उम्र बढ़ने के कारण भी बहुत भिन्न हो सकते हैं।

नींद और दीर्घायु के बीच क्या संबंध है? अनुसंधान से पता चलता है कि यदि आप बहुत अधिक या पर्याप्त सोते हैं, तो यह जीवन प्रत्याशा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।