रजोनिवृत्ति

शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ कदम महिलाओं को रजोनिवृत्ति के बाद वजन कम करने और जीवन के लिए एक दुबला, मजबूत शरीर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

जानें कि इसके कारणों को समझकर रजोनिवृत्ति के वजन को कैसे रोका जा सकता है, साथ ही संक्रमण के इस समय के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए सुझाव प्राप्त करें।

रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों के लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है, जैसे कि भारी रक्तस्राव, उच्च रक्तचाप, कुछ निश्चित दिल की धड़कन और अवसाद।

निदान, उपचार और जोखिम सहित पुरुषों और महिलाओं के हृदय रोग के बीच अंतर के बारे में जानें।

जीवनशैली में बदलाव के अलावा रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए शीर्ष वैकल्पिक उपचार पढ़ें जो प्रभावी उपचार भी हो सकते हैं।

पेरिमेनोपॉज़ रजोनिवृत्ति के लिए अग्रणी चरण है जो अक्सर 40 के दशक के अंत में अनुभव किया जाता है। एक बोर्ड द्वारा प्रमाणित प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा समीक्षित।

रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं के योनि और मूत्र पथ में होने वाले परिवर्तनों के बारे में जानें, और संबंधित समस्याओं को कैसे रोकें और प्रबंधित करें।

सामान्य पेरिमेनोपॉज़ल मूड और नैदानिक ​​अवसाद के बीच अंतर करना सीखें, जो जोखिम में है, और रजोनिवृत्ति के अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है।

विटामिन डी रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में होने वाली कई स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज या रोकथाम कर सकता है। यहां आपको विटामिन डी और आपके स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहिए।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों में मासिक धर्म की अनियमितता और गर्म चमक से लेकर स्मृति हानि तक सब कुछ शामिल हो सकता है। जानें कि सामान्य, असामान्य और गंभीर क्या है।

प्राकृतिक रजोनिवृत्ति और चिकित्सा रजोनिवृत्ति के बीच अंतर जानें, और क्यों बाद वाले अस्थायी या स्थायी हो सकते हैं।

दवाओं, गैर-हार्मोन तकनीकों और सरल जीवनशैली में बदलाव सहित गर्म चमक के इलाज के लिए शानदार सुझाव जानें जो वास्तव में मदद कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान अधिकांश महिलाओं में सबसे महत्वपूर्ण लक्षण हैं जो रजोनिवृत्ति के निदान और प्रबंधन को बहुत भ्रमित कर सकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं को अक्सर नींद न आना या नींद की गड़बड़ी का अनुभव होता है। अपने लक्षणों को प्रबंधित करना सीखें।

पेरिमेनोपॉज़ अक्सर अनियमित रक्तस्राव से लेकर गर्म चमक और मनोदशा में बदलाव के कई लक्षणों के साथ आता है। लक्षण गंभीरता को कम करने का तरीका जानें।

जानें कि क्यों महिलाओं को पेरिमेनोपॉज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान अवसाद का खतरा हो सकता है और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

जानें कि हार्मोन का स्तर बदलने के कारण रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में आपकी सेक्स लाइफ कैसे बदल जाएगी, और इसका मतलब यह नहीं है कि इसे समाप्त करना होगा।

रजोनिवृत्ति आहार आपको दिखाता है कि अपना ऊर्जा स्तर बढ़ाते हुए वजन कम कैसे करें। पता लगाएँ कि अवांछित रजोनिवृत्ति वजन कम करने के लिए कैसे।

जानें कि टेस्टोस्टेरोन कैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों से राहत प्रदान कर सकता है और यह एक महिला के शरीर में वास्तव में क्या करता है।

जानें कि गर्म चमक के दौरान आपके शरीर में क्या होता है, क्या हो सकता है, उन्हें ट्रिगर करें और आप उनसे कैसे बच सकते हैं।